« 粟レンジャーの皆さんに連絡です | トップページ | 粟ヶ岳 春の感謝週間 »

2011年4月19日 (火)

近況報告

沢山の方々に ご心配をお掛けしております左脚痛ですが、近くの整形外科に見切りをつけ、先週末から浜松の整骨院に通院しております。

3ヶ月経過しているので肉離れ部はひっついていると思われるが、その周辺の筋肉が硬くなって伸びないので動かすと痛みが出るとのこと。どうやら初期治療がマズかったらしい。
とりあえず高周波治療器で患部への直接治療を行い、ストレッチで固まった筋肉の可動範囲を広げて行くことになりました。
その場で前屈したら、全く体が曲がらず、ビックリしました。
昨日2回目の通院で、高周波治療のあと強めのストレッチ(←これが涙が出るくらい痛くて・・・・)をやってもらったら少し曲がるようになり、現状、床から50cmってところです。

家でも風呂上りにストレッチをやってますが、1人では中々上手く伸ばせなくって・・・・

と、まぁ、こんな感じです。
まだ暫くは自転車どころでは無さそうですが、少し光が見えてきたかも?

|

« 粟レンジャーの皆さんに連絡です | トップページ | 粟ヶ岳 春の感謝週間 »

左脚痛」カテゴリの記事

コメント

“浜松,おやじチャリダー”で検索したら1発でヒットしました(笑)
脚の状態かなり悪そうですね。

メールは確認できてません。迷惑メールフォルダに入っちゃってたのかな。
結構普通のメールを見逃すことあるので困るんですよね(汗)

で,走行会ですが,こないだ秋葉山で会ったSさんからメールでお誘い受けたのでSさんにお願いしました。
当日お会いしましょう!

投稿: たか | 2011年4月22日 (金) 08時23分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 粟レンジャーの皆さんに連絡です | トップページ | 粟ヶ岳 春の感謝週間 »