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2011年5月 8日 (日)

連休最終日

10連休も今日でおしまい
完全回復とまでは行かなかったけど、かなり良くなったような気がする
3日に1.4km、4日に1.8km、5日に2.0km、6日に2.5km、7日に3.5km、そして今日は午前中7km・午後3.5km、左脚は痛いけど動くのを思い出させるように頑張って走った
脚が窮屈なので、サドルを少し上げなくては・・・・

ストレッチの方も、だいぶ慣れてきて少しずつ体が曲がるようになってきた
明日から仕事なので、時間を取るのが難しくなるけど1日1回(30分くらい)は続けなくっちゃね
あと、月・水・金は整骨院でリハビリも

5月末には、チャリ通再開したいなぁ~

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