とりあえず連投
強風の中、とりあえず連投
しかし、会社に着くまでに２回、縁石に叩きつけられそうにになった。
最大風速（１０分間の平均）は10m/s以上、最大瞬間風速は20m/s以上、春の嵐？でも寒かったので遠州の冬に逆戻りってところだろうか。
帰りも風は強く、ﾍﾟｰｽは上がらずじまい。
回復走にもならず、調子は今ひとつ。このままで、週末の秋葉上社は大丈夫だろうか。
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コメント
お疲れさまです。
今日は風が凄かったですね～
私は土曜日午前中仕事なので、午後から秋葉山でも行こうかと思ってます。
ところで質問なのですが、ヒルクライムレース前のアップって、どれくらいの強度でどれくらいの時間やれば良いんでしょうか？
今年は全レースにローラー台を持っていくつもりなので、おやじチャリダーさん流のアップを教えて貰えるとありがたいです。
投稿: なる | 2010年4月14日 (水) 21時40分