2023年1月23日 (月)

粟ヶ岳ハイキング722-723回目 トレーニングモード(2023/1/2)

1/2のこと
2023年初の粟トレ

元旦 初日の出登頂は、人出が多いのでパスして、2日から始動
準備に手間取り、手動が遅れ、6:40分ころ、いっぷく処の駐車場に到着
思ったより少な目だったので、定位置ゲット
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麓からの定点観測
20230102-6-42-45

準備をして、2023年1本目のハイキングTTスタート!
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年末から怠惰な生活をしていて体が重かったが、まあまあのタイム24分36秒で、山頂ゴール
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テラスへ向かい山頂からの定点観測1
日の出には、少し間に合わなかった💧
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日の出後の富士山
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テラスの端っこからウサギさんと富士山を撮ったつもりが、露出オーバー
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神社に戻り、松葉の滝へのダウンヒルスタート
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思ったようにリズムに乗れず、14分41秒掛かって、滝到着
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定点観測 雨が降らないので、かなり水量が減っていた
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動画や写真を撮り、給水し、少しゆっくりしてから、登り返しスタート
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やはり体が重く、思ったよりペースが上がらず20分35秒で山頂再ゴール
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山頂からの定点観測2
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富士山
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ウサギさんと富士山
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南側に回り込んで、ウサギさんと富士山
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おまけで、もう一枚
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車道をまったり下って、滝往復2時間21秒でした。
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<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:24分36秒
松葉の滝まで:14分41秒
登り返し:20分35秒
登頂回数:722-723回目

1本目の登りで脚が終わった感じでした。。。

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粟ヶ岳ハイキング720-721回目 トレーニングモード(12/25)

12/25のこと

トレーニングモードで粟ヶ岳へ
6時過ぎて、いっぷく処の駐車場に到着
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麓からの定点観測
20221225-6-17-38

準備を整え、ハイキングTTスタート!
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24分47秒で、山頂ゴール
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山頂からの定点観測1
20221225-6-47-31

日の出前の富士山
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もう少しで日が昇って来そうだったので。。。
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下に降りて、ウサギさん越しの日の出📷
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ウサギさんも撮って。。。
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神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート!
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まあまあのペースで下り、13分36秒で滝到着
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広角モード
20221225-7-11-30

滞在時間1分57秒で、登り返しスタート
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19分26秒で、山頂再ゴール
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山頂からの定点観測2
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青空バックの富士山
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テラスからのウサギさん
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栄西禅師像とウサギさんと富士山、スリーショット
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富士山を見つめるウサギさん
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南アルプスも雪化粧
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でかっ!
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広角モードでテラスバックにウサギさん
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車道を下って、滝往復1時間57分49秒
日の出を待ったので、いつもより10分少々時間が掛かった
20221225-8-19-03
記帳をして、撤収!

<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:24分47秒
松葉の滝まで:13分36秒
登り返し:19分26秒
登頂回数:720-721回目

年末、怠惰な生活を送ったので、これが2022年最後の粟トレでした💧

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2023年1月 8日 (日)

粟ヶ岳ハイキング718-719回目 トレーニングモード(12/11)

12/11のこと

土日連荘で粟トレ
昨日と同じくらいの時間で、いっぷく処の駐車場に到着
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麓からの定点観測
20221211-6-12-10
準備をして、ハイキングTTスタート
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今ひとつペースが上がらず、26分00秒で山頂ゴール
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テラスに向かい、山頂からの定点観測1
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富士山は、山頂が雲に隠れてましたが、ギリ見えてました
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日の出を見て。。。。
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神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート
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イイ感じペースで下れて、13分37秒で松葉の滝到着
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広角モード
20221211-6-59-33
給水して、登り返しスタート
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20分切りの19分15秒で、山頂再ゴール
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山頂からの定点観測2
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富士山は、ギリギリ
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車道で下って、1時間53分07秒で滝往復
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<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:26分00秒
松葉の滝まで:13分37秒
登り返し:19分15秒
登頂回数:718-719回目

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粟ヶ岳ハイキング716-717回目 トレーニングモード(12/10)

12/10のこと

やっと週末、まずは粟トレから
6時過ぎに、いっぷく処の駐車場に到着
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麓からの定点観測
20221210-6-10-18
準備をして、ハイキングTTスタート
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登りは、まあまあのペースを維持出来、25分14秒で山頂ゴール
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テラスに向かい、山頂からの定点観測1
20221210-6-40-36
日の出前の富士山
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神社に戻り、松葉の滝ダウンヒルスタート
20221210-6-43-16
結構頑張って、13分56秒で松葉の滝到着
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広角モード
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給水して、滞在時間2分34秒で登り返しスタート
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登り返しも頑張って、19分44秒で山頂再ゴール
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山頂からの定点観測2
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富士山
20221210-7-21-37
下山に入り、観音寺跡の紅葉は、こんな感じ
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20221210-7-29-19
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山火事コーナーから車道で。。。
森のヘアピン手前で、カモシカ発見!!!!
久しぶり✋
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そのまま車道で下山し、滝往復2時間00分12秒
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<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:25分14秒
松葉の滝まで:13分56秒
登り返し:19分44秒
登頂回数:716-717回目

