おやじチャリダーのブログ

寒いような暖かいような感じで、ｳｴｱの選択に迷って、冬用ﾀｲﾂに薄手の起毛ｼﾞｬｰｼﾞで出発。今日のお供は、練習車。
向かう先は、迷わず『粟ヶ岳』。昨夜攣った左脹脛が痛くて、『東山いっぷく処』までｲﾝﾅｰを回して走行。49分も掛かって到着。ﾄｲﾚを借りて、一応ＴＴｽﾀｰﾄ

39-21縛りでまったりﾍﾟｰｽ。残り4km看板：1分07秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分40秒、麗水前：5分20秒。すでに汗がﾎﾟﾀﾎﾟﾀ落ちてくる。ｳｴｱの選択を失敗したようだ。貯水ｺｰﾅｰ：7分18秒、残り2km看板：8分40秒。いつもより1分くらい遅いﾍﾟｰｽで心拍は上がっていないが、21T縛りなので脚は少し辛くなってきた。ﾍﾟｰｽもﾀﾚﾀﾚ
富士山は霞んで薄っすらと見える程度。東向きｽﾄﾚｰﾄでは珍しく向かい風が強い。残り1km看板：12分20秒、森のﾍｱﾋﾟﾝ：12分56秒、横棒ｽﾄﾚｰﾄも21T縛りで半分くらいﾀﾞﾝｼﾝｸﾞしたかも？山火事ｺｰﾅｰ：15分ｼﾞｬｽﾄ、そのまま淡々と走って、試練の坂はﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｺﾞｰﾙ
売店で、先着のＳ坂さんとＩ藤さんと話をしながら、ﾎｯﾄｺｰﾋｰで一服。ﾏｽﾀｰに20日のLBCと27日の壮行会の情報を入れておいた。

ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを着こんで下山に入り、会社のＯ坂くん、Ａ井さんやＳ木さん達常連さんとすれ違った。東山から日坂に向かう途中、Ｈ田くんと会ったのでＵﾀｰﾝ。もう一度登ることにした。『東山いっぷく処』でお茶をご馳走になっていたら、６～７名のｸﾞﾙｰﾌﾟが登って来た。その後から会社のＡ木さんも・・・お茶屋の前は自転車だらけになった。
Ｈ田くんと私は、一足先にｽﾀｰﾄ。今回はｽﾀｰﾄから私が前を引く形。目標ﾀｲﾑは20分ということで、ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭは、15km/hに抑えて、残り4km看板：1分20秒くらいで通過。地蔵ｺｰﾅｰも3分越え、麗水前を6分、貯水ｺｰﾅｰ：8分20秒、下山中のＯ坂くんとすれ違い残り2km看板：10分15秒。ここまでは20分切りﾍﾟｰｽ。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄの向かい風で少しﾍﾟｰｽが落ちるが、残り1km看板：14分45秒。
Ｏ坂くんが引きかえして追いついて来て、一緒に森のﾍｱﾋﾟﾝを抜ける。横棒ｽﾄﾚｰﾄは追い風気味で12km/h前後のﾍﾟｰｽを維持し、山火事ｺｰﾅｰ：18分10秒。想定ﾀｲﾑから10秒遅れで通過。立ち上がりの緩斜面でＨ田くんのﾍﾟｰｽが上がらず、20分切りに黄信号自分のﾒｰﾀｰのｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁをﾁｪｯｸして最終ｺｰﾅｰ手前からｱﾀｯｸし、19分59秒4でｺﾞｰﾙ。登りきってすぐ、後続のＨ田くんとＯ坂くんを待つ。Ｈ田くんのﾀｲﾑは、自己ﾍﾞｽﾄ更新の20分13秒。あと13秒。されど13秒。なぁ～んてね！次回は、19分台に入るでしょう。
前回の壮行会で20分を切ったＯ坂くんは、今日は20分11秒だったとのこと。みんな頑張っているようです。

2人と分かれて下山に入ると、駐車場横でＡ木さんとすれ違い、残り2kmを過ぎた林のところで下のお茶屋に居たｸﾞﾙｰﾌﾟとすれ違った。東山から日坂まで追い込んでみたが、ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを着たままだったので汗が・・・・・道の駅下の交差点で信号に引っ掛かったので、そこでｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを脱いで、農免道路ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝｺｰｽに向かった。途中、西郷のﾀﾞｲｿｰに寄って、昨日買った点滅灯の不良品を交換してもらい、静岡よみうりCCのﾄﾝﾈﾙに抜けるｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝｺｰｽを走って帰宅。

今日の結果
走行距離：75.67km
（Ave.26.1km/h、Max.59.3km/h）
粟ヶ岳：16分40秒2
（4.22km、Ave.15.2km/h、Max.19.6km/h）
2本目：19分59秒4
（4.23km、Ave.12.7km/h、Max.22.8km/h）
ANCHOR RA5
EASTON Ascent II （12-25T）
ﾊﾟﾅﾚｰｻｰ ｴｸｽﾄﾘｰﾑEV2 23C（120psi）