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2010年9月26日 (日)

今日も 『粟ヶ岳』 連投者続出・・・・

朝から天気がよく、自転車日和sun
昼から天気が崩れるらしく東風が強めだが、暑く無く走りやすそう。
昨日に引き続き、練習車で出動。

日坂まで東風に押し戻されつつ30km/h前後での走行。日坂から東山までは、まったり走って『東山いっぷく処』に到着。登山の人が数名いたが、自転車乗りは・・・・・
少し休んでみたが誰も来ないので、単独TTスタートsign03

39-21Tで昨日より少しゆっくり目でスタートし、スピードが乗ったところで19Tにアップ。残り4km看板:58秒、民家手前で21Tにダウンし、地蔵コーナー:2分28秒、立ち上がりの緩斜面で19Tに戻しダンシングでペースを作り残り3.5kmを過ぎ、竹薮コーナー手前で21Tに落として負荷を落とし、平坦部で給水しながら一瞬だけど19T、右コーナー手前で21Tに入れダンシングで超ショートカット。
麗水前は4分55秒と昨日より少し遅い感じ、貯水コーナーまでは追い風基調で21Tのまま林まで走り、23Tに落としてインカットで貯水コーナー:6分42秒。平坦部で給水し、21Tに戻すが脚に少し疲労感が・・・・・・23Tを回す方が負担が少ないと判断しシフトダウン。残り2km看板:8分05秒(昨日より12秒遅れ)、林の平坦部に入り、21T、19Tとシフトアップし20km/h越えまでペースアップ。林を抜けコンクリート路面に出たところで21Tにダウンしダンシング。
富士山展望ストレートに出るところで常連さんをロックオン。『オハヨー』って声を掛けて前に出て、そのまま頑張って踏み続け16km/hを維持して、残り1km看板:11分12秒と少し挽回。うっすらと富士山fuji確認eye。森に入ったところで23Tにダウンし、森のヘアピン:11分46秒。
森から出るところで21Tにアップしダンシングで横棒ストレートに出るが、踏み切れず直ぐに23Tをシッティングで回す。今日は14km/hくらいのペースで横棒を抜け、山火事コーナー:13分48秒。昨日とほぼ同じタイムまで挽回し、21Tダンシングで上の駐車場まで頑張り、最終コーナーを23Tで加速しながら抜けて、試練の坂に入りケイデンスを目一杯上げてゴールmotorsports
微妙に練習車ベストを更新
Pa0_0319 山頂は、風もあってメチャクチャ涼しく、やっと秋が来たようだ。
インナーを干して、外で少し涼んでから売店で。。。。
さすがに『かき氷』という感じではなく、今季初の『ホットコーヒーcafe』で一服。
『かき氷』は、マスターが機械を片付けるまでOKとのこと
Pa0_0318売店内で話をしていたら、お母さんが『このボトルが落ちていたんだけど、誰のか分からないかなぁ?』って見せてくれたのが、見覚えのある白いポラールのレギュラーサイズ。多分T野ちゃんのだろうって、電話して見たらビンゴsign03持って行こうかって言ったのだが、今から取りに来るとのことで、今しばらく預かってもらうことにした。
しかし、ボトル落として分からないなんて?????笑ってしまったsmile

下山に入り、横棒ストレートで須藤さんとすれ違う。相変わらず綺麗なフォームのダンシングで軽快に登っていた。
倉真分岐を過ぎて見覚えのあるジャージのローディをすれ違う。ヘルメットとサングラスで誰だか分からなかったが、いいペースで登っていた。更にもう1人登って来ていたのは、H田くんだった。すれ違い後減速し、すぐに引きかえし後を追う。追いつくと前を走るのはK村くんって教えてくれた。一瞬追いかけようかと思ったけど、連投のH田くんのサポート???をすることに決めsmile、前に出てからサドルバックの携帯mobilephoneを取り出し写真撮影しながら走った。

残り1km看板通過!余裕の表情happy01
Pa0_0317
森のヘアピンをダンシングでインベタ
Pa0_0316
『茶』の字の横棒ストレート
Pa0_0315
苦しいけどダンシングでペースアップ!
Pa0_0314
横棒を抜けて、山火事コーナーへもうひと息
Pa0_0313
ラスト300m 駐車場下を軽快に!余裕のVサイン
Pa0_0312
試練の坂はダンシングでゴールmotorsports
Pa0_0311

H田くんにT野ちゃん(仕方なくだが・・・)と、連投者続出傾向!
K村くんは18分台、H田くんは昨日と同じく21分台だった模様。
木陰で少し話をして、下山。JAの坂を登って牧之原に行こうかと思ったが、そのまま日坂方面に下り、農免道路からいつものコースで帰宅。追い風の中、かなり追い込んだつもり。いつもは20km/h以下まで落ちる西側公会堂横の坂もアウターのままダンシングで30km/h以下に落とさずクリアした。

今日の結果
走行距離:64.82km
(Ave.27.0km/h、Max.70.4km/h)
粟ヶ岳:15分18秒5
(4.21km、Ave.16.5km/h、Max.23.5km/h)
ANCHOR RA5
EASTON AscentII(12-25T)
パナレーサー エクトリームEV2 23C(120psi)

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