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2011年7月 8日 (金)

パワーマジック&整骨院

午前中に買物済ませて、パワーマジック30分
無負荷15分、低負荷15分。ダンシングも少しsign01
脚に痛みが出たので、午後から整骨院に行って来た。
高周波で痛み取りしてもらって、ストレッチで伸ばしてもらったら楽になった。
これで、パワーマジック夜の部が出来そうだ。

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