おやじチャリダーのブログ

11/19のこと

平日は、ご近所Runだったので、
週末は、トレーニングモードで粟ヶ岳

寒くて出動が遅れ、6時過ぎて、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

準備をして、ハイキングTTスタート

思ったよりペースが上がらず、途中常連さん達に挨拶しながら進み、26分07秒で山頂ゴール

テラスに向かい、山頂からの定点観測１

富士山が見えてました

神社に戻り、松葉の滝へスタート

下り始めは、リズムが悪く根っこに引っ掛かりながらだったけど、途中から上手くリズムに乗れて来て、13分57秒で滝到着

雨が降らないので、ますます水量が減って来た

写真と動画を撮り、滞在時間1分20秒で登り返しスタート

下りのリズムを維持して登る
良いイメージは、動きにもつながるようで、最近ではベストの18分42秒で山頂再ゴール

テラスに向かい、山頂からの定点観測２

富士山もイイ感じ

下山に入り、観音寺跡の木漏れ陽

南平分岐の銀杏と紅葉は、色付き初めてますが、もう少し

乙女から車道を歩き、麓到着
写真を撮り忘れ、記帳を行い、着替えをしたところで思い出し
とりあえず、下山後の一枚
滝往復1時間42分くらいかな？

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：26分07秒
松葉の滝まで：13分57秒
登り返し：18分42秒
登頂回数：709-710回目

11/13のこと

脚の調子は回復したとは言えないが、テーピングをして粟ヶ岳へ
昨日と同じくらいの時間に、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

準備をして、ハイキングTTスタート

茶畑区間のコンクリート路で、何か落ちてるみたいなので立ち止まる

ソウシチョウさんでした。
ここまで近づいても動かないので、弱ってるのかと思ったけど、藪に移動させてやると動き出した
どうやら寝てたらしい💧

少し脚をかばい過ぎた感じで、ペースが上がらず、28分01秒で山頂ゴール

テラスに向かい、山頂からの定点観測
日の出直後でした

神社に戻り、松葉の滝へスタート

下りは、右脚の着地に気を使いながらペースを作る
まあまあイイ感じで下り、15分38秒で滝到着

ほとんど雨が降っていないので、水量は、かなり減ってました。


写真と動画を撮って、給水
滞在時間2分で、登り返しスタート

斜度に合わせて歩幅を変え、ペースを作るが、階段区間は無理矢理段差に合わせる形
右脚の踏ん張りがきかず、バランスを崩しかけるが、ポールに助けられながら登り、20分51秒で山頂再ゴール

テラスに向かい山頂からの定点観測２

超薄っすらですが、富士山の山頂付近が見えてました

乙女から車道で下山
1時間50分くらいで、滝往復完了

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：28分01秒
松葉の滝まで：15分38秒
登り返し：20分51秒
登頂回数：707-708回目

11/12のこと

右脚の調子が今ひとつなので、迷った挙句、カメラモードで粟ヶ岳へ
迷っていた分出遅れ、6時前に、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

準備をして、ハイキングスタート

摩利支真天手前の茶畑で、ホオジロさん


暫く、何も現れず、残り2km看板の手前の斜面から、ガサガサ音が！
よぉ～く見ると
居ました！カモシカさん

片角の母さん？

かと思ったら。。。。
片角だけど、若い個体のようでした
左の角は、どうしちゃったのかなぁ

富士山展望コーナーからの富士山

1時間くらいで山頂到着し、定点観測

山頂からの富士山
少し霞み始めてました

テラス裏で、ジョウビタキ♀さん

辺りを飛び回ってました


茶文字の下辺りまで下ったところで、何か飛び出して来たので、レンズを向け適当に連写
写っていたのは、アオジさんでした

撮れ高無く麓まで下って来たところで、駐車場の電線にジョウビタキ♂さん

これからボチボチ、カメラモードを増やして行こうかな？

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：1時間くらい
登頂回数：706回目

昨日に引き続き、粟トレ
チャリはオーバーホール待ちなので、トレーニングモードのハイキング

5:40ころ、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

準備をして、ハイキングTTスタート

25分目標でペースを作り、前を行く人を目指して歩く
茶畑区間の富士山ビューポイントで、撮影タイム
今朝は、綺麗に見えてました😃

山道に入り、常連さんがピッタリついて来るので頑張って歩き、目標の25分には届かなかったが、25分台の25分49秒でゴール

テラスへ向かい、山頂からの定点観測１

日の出前の富士山が綺麗でした。

神社に戻り、松葉の滝へ下りTTスタート

自分的は、イイ感じで下ったつもりだったけど、昨日のタイムより遅い、15分11秒で滝到着
イメージでは、14分そこそこかと思ったんだけど・・・💦

昨日より、更に水量が減っていた

滞在時間1分51秒で、登り返しTTスタート

目標タイム20分
序盤は小股で疲労軽減歩行
北斜面から尾根伝いの階段区間に入り、ペースアップ
途中、下って来る常連さん達に挨拶しながら登り、19分35秒で山頂再ゴール

