いろいろ・・・
今日は、15時ﾌﾚｯｸｽで整骨院
さすがにｴｱｺﾝの壊れている車での移動は辛かった。
触診のあと、高周波治療で痛みを取ってもらって、ｽﾄﾚｯﾁと加圧ﾏｯｻｰｼﾞ。
帰宅後、ららぽーとの谷島屋へ
３冊残っていて、やっと購入できた。
ﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸ練のあとｼｬﾜｰして、ﾍﾙｽﾄﾛﾝに座りながら読むことにしよう
その帰りにｸﾘｴｲﾄに寄って、夏の準備
一応ね！
自転車で外を走るためではなく、今週末に自治会の草刈もあるし熱中症予防にはコレだよね！
ついでに、こんなものも・・・・・
さぁ～て、ﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸ30分漕いでくるかな
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