通勤、連投だけど、体が重くて足が回らない。
今日もｻﾝｸｽの坂をパスして、磐グラ坂で出勤。
軽いｷﾞﾔを回しただけだが、9.25km/19分05秒とまあまあのﾍﾟｰｽで走れた。
帰りは、昨日のこともあり磐田原ｺｰｽをパスして、浅羽ｺｰｽをｱﾚﾝｼﾞして浅羽ｼｮｰﾄｺｰｽを作ってみた。東新町から袋井ｸﾘｰﾝｾﾝﾀｰまでは交通量が多く注意が必要だが危険な車は居なかったので『
』、長坂ﾄﾝﾈﾙを残して登りの練習区間をｷｰﾌﾟしておいた。暫くは、このｺｰｽを走ってみよう。
25.67km/57分13秒（Ave.26.8km/h、Max.52.5km/h）
何度目の参戦になるだろう？
今回は、ﾋﾟｰｸを外している上に週半ばから体調が今ひとつで、ヤル気も
そんな中、今年唯一のﾚｰｽ遠征になってしまった。
かなり弱気で、今までに使ったことが無い、34T X 12-25Tというギヤセッティングで望むことに・・・・
前日の受付後に宿に入って、バイクのセットアップをして、温泉満喫。
当日は５時起きで、サンダル履きで宿の周辺を少し走って変速のﾁｪｯｸだけしておいた。そのとき見えた乗鞍岳がコレ！（携帯からの投稿でも使用）
６時から朝食を取って、６時半に宿を出発。荷物を預けて会場で待つこと15分、開会式も終わり、いよいよｽﾀｰﾄﾗｲﾝへの移動が始まる。ｽﾀｰﾄは、221人の真ん中あたり。いつもはｽﾀｰﾄから最初の左ｺｰﾅｰまでで、ほぼ最下位（振り返ると10～20人くらいしか居ないんだよねぇ）まで落ちるので、ｽﾀｰﾄ場所は関係ないんだけど．．．．．．（笑）
7:30ｽﾀｰﾄ。今回は軽いｷﾞﾔ比のせいか、ｽﾀｰﾄから周りのﾍﾟｰｽに乗って左ｺｰﾅｰまで順位を落とさず走っていた。林の中は渋滞で、無理に抜くと接触落車の危険がいっぱい。とりあえず周りに合わせて進む。体調が今ひとつなのに体は軽く感じられ、今年唯一のﾚｰｽということで、ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌が？？？？渋滞を掻き分けて走る選手が居たので、後ろについて見ると、結構ﾘｽｸ無く前に出られ、暫く一緒に進んで行くと前方に先導車が見え始めた。ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｸﾗｽに出始めて、初めて先頭集団と先導車が見える位置を走っていた。
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾒｰﾀｰを見ると20km/h以下に落ちない。25～28km/hくらいで走っている。はっきり行言って、今の自分にとって超ﾊｲﾍﾟｰｽだったが、どの道調子が今ひとつなので結果は期待できず、そのまま行けるとこまで行ってみようとﾍﾟｰｽを維持。先頭は１人か２人くらい？で、その後ろを縦長だけど大きな集団で追ってる感じだった。その集団に追いつきたかったので、後ろから来た良いﾍﾟｰｽ走る選手について行ったが、詰まりそうで詰まらない間隔のまま第１ＣＰ近くまで進む。第１ＣＰ手前から少し辛くなり間隔が開き始め、第１ＣＰを過ぎたあたりからその差が大きくなって、リフト下の金網ﾄﾝﾈﾙを抜けたところまで集団の姿を確認できた。
中間点は、29分20秒くらい。このままのﾍﾟｰｽを維持できたら自己ﾍﾞｽﾄ更新間違いなしだったが、そうは上手く行かない。中間点を過ぎた辺りから、それまでのﾊｲﾍﾟｰｽのツケが出てﾍﾟｰｽがｶﾞｯｸﾘ落ちる。ココから先は、消化試合的な走りになる。どんどん抜かれるが、時折り意地で抜き返してみる。ﾍﾟｰｽはメチャクチャで、更に疲労が溜まる悪循環。ﾀﾞﾒ元のﾍﾟｰｽで走ったんだから仕方ないけど、さすがに抜かれっぱなしの状況は悔しかった。
第２ＣＰでは、ｱｸｴﾘｱｽを貰って一気に飲み、直後に水を貰って頭から掛けたら、気持ち的に少し復活。抜いていった選手が大きな集団になっていたので、追いつこうとしてﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしたつもりが、空回り。無駄な力を使っただけで、差は詰まらず。いよいよ森林限界を越え、景色は最高！なのだが、走りは最低で、遂に保険の25Tしか使えなくなり、漕いでも漕いでも進まない。仕方ないので23Tでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。元気な表情は、ｶﾒﾗﾏﾝの前だけで、ｶﾒﾗが無いところでは苦痛の表情。
ﾗｽﾄ3kmで56分、ﾗｽﾄ2kmで60分、ｺﾞｰﾙ手前のｽﾄﾚｰﾄで67分を越え、今年も記録が落ちることを認識。後ろから２人追ってくるのが見えたが、ﾍﾟｰｽが上がらず、１人に抜かれる。ｺﾞｰﾙ直前でもう１人も抜きに来たが、さずがにこれ以上はと、意地のﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで振り切って計測ﾗｲﾝを越えた。ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁの停止操作も忘れて、駐車場まで惰性で下った。
荷物を取りに行き、ｲﾝﾅｰを着替えてﾘｶﾊﾞﾘｰｾﾞﾘｰと干し梅を補給。
ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰと指つきｸﾞﾛｰﾌﾞだけつけて、下山待機所に向かった。
第１集団で下山し、ｽｲｶｻｰﾋﾞｽで美味しいｽｲｶを頂いて、宿に戻って温泉満喫。
１時間０７分４３秒
（昨年から35秒落ち、ﾍﾞｽﾄから45秒落ち、どんどん遅くなっている。）
ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｸﾗｽ：61位
総合：141位
今年の反省
①ﾋﾟｰｸを合わせられなかったこと。
（５月末～６月初にﾋﾟｰｸが来て、回復仕切れなかった）
②直前の体調管理が出来なかったこと。
③使ったことの無いｷﾞﾔｾｯﾃｨﾝｸﾞを試走無しで使ったこと。
（ｷﾞﾔ比とﾍﾟｰｽを粟ヶ岳あたりで試しておくべきだった）
一つだけ良かったこともある。
ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｸﾗｽの先頭集団のﾍﾟｰｽを感じることが出来た。
あのﾍﾟｰｽを維持するには、もっとﾊﾟﾜｰと回転力が必要だ。
歳が歳なんで今からでは遅いかもしれないけど、練習方法を考えないとなぁ・・・・
最初は今ひとつだったが、いい刺激を貰えて、本当に良かったと思う。
このままでは、終われない・・・・・
乗鞍明けの出勤は、当然チャリ通
