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2010年2月 8日 (月)

チャリ通 帰りは快適

朝は風は無かったが空気は冷たかった。
行きは、厚手の冬用グローブを着用したが、それでも指先の感覚が無くなった。
風が無い分ペースは上がり、10.25kmを20分50秒と久々の20分台だった。

帰りは、風は弱く気温もそこそこと自転車乗るには好条件。駐輪場を出てから30km/hオーバーで磐田原を北上、久々の快適ペース。不二見養鶏場横から磐田原を下り、大谷公民館前を抜けたところでAve.30km/hを越えている。シャーウッドの坂と宇刈からヤマハテストコースへの坂を無難に走れば、Ave.30km/hをキープ出来そうな感じ。田んぼの中の一時停止がもどかしいが、しっかり停まって安全確認。ひしだい製茶を過ぎて残りは下り2km、いつもはクールダウンでペースダウンするところそのまま走り、24.02km/46分37秒、Ave.30.9km/h久々の好タイムで帰宅した。今日は、いつもよりお酒が旨い!

明日から週末まで雨予報。ここは無理せず、完全休養かな?
歳取ると、しっかり休むのも練習のうちって、誰かが言っていたような気がする。
確かに、若い人より回復が遅いので、当たっているかも?
しっかり休んで、週末の粟ヶ岳は楽しく走ろう!

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