おやじチャリダーのブログ

今朝も調子は今ひとつ
嫁さんはお出かけだし、独りなんで『磐田の湯』に温泉療養に行くことにした。

ぐだぐだしてたら10時を過ぎ、お風呂セットを準備して出発。ｸﾙﾏが多くて11時前に到着。
とりあえず入場券買って受付に渡して入場。すぐに脱衣場に向かい、服脱いでﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを外して浴場に入る。昨夜風呂に入ってなかったので、まずは体を洗ってｼｬﾝﾌﾟｰ２回。
そして、炭酸泉から順番に入ってみるが、脚に負担の無い姿勢で入れるのは、炭酸泉と深いｼﾞｪｯﾄﾊﾞｽと外の岩風呂くらい。ひと通り入ったところで、炭酸泉５～１０分、水風呂２～３分のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを繰り返してみた。12:30ころから20分くらい休憩して水分補給。その後３ｻｲｸﾙくらいやって上がり湯を浴びてから、外のﾍﾞﾝﾁでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ。飯食ってもう一度入ろうかと思ったけど、かなり疲れたので帰ることにした。
今からお昼寝だな

効果の程は不明だけど、家の風呂に入るより姿勢が楽なので良かったかな？
会社帰りに通ってみようかなぁ～