但し、軽めのギヤで回復走。
の、はずが・・・・・・・
行きは、出遅れてｻﾝｸｽの坂をパスして、磐グラの坂で9.23km/20分07秒
帰りは、磐田原ｺｰｽに・・・・・・
残業調整で早上がりしたところ、ダンプがいっぱい！
無理な追い抜きをして来る奴が居て、一度目は路肩のﾀﾞｰﾄに飛び出して回避。
二度目は、逃げ場が無くフルブレーキで回避。
そのダンプ達も監視の居るところに近づくと、人が変わったようにｽﾛｰ走行になるんだよねぇ～
まったく何を考えてんだか
さすがに連続でやられたので、磐田警察署に通報しておいた。
警察には、あまり期待は出来ないが、指導してくれることを祈ろう。
なんといっても磐田警察署の交通課の警察官に、『日本は車社会だから、自転車乗りは、自分の身は自分で守らないと･･･』って言われたことがあるんでねぇ～
明日からの退社ﾙｰﾄは、何処にしようかな？
明日明後日は、乗鞍遠征！
今年唯一のレースだけど、体調不良でヤル気は今ひとつ。
とりあえず、今日は午後半休してバイクのセットアップを行なったけど。。。。。
ここでも集中しきれず、手を滑らせてｷﾞﾔの歯で手を切ってしまい、流血騒ぎに。。。。
それでもなんとか、セットアップを終了。
ﾌﾛﾝﾄはｺﾝﾊﾟｸﾄの34Tのみ、フリーは12-25T。12-23Tにしようかと思ったけど保険で25Tにしておいた。ﾌﾛﾝﾄﾃﾞｨﾚｰﾗｰとﾜｲﾔは外し、ﾎﾞﾄﾙｹｰｼﾞも1本だけ。ﾎｲｰﾙはEC90SLX。
明日は、温泉に入って、馬刺し食ってゆっくりするだけ。
明後日は、さくっと登って早めに下山し、ゆっくり温泉に入ることにしよう。
いろいろあって、チームエントリーは今年で最後になるだろう。
というわけで、ひとつ楽しんでくるか！
乗鞍直前だというのに体調が悪い。
なんでだろう？ 疲れ？ 夏バテ？
まだ、自転車の準備が出来ていないが、なんとなくヤル気が起きない。
ちょっと、マズイかも？
それでも、昨夜タイヤ交換した通勤車で、マッタリとチャリ通。
帰りは、打ち合わせで出遅れたこともあり、磐田原へは向かわず、ｻﾝｸｽの坂を下って、ほぼ真直ぐ帰宅。ちょうど10kmだった。
とりあえず、今日は早めに睡眠かな？
今日もチャリ通。
朝夕、少し涼しくなったが、やはり汗びっしゃ
行きは、9.95km/21分17秒
帰りは、磐田原ｺｰｽだが、ﾏｯﾀﾘﾍﾟｰｽ。
途中、オババの暴走車両に出くわした。制限時速40km/hのところを70～80km/h、前の車について走る自転車を無理矢理抜こうとする。当然、一時停止は完全無視！
なんであんな奴が、免許を持っているんだろう？公安は何考えてるんだか？？？？
家まで4kmのところで、後方の車を先に行かせようと路肩に寄ったら、『パシュー
』って。。。。。
今月３回目のパンク。とりあえず路肩の広いところまで移動してﾁｭｰﾌﾞ交換しようと思ったが、トレッドが一部吹き飛んでいたので、ﾁｭｰﾌﾞは応急ﾊﾟｯﾁで修理し、ﾀｲﾔの裏側から紙を当ててﾁｭｰﾌﾞが飛び出さないようにして、低圧でゆっくり帰宅。
トレッドはこんな感じになってました。
明日の通勤は、どうしよう？？？
乗鞍直前で無理すること無いし、くるま通でも良いかなぁ～？
帰り、23.34km/51分05秒（Ave.27.4km/h、Max.58.5km/h）
朝起きて、愛犬
の散歩に行き、不燃ゴミを捨てに行こうとしたら、風呂の脱衣場に『ヤモリ』くんが出没。
洗濯機の裏に消えてしまい、とりあえずゴミ捨てに行き、帰ってきたら洗濯物の籠の横に移動して来たいた。すぐに網を持ち出し、捕獲作戦実施！なかなかすばしっこくて、差し出す網をかいくぐり、ｼﾞｬﾝﾌﾟを繰り返しながら逃げ回る。なんとか網の中に入れたが、中で跳ねまくって脱走。しかし、飛び出した先がバケツの中だったので、すぐに網をかぶせて捕獲に成功！
家
を守ってくれるってことで、そのまま飼いたかったが、家の中には犬がいるので、家の外から家を守ってもらおうと外壁に離してやった。
怪しい雲が掛かっていたけど、今日はチャリ通！
今週は、ﾚｰｽ前ということで、低負荷で軽く走るつもりだったが、自転車に乗るとついつい頑張ってしまう自分が居た。
行きは、9.95km/22分05秒
帰りは、23.31km/47分54秒（Ave.29.2km/h、Max.61.0km/h）
それでも、いつもより１速軽いｷﾞﾔを回すようにした。
昨日の夜、SLXにﾘﾔﾀｲﾔを貼り付けたので、今晩はｷﾞﾔ関係の組み換えをしようかと思ったけど、面倒なので明日にしよう。
そうそう、ｶﾒﾗの不調は、やはり充電系のﾄﾗﾌﾞﾙだった。
ﾃﾞｰﾀ転送用兼充電用のｹｰﾌﾞﾙのｺﾈｸﾀ部の端子の接触不良で、充電が出来ていなかった様子。現在、再現確認中。原因さえﾊｯｷﾘすれば、こちらのもの！来月は動画撮影出切るだろう。。。。
朝、天気が今ひとつだったので、今日は休養日にしてみた。
って、言うか片付けをして、ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙや新聞などを車に積み込んでいたので、通勤途中に古紙回収のｺﾝﾃﾅに置いて行くのを兼ねて、くるま通にした。
資源ゴミは捨てられたが、くるま通だと調子が今ひとつ。
朝から体を動かすのは、体に良いようだ。
今週末は、今年唯一のﾚｰｽ参戦。
土曜日から『乗鞍』遠征だ。
ただの温泉旅行にならなければ良いけど。。。。。。
でも、民宿の温泉は、最高なんだよなぁ～
楽しみ！楽しみ！
今日は、自治会の公会堂掃除当番の日。８時から掃除をして、配布物を配ってから出動準備。雲っていて良さげな感じだったが．．．．．．
昨日の疲れが残っているが、足はそこそこ回る。目的地は『粟ヶ岳』に決定！
八坂ＩＣでｻｲｸﾘﾝｸﾞ中の青年に声を掛け、日坂から東山に向かう。足は回っている。『東山いっぷく処』の前の木陰で少し休んで、ＴＴｽﾀｰﾄ。
全開ﾓｰﾄﾞで入る。残り4km看板：55秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分22秒。昨日に続き良いﾍﾟｰｽだったが、良い感じはココまでで、竹薮あたりでは失速気味。麗水前：4分56秒、貯水ｺｰﾅｰ：7分03秒、残り2km看板：8分12秒。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄはほぼﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで残り1km看板：11分35秒、森のﾍｱﾋﾟﾝから横棒ｽﾄﾚｰﾄは我慢の素行。山火事ｺｰﾅｰ：14分20秒、ｷﾞﾔを掛けるが回せない。駐車場横から23T、最終ｺｰﾅｰを立ち上がって25Tでそのままｺﾞｰﾙ！なんとか15分台
