おやじチャリダーのブログ

昨日の草刈りの疲れか左脚が痛い
駐車場から歩くのキツイし雨が降りそうだったので、嫁さんに送って貰った。

一日中、二頭筋の付け根の痛みに、中央付近に鈍痛が合わさって、椅子に座っているのが辛かった。あと熱疲労で頭がボォーっとしてたし・・・・・・
今日は何事もなく、予定通り16時ﾌﾚｯｸｽ。
来客駐車場までお迎えがあり、楽だった。

夕食後に少し迷ったけど、パワーマジック練30分
無負荷5分、低負荷20分、無負荷5分。途中50回転×3回のﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを入れてみた。
まだまだ力を入れると痛くてダメだけど、２週間前より回せるようになった気がする。この調子で頑張るゾ

明日から台風の影響で雨模様
通勤が面倒だなぁ～