テラスに向かい、山頂からの定点観測２

富士山は、霞み始めてました

給水して、下山に入る前に、もう一度富士山を📷

観音寺跡は、木漏れ日がイイ感じだった

大雨で倒れた大木の幹の孔が秘密基地ぽくってイイ感じ

乙女から車道をファストウオーキング
目標の1時間40分に1分04秒及ばず、1時間41分04秒で滝往復完了
駐車場難民が出始めていたので、サッサと撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：25分49秒
松葉の滝まで：15分11秒
登り返し：19分35秒
滝往復：1時間41分04秒
登頂回数：704-705回目

やっと週末
今週は、天候も良く、5連続朝RUNトレ
からの、週末粟トレへ

5時過ぎてから出動
いつものGSで給油⛽（会員割引で、155円/ℓだった）
掛川バイパスは、クルマが多く超燃費走行
5:45ころ、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測
曇ってます😖

準備をして、ハイキングスタート！

序盤は、抑え気味に入り、常連さん達に挨拶しながら、少しずつペースアップ
目標25分に対し、2分ちょと遅れの27分17秒で山頂ゴール

山頂からの定点観測１
日の出には間に合いませんでしたが、綺麗な水平線が見えました。

神社に戻り、松葉の滝へスタート

NEWシューズの慣らしを兼ねて歩く
右は少しきつめ、左は少し緩めと、バランスが今ひとつ
中敷きで調整が必要な感じ
それでも何とか目標15分に対し、14分54秒で滝到着

雨が降っていないので、かなり水量が減っていました。

写真と動画を撮って、滞在時間2分40秒で登り返し

左の紐を締め直して歩くが、何となくバランスがしっくりこない
出来るだけテンポを変えないように気を付けながら登る
目標20分に対し、2秒オーバーの20分02秒で山頂再ゴール

山頂からの定点観測２
日射しがあり、少し暖かい感じになってました。

下りに入り、南平広場分岐へ
ここの銀杏は、紅葉までまだ少し時間が掛かりそう

乙女から車道で、まったり下り、麓に到着
滝往復1時間49分と目標の9分落ちでした。

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：27分17秒
松葉の滝まで：14分54秒
登り返し：20分02秒
登頂回数：702-703回目

明日もハイキングの予定

10/30のこと

連休9日目（最終日）
前日、目標達成したので、久々にカメラモードで粟ヶ岳へ

ジョウビタキなど冬鳥が姿を見せ始めていたので、かなり期待大で出動
5：40頃、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測
今朝は、曇り空

準備をして、カメラモードでハイキングスタート

竹藪コーナーの先で、ガビチョウさんゲット📷
最近、生息数が増えて来ているようで、良く見かけるようになった

ノスリの木コーナーの山側茶畑にホオジロさん

八重桜ポイントで日の出を迎える

乙女手前で、シジュウカラさん

伊豆半島先端の風力発電風車が見えてました

富士山展望コーナーからの伊豆半島風車

1時間10分くらいで、山頂到着
山頂からの定点観測

駿河湾に天使の梯子が降りてました😃

富士山は、超 薄っすらと。。。

一度冷え込んでからの暖かさで、桜の花が開いてました

下山に入り、撮れ高なしで横棒ストレートまで、
富士山の山頂付近が見えました

富士山展望コーナーの下側で、ホオジロさん

もう一羽

茶文字の下あたりで、メジロさん


同じ辺りで、コゲラさん


漸く、♀ですが、ジョウビタキさんも登場

残り2km看板のところで、再びメジロさん

少し先で、ジョウビタキ♂さん

八重桜ポイントで、シジュウカラさん

ジョウビタキ♀さんも

麗水のところで、再びジョウビタキ♂さん


竹藪手前で、ジョウビタキ♀さん

麓まで下ったところで、イソヒヨドリ♀さん

なんと、お食事中でした🍴

お店は開店前だったので、撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：1時間10分くらい
登頂回数：701回目

連休8日目
今日は、500＆700達成予定の日
昨夜、チャリの積み込みを済ませ、ハイキングの準備も
愛犬の散歩を済ませ、5時ころ出動
5:30ころ、いっぷく処の駐車場に到着
 
麓からの定点観測

まずは、ハイキングから

茶畑区間の富士山ビューポイントから

写真を撮ってたので、28分14秒で山頂ゴール

山頂からの定点観測１

日の出

朝焼けの中の富士山

あっという間に登って来ました☀

下山は、車道で
富士山ビューポイントからの富士山

頑張って下って、山頂往復1時間08分10秒
700回目の記帳をして、チャリの準備

チャリ1本目は、7時前にスタート

34-23Tで、まったり走行
途中から、ペースアップ出来たので、21分37秒3でゴール

山頂からの定点観測２

愛機RA5

富士山は、霞み始めてました

サクッと下り、499回目の記帳をして、2本目へ

2本目も34-23T
脚が重く、25Tを使いたかったけど、何とか踏みとどまり、23分09秒9でゴール

山頂からの定点観測３

愛機RA5 ＆ シュート看板

富士山は、かなり霞んできてました
常連さんとお話して下山
途中、歩きの常連さんと話をしながら1kmくらい下る

麓まで下って、500回目の記帳

そのまま撤収しようかと思ったけど。。。。。。

チャリ500回 ＆ ﾊｲｷﾝｸﾞ700回の達成祝いをして貰いました😃


＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：28分14秒
登頂回数：700回目
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分37秒3、23分09秒9
登頂回数：499-500回目