山頂には、自転車が9台居た。常連さんとｸﾗﾌﾞのＹ井くんにLBCのＳ藤くん。Ｙ井くんも２連投。Ｓ藤くんは、昨日の定例会に参加できなかったので対独で来たらしい。Ｓ藤くんの話では、タイ支部長も、昨日の結果は納得行かないってことで、登ったようだ。やっぱ自転車ｸﾗﾌﾞは負けず嫌いの集まりだ。
今日の『かき氷』は、イチゴ味！
下山後、JAの坂経由で日坂に向かい、道の駅下交差点から農免道路を走り、いつものｺｰｽで帰宅。
今日の結果
走行距離：61.56km
（Ave.26.4km/h、Max.65.8km/h）
粟ヶ岳：15分59秒0
（4.21km、Ave.15.7km/h、Max.65.8km/h）
ANCHOR RHM9
EASTON AscentII（12-27T
ﾊﾟﾅﾚｰｻｰ ｴｸｽﾄﾘｰﾑEV2（120psi)
ここで、残念なお知らせが・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の定例会の動画は、前後とも撮れていなかった
ｶﾞｯｸﾘ
現在、ｶﾒﾗのﾁｪｯｸ中・・・・来月は、ちゃんと動いてくれるだろうか？？
今日は、『粟ヶ岳』定例会。
朝から本番車の準備。ﾊﾟﾝｸしたままのSLXに替えてAEROを持ち出すが、ﾊﾞﾙﾌﾞが固着しｴｱが入らないので、急遽屋根裏からAscentIIを下ろし装着。それに合わせてﾌﾞﾚｰｷｼｭｰも交換。バタバタしながら、ｶﾒﾗの装着をしたが、時間が無くて作動ﾁｪｯｸ出来なかった。これが・・・・・
７時過ぎに出動。ゆっくりﾍﾟｰｽで道の駅に向かうが、久々の本番車だし軽く進む感じ。
今回はLBC５名と自転車ｸﾗﾌﾞ９名の14名が集合。東山へ向けて出発したところ、道の駅下の交差点でﾏｽﾀｰのﾗﾝｸﾙと遭遇。東山までﾊｲﾍﾟｰｽで引いて、みんなの元気を奪っておく作戦で最近では考えられないくらいのﾍﾟｰｽで走る。『東山いっぷく処』に着いたときにはみんな結構へばってくれていた。シメシメ
『東山いっぷく処』は、ｲﾍﾞﾝﾄの準備中だった。
そこに自転車ｸﾗﾌﾞのＭ久ちゃんが合流。総勢15名になり、LBCの5名から順次ｽﾀｰﾄ。ｶﾒﾗのｽｲｯﾁを入れるが、ﾌﾛﾝﾄｶﾒﾗが作動せず、後方ｶﾒﾗのみ作動を確認してほぼ最後尾から走り出す。
東山まででいっぱいいっぱいで、もう少し休んで行くというＳ岡くんを残し、Ｍ久ちゃんを従え、第１ｺｰﾅｰへ。残り1km看板手前でｸﾗﾌﾞの新人ﾋﾛｷくんをパス。地蔵ｺｰﾅｰ手前でｸﾗﾌﾞの金さんをパスし、残り3.5km看板までにｸﾗﾌﾞのＹ井くん、Ｔ居くん、タイ支部長をパス。
先頭を走るLBCのﾃｯｼｰが麗水前を抜けたｽﾄﾚｰﾄに見えた。1分30秒差くらいだろう。麗水手前の右ｺｰﾅｰを超ｼｮｰﾄｶｯﾄしてｸﾗﾌﾞの半蔵くんとLBCのﾗﾚｲさんをパス。貯水ｺｰﾅｰまでのｽﾄﾚｰﾄで、LBCのＳ井くんとＯ石くんを捕らえる。Ｏ石くんは乗鞍に向けてMTBで参加なので、ﾍﾟｰｽが今ひとつだった。貯水ｺｰﾅｰを過ぎて、残り2km看板を過ぎたところでLBCのＨ崎さんをパスして、同期のＴ野ちゃんの後ろ姿を捉え、林に入ったところでパス。
あとLBCのﾃｯｼｰだけだが、さすがに姿が見えず。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄに出たところで、一瞬姿を捉えた気がしたので、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ。残り1km看板を過ぎて森のﾍｱﾋﾟﾝ手前で上を見たらﾃｯｼｰの姿を確認できた。こうなると追う方が圧倒的に有利。森のﾍｱﾋﾟﾝから最近に無くﾍﾟｰｽが上がる。横棒ｽﾄﾚｰﾄも気持ちが切れず、そこそこのﾍﾟｰｽを維持し、山火事ｺｰﾅｰを抜けたところでﾃｯｼｰを捕まえることが出来た。
前に出てｷﾞﾔを掛けてﾍﾟｰｽを上げるが、ﾃｯｼｰも付いて来る。抜き返されないように駐車場横から一つ落としてﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ、最終ｺｰﾅｰを抜けたところで足がいっぱいいっぱいになり、25Tで試練の坂に入り、そのまま逃げ切ってｺﾞｰﾙ！久々の15分台だった。
続々ｺﾞｰﾙしてくる中、お先に『かき氷』
今日は、レモン味！
やっぱり、粟ヶ岳で食べる『かき氷』は、最高だ！
昨年までｸﾗﾌﾞ練に参加していた京平くんとお父さんも登って来た。集合場所を通り過ぎてしまって合流できなったらしい。大学生になった京平くんの走りが見てみたかった気がするが、楽しみは次回に取っておこう。
ｲﾛｲﾛﾄﾗﾌﾞﾙがあり、最後尾でｺﾞｰﾙしたﾋﾛｷくんは、前回から大幅ｱｯﾌﾟの28分。前回食べられなかった『かき氷』を美味しそうに食べていた。
朝5:30から走っているM久ちゃんとLBCのﾒﾝﾊﾞｰは、ひと足さきに下山。
京平くん達も見送って、ﾋﾛｷくんが食べ終わるのを待って下山。ただし、ｸﾗﾌﾞ練はこのまま終わらない。当然ＪＡの坂に向かう。粟ヶ岳で使った足を１８％の勾配で更に鍛え、楽しい下りは60km/hｵｰﾊﾞｰ。道の駅下の交差点で、ﾋﾛｷくんと別れ、8人で農免道路からK81号に向かう。Ｓ岡くんはﾎﾞﾛﾎﾞﾛ状態だが容赦無くｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのﾙｰﾄを進む。西郷から大和田ﾄﾝﾈﾙまでのﾋﾙｸﾗｲﾑ。ｱｳﾀｰ縛りで登る。序盤から30km/hをｷｰﾌﾟして後続を振り切る走りをするが、Ｏ石くんは付いて来る。ﾋﾞｯｸﾘ
したのは、金さんが凄いﾍﾟｰｽで追い上げて来たこと、２人相手ではちょっと辛いので、早めに仕掛けてみたら、Ｏ石くんだけになった。でもＯ石くんは2度3度とｱﾀｯｸを掛けてくる。それをうまくかわして、ﾄﾝﾈﾙ手前で振り切ることに成功。ﾄﾝﾈﾙを抜け下りに入り、そのままブッチ切りと思ったが、軽ﾄﾗに阻まれ、まったり下った。
しばちゃん家でｿﾌﾄｸﾘｰﾑ補給。（また写真を撮り忘れてしまった）
で、最後に、しばちゃん家から、原谷までの7kmくらいが、本日最後のｱﾀｯｸ合戦！
実業団登録しているＨ部くんが先頭に出たところから始まった。45～50km/hでの先頭交代になったところで、私が早めのｱﾀｯｸで逃げ始めたが、後方は集団が崩れておらず、少しずつ差が詰まって来ていたので、一旦ﾍﾟｰｽを落として集団に復帰。第２東名の高架をくぐった辺りからﾎﾟｼﾞｼｮﾝ争いが始まり、集団最後尾に落ちてしまう。もう少し前に上がってからと思ったが、タイ支部長に反応されると辛いので、意表をついて残り500m手前で最後尾から一気にｱﾀｯｸを駆けてみた。これがﾋﾞﾝｺﾞ！後方では誰も反応しなかったので2番手付近に居たタイ支部長の横に並んだ時には、こちらはＭａｘｽﾋﾟｰﾄﾞ！そのまま逃げ切り成功！
