おやじチャリダーのブログ

睡眠時間４時間では、さすがに眠かったが、３階の自販機で『リポビタンＤ』を購入して補給するとなんとか動けるようになった。
今日も測定室で、形状測定機と格闘して過ごした。
メチャ疲れた・・・・・

15:30に撤収し、整骨院に向かう。
ｴｱｺﾝが潰れたままなので、移動が辛い。特に信号待ちは最悪
加圧ﾏｯｻｰｼﾞに電気治療、高周波治療、ストレッチで１時間ちょっと
帰りは雨涼しくて助かったけど、渋滞が酷くて辛かった。

今日は時間があるので、風呂の用意をしてからﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸﾘﾊﾋﾞﾘ走開始。
昨日のツールを見ながら、ｷｯﾁﾘ30分。
ﾏﾏﾁｬﾘのｻﾄﾞﾙは、坐骨に優しいけど、沈み込みすぎるのでﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ時腰が安定せず、それが原因で脚に痛みが出てるみたい。もう少し前下がりにすれば大丈夫かも？
明日は休みだし雨予報なので、ゆっくりｾｯﾃｨﾝｸﾞでもするかなぁ

金曜日は、天気回復予定なので、外を走ってみようかな