おやじチャリダーのブログ

沢山の方々に　ご心配をお掛けしております左脚痛ですが、近くの整形外科に見切りをつけ、先週末から浜松の整骨院に通院しております。

３ヶ月経過しているので肉離れ部はひっついていると思われるが、その周辺の筋肉が硬くなって伸びないので動かすと痛みが出るとのこと。どうやら初期治療がマズかったらしい。
とりあえず高周波治療器で患部への直接治療を行い、ストレッチで固まった筋肉の可動範囲を広げて行くことになりました。
その場で前屈したら、全く体が曲がらず、ﾋﾞｯｸﾘしました。
昨日２回目の通院で、高周波治療のあと強めのストレッチ（←これが涙が出るくらい痛くて・・・・）をやってもらったら少し曲がるようになり、現状、床から50cmってところです。

家でも風呂上りにストレッチをやってますが、１人では中々上手く伸ばせなくって・・・・

と、まぁ、こんな感じです。
まだ暫くは自転車どころでは無さそうですが、少し光が見えてきたかも？