タイ支部長は、構えて待っていたとのことだが、最後尾からMaxｽﾋﾟｰﾄﾞで来られては、反応できなかったって言っていた。作戦大成功だった。
交差点で後続を待って流れ解散となる。
袋井組は、宇刈方面に向かい、途中、大日橋の直角ｺｰﾅｰでﾌﾛﾝﾄがｽﾘｯﾌﾟしてﾋﾞｯｸﾘ！久々登場のAscentII＋5年もののﾊﾟﾅのｴｸｽﾄﾘｰﾑEV2だったからかな？って思っていたら、なんとｽﾛｰﾊﾟﾝｸﾁｬｰだった。空気の抜け方から考えて、最後のｽﾌﾟﾘﾝﾄあたりでﾊﾟﾝｸしていた感じ。空気が抜け切っていなかったので、ｺｰﾅｰだけ注意してゆっくり帰宅。こけなくて良かった良かった！
今日の結果
走行距離：69km
粟ヶ岳：15分34秒2
（4.20km、Ave.16.2km/h、Max.23.8km/h）
ANCHOR RHM9
EASTON AscentII（12-25T）
ﾊﾟﾅﾚｰｻｰ ｴｸｽﾄﾘｰﾑEV2（125psi）
今日は、有給休暇
下の子と嫁さんを送り出して、一息ついたところで考えた。
とりあえず、軽く自転車に乗ろうって、準備をして走り出すが、体が重く足も回らない。特に太ももに力が入らない感じ。ダラダラ走りで掛川方面に向かう。日坂まで30km/hくらいのﾍﾟｰｽ、東山までは20km/hﾍﾟｰｽ。『東山いっぷく処』に着いたときには登るの止めようかと思ったくらい。
ここまで来た勢いで登りはじめなきゃ無理？って感じで、ｻﾝｸﾞﾗｽをﾎﾟｹｯﾄに入れ、すぐにｽﾀｰﾄ！ｸﾘｰﾄが嵌らずｱﾀﾌﾀしながら入り、ゆっくりﾍﾟｰｽで残り1km看板：1分11秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分49秒、しかも24T使ってるし．．．．麗水前：5分40秒、貯水ｺｰﾅｰ：7分37秒、残り2km看板：8分59秒、最初から軽いｷﾞﾔで緩めのﾍﾟｰｽの為か、あまり急激なﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ無く、残り1km看板：12分34秒、山火事ｺｰﾅｰ：15分12秒．．．．．．．．．試練の坂は27Tｼｯﾃｨﾝｸﾞで切り抜けｺﾞｰﾙ。ギリ16分台だった。
今日は、『メロン味』
山頂は、少し涼しかった。
久々に須藤さんにも会えた。
今日で1200回達成とのこと。さすがです。
明日の定例会のことをﾏｽﾀｰに話して、下山。
日坂までは、登山の常連さんのｼﾞﾑﾆｰの後ろについて、楽々走行させてもらった。
道の駅下の信号でｼﾞﾑﾆｰとお別れして、農免道路～Ｋ８１経由で帰宅。
今日の結果
走行距離：61.04km
（Ave.27.2km/h、Max.53.9km/h）
粟ヶ岳：16分53秒0
（4.21km、Ave.14.9km/h、Max.19.8km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（日曜日に入れたまま）
明日は、定例会
タイ支部長も来るし、本番車の準備をしなくっちゃ！
カメラはどうしようかなぁ？？？？
一応、充電だけはやっておこう。。。。
チャリ通、４連投だが、朝から調子が今ひとつ
昨夜、あまりの暑さにｴｱｺﾝと扇風機をフルに浴びて、寝たからだろうか？？？
会社の冷房は、メチャクチャ元気で冷気を噴出していたし、退社までに更に調子が悪くなっていた。
着替えて、事務所の外に出たら、生き返った感じで毛穴が開き全身の血管が活動を開始したみたい。駐輪場まで歩いている間に体が動くようになり、ゆっくりﾍﾟｰｽで磐田原ｺｰｽに向かう。最初の15分くらいは良い感じで走れたけど、それ以降は足が回らず、ホントにゆっくりﾍﾟｰｽで走行。
昨日、今期自己ﾍﾞｽﾄを更新したのに、今日は9分遅れの52分。
明日は、有給休暇でゆっくりするつもりだが．．．．．．
雨が降らなければ、洗濯など終わったら、『粟ヶ岳』に行くかもしれないなぁ～
21日は定例会だし、ﾏｽﾀｰに8:30から登りはじめることを伝えておかないと・・・・・・・
昨日、会社にﾒｰﾀｰを忘れたので、行きはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝのままだったが、国道に出たところでなんとなく足が回り、追い風に乗って40km/h巡航。ｻﾝｸｽの坂は良い感じで登れた。
でも、汗びっしょり
今日は、干し梅を装備していたので、駐輪場で補給。
帰りは、ﾒｰﾀｰを取り付け、ｽﾀｰﾄはゆっくり目だったが、国道を越えるあたりでは良いﾍﾟｰｽに！向陽中を過ぎｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの信号までﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ走行。不二見養鶏場までﾍﾞｽﾄ更新の16分03秒。磐田原を下って、みつかわ辺りで偏頭痛が・・・・・水分補修で凌ぎ、その先、向かい風区間を軽めのｷﾞﾔで回して、23.26km/43分35秒（Ave.32.0km/h、Max.59.5km/h）の今期ﾍﾞｽﾄ更新！やっと、暑さに慣れてきたのかなぁ～？？？
この勢いで、週末の『粟ヶ岳』に望めればと思うが・・・・・・
朝から暑い！でもチャリ通連投。
当然、汗びっしょり
ｻﾝｸｽの坂は、Min.19.3km/hでｸﾘｱ！昨日よりイイ感じ。
9.92km/20分33秒
帰りは、メチャクチャ暑くて運動はヤバヤバな感じ。
その上、ﾒｰﾀｰを事務所に忘れてしまい、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ
とりあえず、いつもの磐田原ｺｰｽを走ったが・・・・・
途中、偏頭痛がしてきて、ホント、ヤバかった。
明日は、干し梅持参でチャリ通しなくっちゃ！
土曜日は、LBCの粟ヶ岳定例会。
自転車ｸﾗﾌﾞ有志で乱入予定！
８：００に道の駅『掛川』ﾊﾞｲﾊﾟｽ下り線側駐車場に集合です。
今回も動画撮影
する予定！
連休明け初日のチャリ通は、暑かった。
朝のﾆｭｰｽで、今日は暑くなると言っていたが、朝から暑くて汗ボトボト久々のｻﾝｸｽの坂は16km/hまで落ちヨロヨロ登った。駐輪場に着くと、全身ずぶ濡れ。せっかくシャワーして来たのに．．．．．．事務所に入っても、夏休みの間に溜まった熱気でｴｱｺﾝの効きが今ひとつで、汗が引くまで30分くらい掛かった。
