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2012年4月29日 (日)

連荘。。。『粟ヶ岳』

今日も『粟ヶ岳』でリハビリ
大事を取って?クルマ移動で東山に向かう。
掛川バイパスまで来たところで、またボトルを忘れて来たことに気づくcoldsweats01
まあいっかって、そのまま『いっぷく処』の駐車場へ

昨日に引き続きアップを兼ねて、ハイキングを1本run
サイクルウエアのまま、Dバックを背負ってスタートsign03
今日もメチャ暑いsweat01タオルで汗を拭き拭き登って行くと、茶畑の新緑が光っていた。
P4290742
P4290740
P4290743 中間点を13分43秒83で通過。山道に入り、辺りを見回しながら進み、タンクを過ぎた九十九折れを過ぎたところで、ガサガサガサッ・・・ってカモシカの移動する音がしたのだが、林の奥の方で姿を確認することは出来なかった。weep
暑さと脱水でパフォーマンスが低下し、最後の坂では脚が上がらず、24分36秒07でゴールmotorsports
P4290825 とりあえず、売店の展望台からcamera
P4290821 売店でポカリスエットを調達して、下山に向かう。山火事コーナーからハイキングコースに入り、『いっぷく処』の駐車場まで下って、自転車の準備に入る。

ポカリのペットボトルが落ちないようにボトルケージを少し曲げて準備完了。看板横まで移動し、TTスタートsign01
漕ぎ出しが重く、メーターを見たら。。。アウターに入っていた。中々インナーに落ちず失速したが、いまのレベルでは殆ど影響の無いロス。残り1km看板を1分15秒で通過。その先の広くなったところで、登って来た車をやり過ごし、地蔵コーナーを2分55秒、麗水前は見忘れ、貯水コーナーに向かうところで鈴木さんに追いつき、挨拶して前に出る。
貯水コーナーも見忘れ(←余裕が無い証拠)、残り2km看板を10分14秒。ここで脚が止まる。富士山展望ストレートは10km/hがやっと。残り1km看板を14分32秒。横棒ストレートは前に進んでいる感じがしない。山火事コーナー18分12秒、ラストスパートと思いダンシングするが、全然進まない。最終コーナーを過ぎたところで20分を越え、試練の坂を23Tダンシングでゴールmotorsports
昨日よりは良かったけど、20分19秒2だった。
Pa0_0955 売店でコーヒー飲んで下山し、駐車場でハイキングの常連さんとお話をしてから、『いっぷく処』で緑茶ようかんを買って帰宅。

今日の結果
走行距離:8.80km
粟ヶ岳:20分19秒2(4.24km、Ave.12.5km/h、Max19.3km/h)
まだまだ、先は長いなぁ~wobbly

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