明日は、ﾁｬﾘにしようかﾊｲｷﾝｸﾞにしようか迷い中




1年間使ったアディダスのトレッキングシューズ
今日で、現役引退
靴底の摩耗にシェルの解れ、滝ルートではグリップ感に何度も助けれました
次回からは、Newシューズでの参戦の予定

 ライフサイクル休暇最終日（連休7日目）
今朝も粟トレ
昨夜、積込みを済ませていたので、愛犬の散歩を済ませて出動
5:50ころ、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

チャリの準備をして、1本目スタート

いつも通り、34-23T
疲れが抜け切れてなく、ペースは上がらず
22分40秒7でゴール

山頂からの定点観測１

愛機RA5

富士山は、向かって左の裾が、何とか見えてただけ

サクッと下り、496回目の記帳をして、2本目へ

2本目も34-23T
ほぼほぼ同じくらいのペースで、可もなく不可もなく
試練の坂の走りの分遅れ、22分44秒0でゴール

山頂からの定点観測

愛機RA5

富士山は、左の裾しか見えてません

伊豆半島の向こうに、伊豆大島の山頂付近が見えてました

サクッと下り、497回目の記帳をして、3本目へ

3本目も34-23T
途中から25Tを使うつもりで、少し頑張ってみる
残り1km看板を過ぎ、25Tに落とそうかと思ったけど、なんとなくそのまま
山火事コーナー以降は、ダンシング多用し、今日イチの22分15秒9で、ゴール

山頂からの定点観測３

愛機RA5 ＆ シュート看板

そして、ジャンプ⤴

サクサクって下り、498回目の記帳をして、チャリを片付けていたら、お店が開いた
いっぷく処に行き、柿とＱちゃん買って撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：22分40秒7、22分44秒0、22分15秒9
登頂回数：496-497-498回目

明日は、二刀流でW達成の予定

連続休暇4日目（連休6日目）
今朝も粟トレ
朝、愛犬の散歩に出ると、メッチャ寒い😖
チャリの積み込みを済ませ、冬装備で出動
6時前に、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

チャリの準備をして、1本目スタート

いつも通り34-23T
さすがに疲れが溜まっているらしく、序盤から脚が動かない
1本目から、ダンシング多め
始終ペースは上がらず、23分34秒4でゴール

山頂からの定点観測１

今朝も富士山が見えてました

伊豆半島もバッチリ

愛機RA5

寒いので、ウインドブレーカー羽織って下山
メッチャ寒かった
493回目の記帳をして、2本目へ

2本目も34-23T
1本目よりペースが上がらず、ダンシングも増え、イイとこ無しで、なんとか登り切り23分46秒4でゴール

山頂からの定点観測２

愛機RA5

富士山は、少し霞み始めてました

ウインドブレーカー着て、サクッと下り、494回目の記帳をして、3本目へ

3本目も34-23Tで頑張るが、更にペースが落ち、残り1km看板から25Tを使うが、クルクル回せず💦
山火事コーナーで22分を過ぎていたので、25分は超えないように最後の力を振り絞り、試練の坂をダンシングするも25Tなので思ったより進まず、24分35秒4でゴール

山頂からの定点観測３

愛機RA5 ＆ シュート看板

富士山は、雲の中に隠れてしまいました

3本目の下りは、一番寒かった

495回目の記帳をして、チャリを片付け、撤収
あと5回！
明日3本、明後日土曜日で2本で完了予定

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：23分34秒4、23分46秒4、24分35秒4
登頂回数：493-494-495回目

休暇3日目（連休5日目）
今日は、嫁さんと映画に行く約束をしたので、早めの粟トレ
3本行ければと思って、5時に出動
ゴミ出ししてから、国道へ
5:30ころ、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測

チャリの準備をして、1本目スタート

34-23Tで、クルクル
これと言って、何もなく、22分01秒7でゴール

山頂からの定点観測１

愛機RA5

富士山は、朝日に染まり綺麗でした

サクッと下り、498回目の記帳をして、2本目へ

34-23Tでクルクル
1本目とほぼ同じ感じで進む
脚が重々な感じで、2本目の余裕は無し
山火事コーナーまでは、ほぼ同じ
その先、少し頑張り切れず、22分11秒4でゴール

山頂からの定点観測２

愛機RA5は、富士山バックで📷

今日は、青空に映える富士山でした😃

縦撮りしてみた

サクッと下り、時間をチェックする
ギリ、もう一本行けそうな感じでしたが、今日のところは、映画優先で終了することに
チャリの片づけを行い、撤収

  ＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｳﾗｲﾑ：22分01秒7、22分11秒4
登頂回数：691-692回目