ｸｰﾙﾀｲﾌﾟのﾃﾞｵﾄﾞﾗﾝﾄｼｰﾄとﾊﾟｳﾀﾞｰｲﾝ制汗ｽﾌﾟﾚｰが活躍した。
帰りは、磐田原ｺｰｽ。追い風基調でそこそこﾊｲﾍﾟｰｽで気持ちよく走れたが、信号で停まると汗が噴出す。徐々に汗の量が増え、ｻﾝｸﾞﾗｽのﾚﾝｽﾞはﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるし、ﾍﾙﾒｯﾄの顎ひもからボトボト落ちる。当然自転車もﾄﾞﾛﾄﾞﾛに・・・・・・
帰宅後、軽く洗車。暑いと余計な手間が掛かるなぁ～
今日の結果
行き：9.91km/22分07秒
帰り：23.25km/47分02秒（Ave.29.6km/h、Max.59.0km/h）
連休最終日、何処に行こうかと思ったが、とりあえず『粟ヶ岳』に登ってから考えることに．．．．国道では、危ないダンプに遭遇。先頭の車が45km/hくらいしか出していなくて数台の車が連なっているのに直前の軽自動車を煽って、車間を詰めたり車体を右車線に振ったり、メチャクチャな運転。何考えてんだか？追い風だったし、抜けるｽﾋﾟｰﾄﾞだったが、ヤバそうな運転手みたいだったので風除けに使わせてもらった。
日坂から『東山いっぷく処』まで、そこそこ踏めた。少し休憩してＴＴｽﾀｰﾄ。昨日と同じ感じで踏めていたが、後半のタレが大きく、結果はダメダメだった。
山頂付近は、ガスが掛かっていて景色は何も見えない状態だった。
でも、昨日より霧は深くなく、もう少しで晴れそうな感じだった。
今日の『かき氷』は、イチゴ味！
『かき氷』を食べ始めると、虻の猛攻が始まり、まず虻退治をすることになった。
１匹は汗で濡れたタオルで撃退。残り２匹は一時退却したみたいで静かになった隙に『かき氷』でｸｰﾙﾀﾞｳﾝ完了。
粟ヶ岳からのﾙｰﾄは、ＪＡの坂から牧之原－小笠山に決め下山。ＪＡの坂は麦踏状態で11km/hまで落ちたが蛇行無しで登りきり、牧之原は半向かい風で37～8km/hまでしか伸びず今ひとつ。ﾎﾞﾄﾙの水が残り少なく、『古田屋』で補給して大須賀側から小笠山に登ろうかと思ったけど、足が終わっているので浅羽経由で帰宅。
今日の結果
走行距離：90.04km
（Ave.27.8km/h、Max.64.5km/h）
粟ヶ岳：16分47秒0
（4.21km、Ave.15.0km/h、Max.23.3km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）
夏休みの走行距離：492.14km
昨年の半分だった。
朝から天気
がイマイチで超蒸暑かったので、出動しそびれながら昼飯食った。
ＰＣの雨雲ﾚｰﾀﾞｰを何度も見直し、『粟ヶ岳』周辺に雨雲が掛からないことを確認して２時前に出動した。南風が強く吹いていたので、少しは蒸暑さを飛ばしてくれたが、信号で停まる度に汗が噴出す。割と快調に走れて、『東山いっぷく処』まで41分。最近ではかなり速いﾍﾟｰｽで走って来た。
ｾﾞﾘｰと干し梅をひとつ補給し、ＴＴｽﾀｰﾄ。19Tが踏めたので、いきなり20km/hｵｰﾊﾞｰだったが、最初だけ。残り4km看板で1分02秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分34秒と最近のﾍﾟｰｽに落ち着く。でも、19・21Tが踏めているので、調子は上向きなのかも？？
残り1km看板：11分59秒と久々に12分切りで森に入る。森を抜けると霧の中に入る。横棒ｽﾄﾚｰﾄは21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで抜け、山火事ｺｰﾅｰからのﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄは効かず、ﾍﾛﾍﾛでｺﾞｰﾙ！
半端無いくらい汗をかいていた。手摺にｼﾞｬｰｼﾞを掛けたら、ボトボトと雫が落ちて、ｺﾝｸﾘｰﾄに水溜りが出来たくらい。
霧で何も見えないけど、いつもの記念写真。
今日の『かき氷』は、レモン味
食べてる間にどんどん霧が深くなり、下山は要注意状態。といっても残り1km看板辺りまでだろうけど．．．．．車が来てないか確認しながら慎重に下る。ＪＡを過ぎてＳ字ｺｰﾅｰを快調に切り返していたら、何かが胸に当たり、その後右わき腹に『チクッ！』って痛みが走る。慌ててｼﾞｬｰｼﾞのﾌｧｽﾅｰを降ろすと、小さな物体が飛び去って行くのを確認。『蜂』？『虻』？何だったのか分からないが、赤く小さな刺し後がひとつ残っていた。
特に痛みは無く、そのまま走り、農免道路から県道81号に入りねむの木学園手前で雨がﾎﾟﾂﾎﾟﾂ・・・山回りを止め、農道を南下して国道経由で帰宅。
今日の結果
走行距離：56.66km
（Ave.27.7km/h、Max.54.2km/h）
粟ヶ岳：16分31秒2
（4.21km、Ave.15.3km/h、Max.22.4km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（昨日のまま）
帰宅すると、『乗鞍』の参加受理証が届いていた。
夕方、浅羽の古田屋にｼﾞｭｰｽを買いに行った帰りに、ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰに寄ったら・・・・・
『桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油』が並んでいた。
本物を始めて見た。ようやく需要に対して供給が追いついたんだろうか？それとも流行り終わったからだろうか？？
今まで、『ＳＢのぶっかけ！おかずラー油』しか食べたこと無かったので、棚に残っていた３本をゲット。ぶっかけに比べて具が細かくニンニク臭も少なく食べやすかった。
しばらく、ラー油には困らないな！
台風一過？今日は、メチャクチャ暑かった。
早起きしたが、色々やってるうちに７時を回ってから出動。すでにお日さま
サンサン
『東山いっぷく処』までで、汗びっしょりゼリーを補給して、一応ＴＴスタート。
ﾍﾟｰｽはイマイチ。残り4km看板：1分05秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分34秒、麗水前：5分15秒と16分ﾍﾟｰｽ。でも、今日は21Tが踏めていたので、まあまあな感じ。貯水ｺｰﾅｰ：7分13秒と16分ﾍﾟｰｽはここまで、残り2km看板以降は、明らかにﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。
