おやじチャリダーのブログ

今日はローラーでインナーもがきとかやってみました。
明日は寒波が来るみたいなのでお気をつけて。

こんなHPもありますよ。

登坂TT
http://tohantt.info/

静岡自転車大好きマップ
http://shizuoka-bicyclemap.net/

問い合わせフォームから自分のブログのURLを書いてリンクに申し込むとブログヘッドラインに載せて貰えますよ。
私も登録させて貰ってます。

あとmixiに登録すると色んな自転車コミュとかあって楽しめますよ。
興味がありましたら誘いますね。

なるさんありがとう！
ブログのことは良く分からないので、、色々教えてくださいね！

インナーでは、もがくよりハイケイデンスで長時間回し続けるよう練習すると、ヒルクライムでの大きな武器になりますよ！
今度一緒に走るとき、ハイケイデンスアタックを披露しますね！
ヒルクライムレースの年齢別クラスでは、決まる確立が高いアタックです。