おやじチャリダーのブログ

朝5時起きで、愛犬の散歩に出たら暖かく感じたので、ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ無しの薄手の起毛ｼﾞｬｰｼﾞでﾁｬﾘ通。半分走らないうちに汗が・・・・夏用の長袖ｼﾞｬｰｼﾞでも良かったかも？朝から10℃以上もあったようだ。
汗が目に入って大変だったが、ここ1週間ではいい感じの9.92km/20分15秒くらい。

会社では、今週末の壮行会の準備の話題が・・・・・初ﾄﾗｲの人が2名。楽しみ楽しみ！
ただ、今回は参加者が少なそうなので、盛り上がりに欠けるかも？？？

帰りは、曇り空だったが、風がほとんど無い状態で走りやすかった。ｺｰｽは当然、磐田原ｺｰｽ。脚は本調子では無いが、そこそこ快調に走れ、不二見養鶏場まで18分15秒。後半もかなり頑張って、23.32km/46分45秒（Ave.29.9km/h、Max.61.0km/h）。家の近くで嫁さんと愛犬に会わなかったら、Ave.30km/h行けてたかも？でも、気持ちよく走れたのでヨシとするか
しかし、帰りも汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗで暑かったなぁ～

金曜日は、大阪（厳密には兵庫）出張なんで、仕事が終わって時間があったら、帰りにｳｴﾊﾟの梅田店に寄って来ようかな？練習用のﾁｭｰﾌﾞﾗｰﾀｲﾔを数本調達しておきたいなぁ～