« チャリ通 連投 | トップページ | 1日早く、抹茶 »

2010年7月22日 (木)

チャリ通3連投 帰りは小笠山

今日も快晴!チャリ通日和っていうか、朝から暑すぎでしょう!
走り出して直ぐに汗ダラダラ。
会社に着くまでにかなり消耗。だけど、サンクスの坂は前半28km/h、中盤22km/h、終盤20.1km/hで走りきることが出来た。
少しずつ回復傾向にはある様子。

帰りは、『残業Zero』対応で14:50フレックス。
当然、暑さ対応の為に選んだコースは、小笠山。
浅羽の直線は、暑さでヘロヘロ。500mlのペットボトルを考えながら飲んで、熱中症対策。
で、久々にスズキ大須賀工場横から小笠山へのヒルクライム。
西大谷までの道も2車線化されて走り易くなっていた。
小笠山
ここまで、26.7km/57分
ここから、楽しい下りと思ったが、路肩の草刈をした後で刈った草が路肩に積んであり、ベストなライン取りが出来ない状態だった。法多山からエコパ・愛野経由で帰宅。
40.54km/1時間26分45秒
(Ave.28.0km/h、Max.59.0km/h)

明日は、有給休暇で聖隷浜松病院。(付添いです)
明日の結果で、来月の予定が決まるのだが........
とりあえず、帰りに嫁さんとランチだな!
早く帰宅出来れば、やっぱり『粟ヶ岳』でかき氷だな!

|

« チャリ通 連投 | トップページ | 1日早く、抹茶 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

初めてコメントします。
連日暑い日が続きますね。広島も梅雨明け以降、猛暑で心が折れそうですが、151円の高いブラン(マロンは無いです・・・)を食べ、辛うじて走ってます。
今年の夏休みは用事が出来てしまい、菊川に帰れなくなってしまいました。チャリダーさんにお会い出来るのを楽しみにしていたのに残念す。。。
また涼しくなってから帰ろうと思いますので、その時はよろしくお願いします。

投稿: K&S@変態HCMRswimの友 | 2010年7月22日 (木) 20時42分

>K&Sさん
こちらも梅雨が明けて暑い日が続いており、体がついて行けずに調子を落としています。無理をしても仕方がないので、体を慣らすのを目的に走ってます。
夏休み帰省されないようですが、野呂山で合宿ですか?それとも涼を求めて恐羅漢あたりですか?(笑)
涼しくなって帰省されたときは、一緒に走りましょう。楽しみに待っております。

投稿: おやじチャリダー | 2010年7月23日 (金) 06時58分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« チャリ通 連投 | トップページ | 1日早く、抹茶 »