おやじチャリダーのブログ

梅雨明けからチャリ通連投！
行きは、なんとなく調子が良く、回復したかのように思える走りで9.95km/19分35秒

しかし、帰りはダメダメ状態で、23.37km/49分50秒

自分で自分が良く分からない状況。
昨日から今朝は左の腰が痛かったが、今日の帰りは右足付け根と大殿筋に痛みが移った感じ。なんだかねぇ～

パワー不足は、回転数でカバーするとして、週末までに痛みだけでも無くなれば良いのだが．．．．．

定例会情報だが
集合時間は、８時に道の駅。
主催のＬＢＣからは１０名程度。
乱入組みの自転車クラブから６～７名（怪物Ｏくんも参戦予定）。
あと粟レンジャーの皆様と会社の知り合いなどなど、総勢２０名程度になると思われる。
集合時間が早くなったとは言え、８時半ｽﾀｰﾄだと粟ヶ岳斜面は日差しが強いので、熱中症対策をお忘れなく！
私の熱中症対策グッズは、ｽﾎﾟｰﾂ飲料とコレ！
フジサワの『種ぬき干し梅』でーす。（ｸﾘｴｲﾄで300円くらいだったと思う）
乾燥タイプの梅より、柔らかくて食べやすいところが気にっています。