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粟ヶ岳ハイキング714-715回目 トレーニングモード(12/4)

12/4のこと
土日連荘で粟トレ
昨日より、少しだけ早く到着
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麓からの定点観測
20221204-5-56-49
準備をして、ハイキングTTスタート
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昨日より、少しだけ脚が動いた感じ
25分32秒で山頂ゴール
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テラスへ向かい、山頂からの定点観測
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雲っていましたが、富士山は見えてました
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神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート
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下りも昨日より調子よく、14分31秒で松葉の滝到着
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広角モードでローアングル
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給水&飴を口に入れて、登り返しスタート
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登り返しもイイ感じで、19分13秒で山頂再ゴール
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2度目の山頂からの定点観測
日の出直後でした
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富士山は霞み始めてました
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サクッと下って、滝往復1時間48分28秒でした
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<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:25分32秒
松葉の滝まで:14分31秒
登り返し:19分13秒
登頂回数:714-715回目

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粟ヶ岳ハイキング712-713回目 トレーニングモード(12/3)

12/3のこと

トレーニングモードで粟ヶ岳
先週早すぎたので、少し遅めに出動
6時ころ、いっぷく処の駐車場に到着
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麓からの定点観測
20221203-6-02-24
準備をして、ハイキングTTスタート
20221203-6-06-01
思ったよりペースが上がらず、27分54秒で山頂到着
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テラスへ向かい、山頂からの定点観測
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雲っていたけど、伊豆半島はバッチリ見えてました。
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神社に戻り、松葉の滝へ
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下りもペースが上がらず、16分10秒掛かって松葉の滝ゴール
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広角モードで定点観測
水量はバッチリ!
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給水して登り返しスタート
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気温が高いせいか、ペースが上がらず、22分13秒で山頂再ゴール
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2度目の定点観測
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雲の隙間から、天使の梯子が!
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下山に入り、観音寺跡の銀杏が色付き始めてました
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その後は、車道で下山完了
滝往復2時間9分でした。。。
20221203-8-15-15
いっぷく処では、焼き芋が始まっていました。。。
(時間が合わず、未だ、食べれてないんだよね!)
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帰宅すると、愛ネコmarlが出迎えてくれました😃
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<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:27分54秒
松葉の滝まで:16分10秒
登り返し:22分13秒
登頂回数:712-713回目

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粟ヶ岳ハイキング711回目 カメラモード(11/27)

久々の更新です。
まずは、11/27のことから。。。。

出張帰りで昨日は休養
日曜日は、早起きして粟ヶ岳へ
冬鳥が来ているので、カメラモード

少し早く着き過ぎた感じ💦
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麓からの定点観測
20221127-5-43-22
とりあえず、カメラの準備をしてハイキングスタート!
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31分26秒で、山頂ゴール
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山頂からの定点観測
20221127-6-20-33
富士山が綺麗でした
Dsc_7944
少し待って、日の出
Dsc_7954
朝日を浴びた富士山
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日の出の定点観測
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富士山山頂付近
Dsc_7958
南アルプスも雪化粧
Dsc_7965
下山に入り、駐車場のところでメジロさん
Dsc_7974
茶文字の下でジョウビタキ♀
Dsc_7988
その先でシジュウカラさん
Dsc_7992
麗水手前で再びジョウビタキ♀
Dsc_7995
竹藪手前でメジロちゃん
Dsc_8005
竹藪下でコゲラちゃん
Dsc_8014
麓の土蔵の屋根にイソヒヨドリ♀
Dsc_8017
駐車場手前でジョウビタキ♂
Dsc_8018
あまり沢山撮れなかった💧

粟ヶ岳ハイキング:31分26秒
登頂回数:711回目

ボチボチ更新して行きます。

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2022年12月21日 (水)

下関 出張(11/24~25)

11/24~25のこと

久々の出張で、山口県下関市へ
24日テレワークからの午後移動で前泊、25日メーカー訪問、業務終了次第帰路移動
移動と言っても新幹線+在来線で片道5時間、めっちゃ疲れる

掛川駅まで送ってもらい、みどりの窓口へ
予定より1本早い新幹線に乗れそうだったので、それに変更
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新幹線に乗り込み、軽く昼食
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あとは、景色見ながらの眠りながらの・・・・
広島駅通過
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徳山駅手前
子供のころ良く登っていた太華山が見えた
自転車でも何度か登ったなぁ
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コンビナート地域を過ぎ・・・・小倉折り返しで下関へ
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宿のチェックインを済ませて、周辺をお散歩

