おやじチャリダーのブログ

まずは、『粟ヶ岳』連投ということで東山に向かう。
日坂～東山は、お祭りなので早めに移動。8時前だったので、特に規制も無く『東山いっぷく処』に到着。看板横でしばらく休憩して、ＴＴｽﾀｰﾄ

少しゆっくり目で入る。残り4km看板：58秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分23秒、昨日より脚は軽い感じで、19Tが踏めている。残り3.5km看板を過ぎ、竹薮ｺｰﾅｰまで嫌らしい勾配は23Tで無理せずｸﾘｱ。平坦部手前でｼﾌﾄｱｯﾌﾟしﾍﾟｰｽ回復、右直角ｺｰﾅｰはｽｰﾊﾟｰｲﾝｶｯﾄし、麗水前：4分44秒。
登りに入り少しﾍﾟｰｽが落ちるが、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを織り交ぜ、貯水ｺｰﾅｰ：6分43秒、平坦部で給水しﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟを試みるが、暑くて今ひとつﾍﾟｰｽは上がらず、ｼｯﾃｨﾝｸﾞで回すのみ。残り2km看板：7分53秒（7分台で通過出来るようになって来た）、林の中は涼しく少し回復。
富士山展望ｽﾄﾚｰﾄは、良い感じで16km/hｷｰﾌﾟ。途中でＳ坂さんをﾊﾟｽ。残り1km看板手前の側溝の蓋を使いたかったが草が覆いかぶさっており、新しいｺﾝｸﾘｰﾄの上を走るのがせ精一杯。それでも18km/hまでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ。
残り1km看板：11分03秒、森のﾍｱﾋﾟﾝ：11分35秒、勾配の緩んだところで給水し、横文字ｽﾄﾚｰﾄに入る。さすがに暑くて、13km/hくらいまでﾍﾟｰｽが落ちる。23Tを回して切り抜け、山火事ｺｰﾅｰ：13分40秒、21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで駐車場横まで頑張り、残りを23Tで乗りきって、ｺﾞｰﾙ
売店が開くまで、Ｓ坂さんと外のﾍﾞﾝﾁでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ。
ﾏｽﾀｰ達は、祭りの交通規制で遠回りとなり、8:45ころ到着。
今日の『かき氷』は、イチゴ味
汗が引いていたので、久しぶりに、売店の中で食べた。
涼しくなって来た証拠かも？？

牧之原に向かおうと下山したら、『東山いっぷく処』でＨ田くんに会ったので、一緒に登ることにした。Ｈ田くんは、ｽﾀｰﾄからｸﾙｸﾙ回して良いﾍﾟｰｽ。っていうか飛ばし過ぎでは？って思えるくらいで、前に出ることが出来ず、残り4km看板：1分05秒くらいで通過。その先で並走して前に出る。ミラーが付いていないのでＨ田くんの息づかいと心拍計の音を頼りに前を引く。地蔵ｺｰﾅｰ：2分50秒くらいと、まだ良い感じ。さすがに竹薮ｺｰﾅｰあたりでﾍﾟｰｽが落ちたが、まだまだ行けそうだったので、数メートル前を目標となるように走る。
貯水ｺｰﾅｰを抜けるあたりで赤いｼﾞｬｰｼﾞの常連さんの背中が見え始める。追いつけそうで追いつけない感じで進む。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄでは、須藤さんの姿がﾁﾗﾁﾗ見えていたけど、最初のﾊｲﾍﾟｰｽがたたってＨ田くんのﾍﾟｰｽは上がらず、残り1km看板で15分30秒を過ぎていた。
横棒ｽﾄﾚｰﾄは暑くて更に辛い感じで、ﾍﾟｰｽも10km/h以下まで落ちてしまった。赤いｼﾞｬｰｼﾞの人とは詰まったり開いたりを繰り返しながら、ｺﾞｰﾙとなった。22分09秒だったようだ。
ミラーが無かったので、上手く前を引ききれなかった。次回は、ちゃんと引けるようにガンバロウ

私は直ぐに下山し、予定通りＪＡの坂を登って、牧之原に向かった。
向かい風基調の中、40km/h前後で快走するが、相良分岐あたりで失速。ﾍﾟｰｽを落として回復走に切り替え、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝを補給。浜岡に下り、菊川方面に戻りつつ小笠山に向かう。途中の自販機でﾎﾞﾄﾙ用にﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ、ｴﾈﾙｷﾞｰ用にｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞを補給。
入山瀬から小笠山：10分03秒（お茶屋の横の橋の手前～市境）、疲れもあり最初からｲﾝﾅｰで走った。法多山～愛野経由で帰宅。

今日の結果
走行距離：101.51km
（Ave.25.7km/h、Max.61.5km/h）
粟ヶ岳：15分14秒2
（4.21km、Ave.16.6km/h、Max.20.9km/h）
ANCHOR RHM9
EASTON EC90SLX（12-25T）
ﾋﾞｯﾄﾘｱ ｺﾙｻEvoCX-II 21C（125psi）
粟ヶ岳（2本目）：21分59秒5