おやじチャリダーのブログ

朝５時起床で、愛犬の散歩を済ませ、朝食を作りながら自転車の準備を行なって、朝食を済ませて６時過ぎに出発。
７時前に『東山いっぷく処』に着き、準備をしてＴＴスタート。
久々に足が回り、ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽで残り4km看板：49秒。地蔵ｺｰﾅｰ手前でswimbikeさん・ゲームおやじさんの２人とすれ違い、地蔵ｺｰﾅｰ：2分12秒。現時点でこんなﾍﾟｰｽが長く続く訳も無く、竹薮あたりで失速。
麗水前：5分ｼﾞｬｽﾄ。貯水ｺｰﾅｰ6分56秒。残り2km看板：8分17秒。残り1km看板：12分。森のﾍｱﾋﾟﾝの立ち上がりでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。横棒ｽﾄﾚｰﾄはﾀﾞﾗﾀﾞﾗで、山火事ｺｰﾅｰ：14分37秒。緩斜面でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ出来ず、24Tのままｺﾞｰﾙ。
１本目は、16分11秒9。
今日は２本目に行こうと、駐車場を３周くらい回って直ぐに下山。
下山中に２本目のswimbikeさん・ゲームおやじさんの２人とすれ違う。ゲームおやじさんに２本目行って来るね！って伝え、ﾀﾞｳﾝﾋﾙ。
39-24Tで、２本目ｽﾀｰﾄ。
ｸﾙｸﾙ回して走る。地蔵ｺｰﾅｰで１本目の25秒落ち、貯水ｺｰﾅｰで20秒落ち、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄでﾍﾟｰｽが落ちず、残り1km看板で10秒落ち。
さすがに森のﾍｱﾋﾟﾝを過ぎてからはｷﾂｸなり、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用となる。
ｼｯﾃｨﾝｸﾞからﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに移行する際、メーターに膝蹴り一発。ﾒｰﾀｰが飛んで行ってしまった。一瞬、そのまま登ろうかと思ったが、ﾒｰﾀｰ無しではﾀｲﾑがわからないので、拾うために引き返す。15〜20秒ロスしたが、16分52秒1と、なんとか16分台キープでｺﾞｰﾙ。
山頂で、swimbaikeさん・ゲームおやじさんに、干し梅の紹介をしておいた。
売店で『かき氷』が食べたかったので、2人を見送ってﾍﾞﾝﾁでお昼寝？
で、今日は、『レモン味』
復調まで、あと、ふた息！くらい。。。。

今日の結果
走行距離：80.34km
（Ave.26.6km/h、Max.55.3km/h）
粟ヶ岳
１本目；16分11秒9
２本目；16分52秒1（15～20ﾛｽﾀｲﾑあり）
ANCHOR RA5
ﾌﾙｸﾗﾑ　ﾚｰｼﾝｸﾞ７（12-27T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ﾄﾊﾟｼｵ23C（120psi）