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2010年1月29日 (金)

通勤

今朝、起きようとしたとき右足の脹脛が攣った。痙攣がおさまり動かせるようになるまで、5分くらい喚いていた。昨夜のアルコール燃料の給油量が多過ぎたのか、睡眠前の水分補給が足らなかったのかいずれにしても久々の脱水症状による痙攣だった。
患部にサロメーチールを塗りこみ、キネシオテーピングで脹脛周りをサポートすると、動いても痛みは感じなくなったので、チャリ通決定!

朝は、思ったほど寒くなく、薄手の冬用ジャージに長袖インナーでは汗をかいてしまうくらいだった。袋井市街をトラックのドラフティングで走り抜け、10.27km/21分30秒
帰りは、浅羽コース。長坂トンネルからショートカットし、サンライズ書店で『かもめチャンス 005』を購入して帰宅。30.25km/1時間05分
脹脛の痛みは、かなり回復した感じ。それからほぼ1日現場に居たので、苦手な『香水』の吸引も微量で済んだため、明日は普通に走れそう。
予定通り、粟ヶ岳通勤車デビューと行きたいところだが、気温と風はどうなんだろ?

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コメント

明日は頑張ってきてください~
私は仕事です(涙

投稿: なる | 2010年1月30日 (土) 00時38分

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