富士山展望ｽﾄﾚｰﾄでLBCのＨ崎さんとすれ違う。森のﾍｱﾋﾟﾝから横文字ｽﾄﾚｰﾄは、24Tでﾍﾛﾍﾛﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。山火事ｺｰﾅｰ：15分03秒、21Tでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしようとしたが、踏み切れず直ぐに24Tにﾀﾞｳﾝ。最終ｺｰﾅｰの立ち上がりで27Tを使い、試練の坂はｼｯﾃｨﾝｸﾞで回し切ってｺﾞｰﾙ。
来週のLBC定例会までに、もう少し調子を上げられるだろうか？
『乗鞍』用セットで走る予定。
今日は、『イチゴ味』で一服。
下山は、Ｗｅｔ路面や落ち葉や枝などが多く、ゆっくり。。。。。残り4km看板手前まで下ったところで鈴木さんと接触しそうになり冷や汗
ＪＡ前から激坂経由で牧之原に向かう。向かい風基調の中35km/hくらいしか出ず、あまり楽しくない走行となる。それでも浜岡への下りは、重力に逆らわずに気持ちよく50km/hｵｰﾊﾞｰ。下りきるとまたまた辛い向かい風。途中の自販機で『ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ』補給し、小笠山に向かう。
入山瀬から、足が終わってるので39X19Tでゆっくり登る。ﾄﾝﾈﾙ内は涼しく、ひと息付きながら抜け、市境への登りに入るとメチャクチャ暑くて、体温が一気に上昇するのが分かるくらい。登りながら給水して体を冷やそうとするが、全く効果なし。林の中に入るとヒンヤリしていて生き返る感じ。袋井に入り、ﾀﾞｳﾝﾋﾙと行きたいとこだが、ここも昨日の暴風雨の影響で水やら枝やら散乱しており、無理せず良いﾗｲﾝを選んで（先日パンクした穴も避けて）下る。法多山から愛野を回って帰宅。
今日の結果
走行距離：92.59km
（Ave.27.3km/h、Max.58.0km/h）
粟ヶ岳：16分42秒8
（4.21km、Ave.15.1km/h、Max.19.8km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）
今日は17時から班内の盆供。
明日の天気はどうだろう？？
また気象庁が怪しい予報を出しているし．．．．．
台風の余波で大雨
それでも早朝の雨が降る前に愛犬の散歩が出来たのはラッキーだった。
で、今日は完全休養日。
寝室のHDDからﾀﾞﾋﾞﾝｸﾞしたDVDの片付けをやっていたら、金曜ﾛｰﾄﾞｼｮｰで放送された『ゲド戦記』が出て来たので見入っていたら寝てしまった。
いい骨休めになったかな？
朝から、珍しく天気予報が当たって雨
嫁さんは今日まで仕事なので、ゴミ出しと洗濯のお手伝い。
とりあえず部屋干ししたが、晴れ間が出て来たので、外干しに・・・・・でも、雲の動きで入れたり出したりの繰り返し。。。。。。
昼前くらいから、雨雲も無くなり、やっとひと息。
自転車に乗りたかったが、１：３０に下の子を学校に送る約束をしていたので、我慢？？
送った帰りはバイパスで帰宅。さっさと準備して、２時過ぎに出動。めちゃ暑い。。。。
追い風で国道はラクラク走行と思いきや、ちょっと遅めのﾜﾝﾎﾞｯｸｽに付いて、45～50km/h巡航で八坂ＩＣまで走り、今日も無駄足を使ってしまった。
日坂から東山までは、路面が濡れているところもあり、ゆっくりﾍﾟｰｽで走行。『東山いっぷく処』で2分くらい休憩して、ｽﾀｰﾄ。今日もｻｲｸﾘﾝｸﾞﾍﾟｰｽ以上は上がらない。残り3.5km看板手前で売店のﾏｽﾀｰのﾗﾝｸﾙとすれ違う。どうやら早仕舞いした様子。ｺﾞｰﾙ後の『かき氷』が無くなったけど、せっかく来たんでとりあえずそのまま登ることにした。けど．．．ﾍﾟｰｽは上がらず、苦しい走行。残り1km以降は、昨日より少し踏めた感じで登り切れた。
売店は終了していたので、写真を撮って補給して直ぐに下山。
下山後、どこかで水を補給しようと思ったが、自販機を見ながらなんとなく走ってしまい、結局最初に入れた500mlだけで、走行してしまった。帰宅後、赤コーラで糖分補給。
今日の結果
走行距離：60.91km
（Ave.27.6km/h、Max.54.5km/h）
粟ヶ岳：17分09秒0
（4.21km、Ave.14.7km/h、Max.20.0km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（3日前に入れたまま）
朝起きると雨は上がっており、路面も乾き始めていたが、洗濯などやってるうちに8時になったしまった。
11:30に子供を学校まで送らなければならず、どうしようか迷ったが・・・・・
山頂での休憩時間を短くして、山回りじゃなく国道で帰ればなんとかなるだろうと、『粟ヶ岳』に行くことにした。
行きは向かい風気味のなか、結構頑張って踏んだ。掛川市街は小型のダンプに煽られ気味で45km/hｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽ。生涯学習ｾﾝﾀｰの登りで置いて行かれたが、かなり頑張った（無駄足を使ったとも言う）。警察署を過ぎてから、30～35km/hくらいで回復走気味に走り、日坂から東山へ向かう。『東山いっぷく処』に着いて、ｻﾝｸﾞﾗｽをﾎﾟｹｯﾄに入れ、水を一口飲んでｽﾀｰﾄ！
と言っても、ﾍﾟｰｽは上がらずｻｲｸﾘﾝｸﾞﾓｰﾄﾞ。麗水前を抜けたところで、18分ﾍﾟｰｽ。貯水ｺｰﾅｰ手前で小型のダンプとプラドの2台とすれ違う。両ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ共、結構左に寄ってくれたので、ﾍﾟｰｽも殆ど落とさなくて済んだ。貯水ｺｰﾅｰ、残り2km看板と全然ﾍﾟｰｽが上がらず、残り1km看板ではﾒｰﾀｰも見なかった。
森のﾍｱﾋﾟﾝ手前で、禁断の27Tを使用。メチャ軽だが、11km/hしか出ず、更にﾍﾟｰｽを落とす。森の出口で24Tに戻して、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ、少しﾍﾟｰｽ回復。山火事ｺｰﾅｰ16分02秒、21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで悪あがきするが、駐車場手前で失速。24Tに落として最終ｺｰﾅｰまでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。最後は27Tで高速回転。試練の坂は空回り状態でｸﾘｱ。
9時過ぎていたのに、売店が開いていない？
まさか、お休み？？？？って思ったが、入口には張り紙なし。
とりあえず、いつものように写真を撮って、帰宅時間を気にしながらﾏｽﾀｰのﾗﾝｸﾙを待っていた。10分位して、ﾗﾝｸﾙ到着。
