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2011年7月14日 (木)

通院 & パワーマジック

二度目の木曜休みhappy01
嫁さんと下の子を送り出して、自転車に乗ろうかと思ったけど、暑すぎるのと脚に痛みがあったのでヘルストロンに座ることにした。あと、ストレッチをやって筋肉を伸ばすことに・・・・
午前中は、パワーマジックには乗らなかった。

午後から、整骨院に・・・・・
嫁さんを志都呂のジャスコに降ろしてから、整骨院に向かった。午後の診療開始の10分前に着いたので、少し外で待ったけど、待ち時間無しで治療に入れたので◎sign01
痛み取りの高周波治療と電気治療、マッサージにストレッチ、最後に加圧マッサージで65分。嫁さんを拾って、三ケ日に向かう。
当然、『文化屋』さんに行くためである。
バーテープとシフトアウターが欲しかったので・・・・
赤色のシフトワイヤーが無かったので、78デュラのケーブルセットを購入。
Pa0_0729 バーテープはSelevのコルクの『赤』
これで、やっと完成出来るかなbleah

豊岡のカインズとベイシアで買物して帰宅。
dog愛犬の散歩に行って、夕食を済ませたので、これからパワーマジック練sign03

明日は、外を走るぞぉ~smile

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