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2011年7月18日 (月)

昨日の疲れとパワーマジック

昨日の草刈りの疲れか左脚が痛いweep
駐車場から歩くのキツイし雨が降りそうだったので、嫁さんに送って貰った。

一日中、二頭筋の付け根の痛みに、中央付近に鈍痛が合わさって、椅子に座っているのが辛かった。あと熱疲労で頭がボォーっとしてたし・・・・・・
今日は何事もなく、予定通り16時フレックス。
来客駐車場までお迎えがあり、楽だった。

夕食後に少し迷ったけど、パワーマジック練30分bicycle
無負荷5分、低負荷20分、無負荷5分。途中50回転×3回のダンシングを入れてみた。
まだまだ力を入れると痛くてダメだけど、2週間前より回せるようになった気がする。この調子で頑張るゾsign03

明日からtyphoon台風の影響でrain雨模様
通勤が面倒だなぁ~sad

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