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2010年7月18日 (日)

今日は。。。。

今日は、自治会の草刈。
川の中の草を刈って、川から出さなければならない過酷な奉仕作業。
なんやかんやで、午前中いっぱい掛かってしまった。
要領のイイ奴というか、ずるい奴は、何処にでもいて殆ど何もやらずに歩いて休憩場所に行くだけ。でも、最初から予想されていたので、対策は取ってあり、自治会長が引き戻しに行き、キツイところに入らなければならないように仕組んであった。これで、来年はもう少し平等に作業することになるんじゃないかなぁ~??

かなり疲れていたけど、2時間くらい休んだら何となく自転車に乗れそうな感じがしたので、14:30ころ練習車で出動!
結構暑く、微妙な風向きだったが、『東山いっぷく処』まで40分ちょっと。
少し休憩して、一応TTスタート。といっても草刈とハイペースの疲れか足が思うように回らずペースは上がらない。しかも車を避けるために、何度かアタック気味のペースアップを繰り返したので、貯水コーナーで一旦足が売り切れ状態になる。
残り2km看板から残り1km看板まではダマシダマシペースを作るが、森のヘアピンを立ち上がって林を抜けるところで大幅ダウン。27Tを使い、ペースを11km/hくらいまで落として回復走に入る。山火事コーナーを抜ける時にメーターを見たら15分18秒。
これでは17分台かと思ったところから、ギヤを掛けてダンシング。最終コーナーから27Tシッティングでぶん回したら、なんとか16分台でゴール出来た。
少しずつ暑さに慣れてきている様子。この調子なら、来週末の定例会では、そこそこ走れるようになるかも?
Pa0_0220 で、今日は、レモンシロップ
Pa0_0219

明日は、メロン.....の予定

今日の結果
走行距離:60.88km
(Ave.29.0km/h、Max.54.4km/h)
粟ヶ岳:16分58秒3
(4.21km、Ave.14.9km/h、Max.21.5km/h)
ANCHOR RA5
フルクラム レーシング7(12-27T)
ビットリア トパシオ23C(120psi)

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