おやじチャリダーのブログ

今日は朝から左脚が痛く、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞで誤魔化して出社したけど・・・・・
台風の気圧のせいなのか、草刈りの疲れなのか、分からないけどとにかく痛みが
午後から２度鎮痛消炎剤を塗布し、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを外してみたけど、あまり好転せず

結局・・・・・・
15時ﾌﾚｯｸｽで整骨院に向かう
16時前に到着し、待ち時間無しで治療に入れた。
痛みの状況を説明し、まずは加圧ﾏｯｻｰｼﾞから
電気治療を行い、高周波治療で痛みを取って貰った。
最後がｽﾄﾚｯﾁだったけど、今日は軽めでお願いした。

夕食後、ﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸをほぼ無負荷で30分。
少し痛みがぶり返したけど、お風呂でﾏｯｻｰｼﾞして終了
ﾍﾙｽﾄﾛﾝ乗ってから寝るとするか