国道を走行中にすれ違ったらしい。全然気づかなかった。
今日は、時間が無かったので『かき氷』は止めて、『メロンソーダ』を飲んで下山。路面が濡れているところが多く、いつもよりゆっくり下った。東山～日坂はそこそこのﾍﾟｰｽで、国道に出てからクルマの流れに入りつつﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ。西の空には怪しい雲が立ち込めており、自宅周辺は雨が降っていそうな感じ。せっかく洗って干した洗濯物が気になりつつ、更に踏む。追い風も手伝ってくれて、42～48km/h巡航。
掛川と袋井の境周辺で、降られたが本降り箇所ではなく、少し濡れた程度で帰宅。交差点通過時に200m北側の路面は白く霞んでいたので、ホンの少しの差で助かったようだ。
それに自宅周辺は、殆ど降った形跡も無く、洗濯物に被害も無くラッキーだった。
ササッっと片付け、洗濯物を部屋の中に取り込み、シャワーを浴びて子供を学校に送って行った。
今日の結果
走行距離：50.69km
（Ave.28.3km/h、Max.51.1km/h）
粟ヶ岳：17分41秒9
（4.21km、Ave.14.2km/h、Max.19.8km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（昨日120psiにｾｯﾄしたまま）
朝から雨
ＰＣ立上げ、雨雲ﾚｰﾀﾞｰをチェック。
なんとか雨の切れ間がありそうな感じなので、窓の外を気にしつつ午前中は洗濯など。。。。
路面が乾き始めたと思ったら、降りだすし．．．．．
11時の時点で、今日は諦め
買い物に出ることにした。
杏林堂で売り出しの保存用ポリ袋を購入してから、銀行に寄ってビック富士へ
肉とピザと増量用ﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞを買って来た。
今晩は、ピザパーティ
あっ、ﾜｲﾝ忘れた。
ビールと梅酒でいいか！
朝起きたら雨が降っていたので、ダラダラ
９時45分ころ出動し、国道では信号の度に車と競争みたいになり、無駄足を使った。
いっぷく処に着いたときには、足は売り切れ。
ｽﾀｰﾄから足は重く、残り4km看板：1分15秒と最遅ﾀｲﾑで入る。地蔵ｺｰﾅｰ、麗水前と思うようなﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞが出来ず、貯水ｺｰﾅｰあたりで少し回せる感じになる。ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしたかったが、今ひとつﾊﾟﾜｰが出ない。残り1km看板：12分40秒、うまく行けば16分台ギリギリだったが、横棒ｽﾄﾚｰﾄで失速し、山火事ｺｰﾅｰ：14分35秒。ｷﾞﾔを掛けて頑張ったけど、17分07秒6
今日は、『メロン』味！
怪しい雲が近づいて来たので、慌てて下山し、いつもの農免道路からK81で帰宅。
帰宅後、自転車を片付けて家の中に入ったところで、雨がﾎﾟﾂﾎﾟﾂ・・・・・ｻﾞｻﾞｰって、超ﾗｯｷｰだったよ。
今日の結果
走行距離：60.91km
（Ave.28.2km/h、Max.54.2km/h）
粟ヶ岳：17分07秒6
（4.22km、Ave.14.7km/h、Max.19.3km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）
明日は、月曜日だが『売店』は営業するとのこと。
雨が降らなければ行こうと思うが．．．．．．
なんと、火曜まで雨予報になってしまった。
ホントに降るんでしょうねぇ？気象庁さん！
朝５時起床で、愛犬の散歩を済ませ、朝食を作りながら自転車の準備を行なって、朝食を済ませて６時過ぎに出発。
７時前に『東山いっぷく処』に着き、準備をしてＴＴスタート。
久々に足が回り、ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽで残り4km看板：49秒。地蔵ｺｰﾅｰ手前でswimbikeさん・ゲームおやじさんの２人とすれ違い、地蔵ｺｰﾅｰ：2分12秒。現時点でこんなﾍﾟｰｽが長く続く訳も無く、竹薮あたりで失速。
麗水前：5分ｼﾞｬｽﾄ。貯水ｺｰﾅｰ6分56秒。残り2km看板：8分17秒。残り1km看板：12分。森のﾍｱﾋﾟﾝの立ち上がりでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。横棒ｽﾄﾚｰﾄはﾀﾞﾗﾀﾞﾗで、山火事ｺｰﾅｰ：14分37秒。緩斜面でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ出来ず、24Tのままｺﾞｰﾙ。
１本目は、16分11秒9。
今日は２本目に行こうと、駐車場を３周くらい回って直ぐに下山。
下山中に２本目のswimbikeさん・ゲームおやじさんの２人とすれ違う。ゲームおやじさんに２本目行って来るね！って伝え、ﾀﾞｳﾝﾋﾙ。
39-24Tで、２本目ｽﾀｰﾄ。
ｸﾙｸﾙ回して走る。地蔵ｺｰﾅｰで１本目の25秒落ち、貯水ｺｰﾅｰで20秒落ち、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄでﾍﾟｰｽが落ちず、残り1km看板で10秒落ち。
さすがに森のﾍｱﾋﾟﾝを過ぎてからはｷﾂｸなり、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用となる。
ｼｯﾃｨﾝｸﾞからﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに移行する際、メーターに膝蹴り一発。ﾒｰﾀｰが飛んで行ってしまった。一瞬、そのまま登ろうかと思ったが、ﾒｰﾀｰ無しではﾀｲﾑがわからないので、拾うために引き返す。15〜20秒ロスしたが、16分52秒1と、なんとか16分台キープでｺﾞｰﾙ。
山頂で、swimbaikeさん・ゲームおやじさんに、干し梅の紹介をしておいた。
売店で『かき氷』が食べたかったので、2人を見送ってﾍﾞﾝﾁでお昼寝？
で、今日は、『レモン味』
復調まで、あと、ふた息！くらい。。。。
今日の結果
走行距離：80.34km
（Ave.26.6km/h、Max.55.3km/h）
粟ヶ岳
１本目；16分11秒9
２本目；16分52秒1（15～20ﾛｽﾀｲﾑあり）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）
チャリ通、５連投。
昨日の帰り頑張りすぎたようで、走り出しは足が重かったが、途中から回復した。（気がする）
