おやじチャリダーのブログ

天候回復に伴い、脚の方も少しだけ回復
でも、１日中座り仕事で・・・・・

帰宅後、の散歩に行くが、ｳﾝﾁを取るときしゃがんだら、脚の痛みが復活
ゆぅ～っくり歩いて帰宅。
ﾏｯｻｰｼﾞやﾍﾙｽﾄﾛﾝ治療器に座って痛みが引いたところで、ﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸ練40分
先日購入したｽﾄﾚｯﾁﾛｰﾗｰを使って、背面のｽﾄﾚｯﾁとｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
体は少し軽くなったけど、腿裏に少し痛みが残った。

寝る前の嫁さんﾏｯｻｰｼﾞでなんとかなるだろう。
しばらく天気も良さそうだし・・・・・