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2011年5月 4日 (水)

ストレッチ & ペダリング

今日もストレッチrun
そして、ご近所一周のペダリングチェックbicycle
無理できないのでインナー固定
昨日より良い感じかな?って思ったけど、やっぱ同じだった。

シッティングは、まるでダメcrying
ダンシングで何とか走れる感じcoldsweats02
油山寺線で加速してみた。
32.7km/hがやっとだったが、久々に自力で風を切った感覚を味わえたhappy01

左の尻から脚に掛けて痛みthunderが出てしまい、夕方までダラダラ過ごす。
入浴前にストレッチを1set行い、バブで温熱療養。
風呂上りに軟膏塗って、本日終了gawk

明日はどうなんだろう????

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