行きは、9.92km/20分01秒。今日も汗びっしょり
帰りは、残業調整で15時ﾌﾚｯｸｽ。浅羽ｺｰｽに向かうが、南風で押し戻される。横須賀までで力を使ってしまい、小笠山を回避し長坂ﾄﾝﾈﾙでｴｺﾊﾟに抜け帰宅。36.16km/1時間19分16秒。
夕飯後に下の子の
眼鏡を買いにﾗﾗﾎﾟｰﾄへ
SWENでLBCのＳ井くんと出会った。
干し梅を探して、ﾏﾂｷﾖやｽｰﾊﾟｰなど回ったが見つからず、無印良品で『ｿﾌﾄ種なし干し梅』と『種なし干し梅』を購入しておいた。
が．．．．．．．．
帰りにｸﾘｴｲﾄ袋井店に寄ったら。。。。。
なんと、入荷していたよ
すかさず、２袋Ｇｅｔ！しておいた。
これで、この夏の熱中症対策の完了だぁ
朝、玄関を出たら、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ
でも、青空が見えていたのでチャリ通強行
途中、２箇所くらいでﾊﾟﾗﾊﾟﾗ食らったけど、汗の方が多いくらいで駐輪場に到着。
帰りは、＋１ｈｒで１７時退社。
この時間は、危なすぎ！当然、うちの会社の社員が一番危険。
無理な追い抜き、幅寄せなんて当たり前。
ホントに輸送機器メーカーの社員なんだろうか？と思う奴らがいっぱい。
頼むから、制服着たままで、そんな運転しないで欲しい。
でも、社外の人間にも変な奴が居た。
磐田原からの下りの手前で追いついたﾗﾝｸﾙの運転手。
自転車が前を走ってるのは許せないらしく、追い抜こうと必死の運転。ﾀｲﾔの鳴る音が聞こえていたが、気にせずミラーを見ながら７割くらいのﾍﾟｰｽで下り、４つ目のｺｰﾅｰで失速したのを確認。減速（ﾌﾞﾚｰｷﾝｸﾞ）、ﾗｲﾝ取り共にメチャクチャ、結局下りきった直線で、0.3馬力の人間に対して、４リッター（200馬力超）フルスロットルで抜いて行った。
恥ずかしくないのかねぇ～？？
（いや、恥ずかしかったっていうか、悔しかったんだろうなぁ～）
ホント、お馬鹿な運転手の多いこと多いこと。
もっと運転の基本を学んでから、走って欲しいものだ。
そんな無謀で下手くそな危険ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの画像を集めて、警察屋さんに提出するのも面白いので、またｶﾒﾗを積んで、通勤しようかな？
でも、そう考えると、実業団レースのCOM1・COM2なんかの審判を乗せて走るドライバーは、メチャクチャ上手かったんだなぁ～って思った。
連続するﾀｲﾄｺｰﾅｰでも、ﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰと同じﾍﾟｰｽで下って来ていたし！
で、今日の結果は．．．．．
ﾒｰﾀｰをﾘｾｯﾄし忘れ行き帰りＴｏｔａｌ。
32.57km/1時間03分15秒（Ave.30.8km/h、Max.62.0km/h）
まあまあのﾍﾟｰｽを持続できたかな？
今日も暑かった。
行きの旧Ｒ１は、追い風気味で単独40km/hｵｰﾊﾞｰ巡航。
ｻﾝｸｽの坂もなんとか乗り切ったが、9.92km/20分30秒ともう一歩。
汗は、ダラダラ
帰りは、メチャクチャ暑い中、磐田原ｺｰｽへ向かう。
南風に乗って、不二見養鶏場まで16分49秒といいﾍﾟｰｽ。
後半もなんとか頑張って前半の貯金をKeepしたまま、23.31km/45分01秒とAve.31.0km/hの好記録。しかし今晩は、自治会の班長会だったので、シャワー後の
はお預けだった。
班長会から帰ってきて、シャワーを浴びて、やっと一杯飲んだところ。
明日も天気は良さそうだし、チャリ通だな！
睡眠時間充分なのに、なんか調子がイマイチのまま．．．．
なんでだろう？？
左仙骨から左脚にかけて痛みと痺れも出てるし．．．．．．
行きは、出遅れ磐グラ回り9.13km/18分48秒
帰りは、暑くて磐田原ｺｰｽ。
不二見養鶏場まで、追い風に助けられ18分09秒、後半伸びず23.31km/47分30秒。
行きも帰りも汗ダラダラビールが旨い！
チャリ通．．．．でも、調子は今ひとつ。
足は回らず、ギヤも掛けられず。
信号のタイミングを外して、完全にStop＆Go状態。
行きは、9.91km/21分14秒
汗ダラダラ
いつもは寒い冷房もこの時ばかりは、重宝する。
帰りは、23.28km/48分19秒
やはり、汗ダラダラ
シャワーを浴びて、やっとひと息。
今から、自治会の『健全育成会議』に出席しなければならないので、はおあずけ。
さて、行ってくるか。。。。。。
８時から防災小屋の可搬ポンプの点検の予定だったので、７時４５分に家を出たが．．．．
すでに防災小屋には７～８名、ポンプは運び出されて発電機の点検が始まっていた。何故かうちの班の人達は、集合時間より早く集まって早く始めて、集合時間頃には終わってしまうんだよなぁ～
でも、早めに終わったので、良かったかも？
８時半過ぎに出動。
予定通り『粟ヶ岳』に向かう。でも今日は、久々の練習車。
掛川辺りで嫌になるくらいの暑さ、日坂から東山まではｲﾝﾅｰでまったり。お腹も空いてきて走りながら『ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ ﾒｰﾌﾟﾙ味』を補給。『東山いっぷく処』に着いた時点で終了。
あまりの暑さにＴＴどころでは無く、ＬＳＤ決定。
一応、ｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁをｽﾀｰﾄさせる。残り4km看板：1分09秒とﾏｯﾀﾘﾍﾟｰｽ。風のあるところは気持ち良いけど、風の無い日なたは最悪。残り1km看板手前で消防団の消防車に抜かれるが、追う気も起きず、森のﾍｱﾋﾟﾝを抜けたところから27Tでフラフラ走った感じ。
山火事ｺｰﾅｰ以降もﾏｯﾀﾘで、試練の坂もｽﾊﾟｰﾄ無し。
常連さん含めて、７～８台の自転車が居た。
今日は、『抹茶』＜あまりの暑さで、写真撮るの忘れた＞
下山中も何箇所か、メチャクチャ熱がこもって暑い箇所があった。
牧之原に回ろうかと思ったけど、無理するとヤバそうだったので、いつものコースで帰宅。途中かなりヤバくなったので、ウルトラコーラを補給した。
この暑さは、ヤバ過ぎる。
今日の結果
走行距離：60.92km
（Ave.25.7km/h、Max.51.3km/h）
粟ヶ岳：18分09秒5
（4.21km、Ave.13.9km/h、Max.18.8km/h）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）
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