歩道橋の上から神社の階段が見えたので📷
大歳神社というらしい
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豊前田通りから9号線へ出て、海沿いを目指す
こんな観覧車があった
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ライトアップされていた下関郵便局
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亀山八幡宮
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赤間神宮
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関門橋
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対岸の門司港の灯り
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お散歩の目的地は、ココ
関門トンネルの人道
まずは門司へ向かいます
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県境到着!福岡県へ
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お決まりの。。。。😃
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和布刈側からの関門橋
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和布刈神社鳥居
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門司港まで行こうかと思ったけど、脚が痛くなり引き返すことに
再び人道で下関を目指します。
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県境を越え山口県へ
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ほぼ来た道を引き返す
でも、よくこんなデカいもの作ったよなぁって
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ライトアップされていた関門橋を撮影しながら
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海沿いに、イイ感じのウッドデッキがあったので、歩いてみた
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観覧車は、色とりどりに変化してたし
30年ぶりの下関の変化にビックリだった
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宿に戻る前に、スーパーでビールとつまみを買って撤収
大浴場付きだったので、ゆっくり入ってからのプシュッ🍺
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翌朝、Run装備に着替えて、下関駅から長府のメーカーの工場前までRunning
思ったより遠くて、往復約20km
ホテルに戻って、風呂入って朝食
身なりを整え、お仕事へ向かったとさ!

予定より少し早めに終わり、帰路へ

小倉駅のみどりの窓口で、今から掛川まで一番早く帰れる乗り継ぎでお願いして特急券購入
名古屋から先のこだまちゃんの のぞみ通過待ち停車が多く、自宅到着は20時を過ぎていた

やっぱ山口県は、遠いわ!

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2022年11月20日 (日)

粟ヶ岳ハイキング709-710回目 トレーニングモード(11/19)

11/19のこと

平日は、ご近所Runだったので、
週末は、トレーニングモードで粟ヶ岳

寒くて出動が遅れ、6時過ぎて、いっぷく処の駐車場に到着
20221119-6-13-17
麓からの定点観測
20221119-6-14-11
準備をして、ハイキングTTスタート
20221119-6-19-12
思ったよりペースが上がらず、途中常連さん達に挨拶しながら進み、26分07秒で山頂ゴール
20221119-6-45-19
テラスに向かい、山頂からの定点観測1
20221119-6-46-49
富士山が見えてました
20221119-6-47-04
神社に戻り、松葉の滝へスタート
20221119-6-49-11
下り始めは、リズムが悪く根っこに引っ掛かりながらだったけど、途中から上手くリズムに乗れて来て、13分57秒で滝到着
20221119-7-03-08
雨が降らないので、ますます水量が減って来た
20221119-7-04-16
写真と動画を撮り、滞在時間1分20秒で登り返しスタート
20221119-7-04-29
下りのリズムを維持して登る
良いイメージは、動きにもつながるようで、最近ではベストの18分42秒で山頂再ゴール
20221119-7-23-11
テラスに向かい、山頂からの定点観測2
20221119-7-24-52
富士山もイイ感じ
20221119-7-25-11
下山に入り、観音寺跡の木漏れ陽
20221119-7-30-15
南平分岐の銀杏と紅葉は、色付き初めてますが、もう少し
20221119-7-31-15
乙女から車道を歩き、麓到着
写真を撮り忘れ、記帳を行い、着替えをしたところで思い出し
とりあえず、下山後の一枚
滝往復1時間42分くらいかな?
20221119-8-06-05
<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:26分07秒
松葉の滝まで:13分57秒
登り返し:18分42秒
登頂回数:709-710回目

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粟ヶ岳ハイキング707-708回目 トレーニングモード(11/13)

11/13のこと

脚の調子は回復したとは言えないが、テーピングをして粟ヶ岳へ
昨日と同じくらいの時間に、いっぷく処の駐車場に到着
20221113-5-55-05
麓からの定点観測
20221113-5-55-54
準備をして、ハイキングTTスタート
20221113-5-59-02
茶畑区間のコンクリート路で、何か落ちてるみたいなので立ち止まる
20221113-6-10-14
ソウシチョウさんでした。
ここまで近づいても動かないので、弱ってるのかと思ったけど、藪に移動させてやると動き出した
どうやら寝てたらしい💧
20221113-6-10-27
少し脚をかばい過ぎた感じで、ペースが上がらず、28分01秒で山頂ゴール
20221113-6-27-03
テラスに向かい、山頂からの定点観測
日の出直後でした
20221113-6-28-35
神社に戻り、松葉の滝へスタート
20221113-6-30-26
下りは、右脚の着地に気を使いながらペースを作る
まあまあイイ感じで下り、15分38秒で滝到着
20221113-6-46-04
ほとんど雨が降っていないので、水量は、かなり減ってました。
20221113-6-47-05
20221113-6-47-10
写真と動画を撮って、給水
滞在時間2分で、登り返しスタート
20221113-6-48-21
斜度に合わせて歩幅を変え、ペースを作るが、階段区間は無理矢理段差に合わせる形
右脚の踏ん張りがきかず、バランスを崩しかけるが、ポールに助けられながら登り、20分51秒で山頂再ゴール
20221113-7-09-12
テラスに向かい山頂からの定点観測2
20221113-7-12-02
超薄っすらですが、富士山の山頂付近が見えてました
20221113-7-12-19
乙女から車道で下山
1時間50分くらいで、滝往復完了
20221113-7-49-33
<本日の結果>
粟ヶ岳ハイキング:28分01秒
松葉の滝まで:15分38秒
登り返し:20分51秒
登頂回数:707-708回目

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