おやじチャリダーのブログ

朝起きると脚に痛みが
一瞬、実走は無理かと思ったけど、鎮痛消炎薬塗ってﾏｯｻｰｼﾞしていたら痛みが引いてきた。
２階からﾋﾟﾅﾚﾛを降ろして来て、出動準備
乗鞍で買ったﾎﾞﾄﾙｹｰｼﾞを付けてみたけど、位置が悪くﾎﾞﾄﾙどうしが干渉してしまうので、結局、元のﾐﾉｳﾗｱﾙﾐｹｰｼﾞに戻した
しかし、ﾎﾞﾄﾙは乗鞍で買ったｷｬﾒﾙﾊﾞｯｸの赤。そしてｼﾞｬｰｼﾞと手袋も乗鞍で買った赤。

８時ころ出発し、いつものﾙｰﾄで東山に向かうが、左脚と坐骨に痛みがあり、何度もひき帰そうかと思った。始終ｲﾝﾅｰで、なんとか『いっぷく処』に到着。10分くらい休憩して、少しｽﾄﾚｯﾁを行う。すると、なんだか痛みが無くなり、走れそうな感じ

使い慣れないCS400の操作に翻弄されながら、やっとｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁの画面が出たところで、ｽﾀｰﾄ抑え目なﾍﾟｰｽで入り、ﾀﾞﾝｼｲﾝｸﾞしてみると痛みが無い。これなら脚付き無しで行けそうだって、ひと安心。地蔵ｺｰﾅｰ：ｼﾞｬｽﾄ3分、残り2km：10分11秒。復帰後の最高ﾍﾟｰｽを維持。富士山が綺麗に見え、コレはイイゾって思った途端、脚が止まる。やはり練習不足
残り1kmを14分56秒通過し、20分切りの望みがあったが、森の中で失速。横棒ｽﾄﾚｰﾄは、ｲﾝﾅｰﾛｰでﾍﾛﾍﾛ。山火事ｺｰﾅｰ18分。ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄと思ったけど、駐車場手前で終了。
試練の坂をﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでなんとか切り抜けゴール
20分14秒だった。まだまだ時間が掛かりそうだなぁ～
ﾋﾟﾅﾚﾛで初登頂いつもと違うｱﾝｸﾞﾙで
きちんと踏めばｸﾞﾝｸﾞﾝ進むけど、ﾍﾛﾍﾛになってくるとﾌﾗﾌﾗする。
今日は、完全に踏み負けました。（って、踏める状態じゃないので・・・・）
いつものｱﾝｸﾞﾙも
少し霞んでいたけど、空港も大井川もよく見えました。
あっ富士山撮るの忘れてしまった
で、定番のコレ
今日は、ﾋﾟﾅﾚﾛやｼﾞｬｰｼﾞに合わせて、イチゴ味

須藤さんとお話をして下山。途中、富士山ｽﾄﾚｰﾄの辺りでｹﾋﾞﾝさんとすれ違う。今日はTIMEじゃなくてCASATIだった。
いっぷく処から日坂に向かう途中で、NewﾎｲｰﾙをGetしたＴ野ちゃんとすれ違った。ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果で20分切り出来ただろうか

日坂あたりまで下ったところで、脚が痛くなり、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝｺｰｽは止めにして、国道で帰宅。

本日の走行距離：52.4km
粟ヶ岳：20分14秒