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2011年8月 9日 (火)

夏休み♪

明日から夏休み
整骨院も夏休み
ということで、今日は通院
15時フレックスで浜松へ高周波治療を狙うポイントを絞った上、強度を上げて施術

朝起きてみないと何とも言えないが、明日は、走れそうな感じ
パワーマジックを低負荷で30分なら充分漕げるようになったので、麓までクルマで移動すれば4.2kmを25分!
なんとかなるだろう。
前回のように、序盤20分ペースで入らなければ脚にも負担は掛からないはず
かき氷目指して登るだけ

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