おやじチャリダーのブログ

ライフサイクル休暇 最終日
昨日、飲みすぎ（あの程度で？）たのか、頭が痛い
二日酔いなのかなぁ？　そうだとすると、ﾒﾁｬ弱くなったなぁ～

今日は、いろいろやることもあったので、少し早めに出動
日坂から東山に向かう途中、朝練帰りのゲームおやじさん達とすれ違う。『いっぷく処』に着くと、まだrollさん達が残って居たので、少しお話をしてから１本目ｽﾀｰﾄ
歩き始めると、脚は痛いし頭も痛い。おまけにﾒｯﾁｬ暑いし
蹴りの時の二頭筋の付根に注意して、少し歩幅を広めに歩き、中間点を13分49秒19で通過。山道に入ると木陰はまだ少し涼しかったけど、あまりﾍﾟｰｽは上がらず、23分56秒19でｺﾞｰﾙ
そして売店の展望台から、定点観測
すぐに２本目に向かって下山開始。
山火事ｺｰﾅｰから山道に入ろうとしたら、山からｶﾓｼｶが飛び降りて来て、一瞬こちらを見てすぐに下って行った。（ｶﾒﾗはＤﾊﾞｯｸの中だったので、撮影出来なかった・・・）
多分ﾀﾝｸ横あたりに下ったんだろうと思い、ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽを早足で下ってみたけど遭遇できず。下の方からｶﾞｻｶﾞｻ音がしたので、乙女から車道を下ってみたけど、出勤中のﾏｽﾀｰ達とすれ違っただけで、ｶﾓｼｶには遭えなかった。
ｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙの下に新しい足跡があったので、麗水あたりに下って行ったんだろう？

少し戻って、階段下からﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽに合流し、『いっぷく処』まで下って、すぐに２本目ｽﾀｰﾄ
１本目と同様、脚と頭が痛かったけど、大腿二頭筋持ち上げるように歩いてみたところ、少しだけ良い感じ。蹴りのときに伸ばし気味になると痛みが出るので、そこに注意して歩くようにするが、時々・・・・・
中間点は、１本目とほぼ同じ13分45秒48で通過。山道に入ってから、出来るだけﾍﾟｰｽを維持するよう意識して歩き、23分34秒51でｺﾞｰﾙ
売店に行くと、感謝週間のｻｰﾋﾞｽで『ｱｲｽ』を頂いた。
冷たくて、とっても美味しかった
外のﾃｰﾌﾞﾙで、常連さんとお話をしながら『わらび餅』を食べて、下山。

『いっぷく処』で、東山茶々ﾛｰﾙとﾁｰｽﾞｹｰｷと新茶（100g/500円）を買って帰宅。
帰宅後、昨日の餃子ﾊﾟｰﾃｨの片付けと自転車部屋の片付けを行い、４台目の自転車（通勤車）を運び込んだ。
まだまだ、小部品の仕分けや片付けが終わってないけど、ｽﾍﾟｰｽの確保は出来たのでﾎﾞﾁﾎﾞﾁやれば夏休みくらいまでには終わるだろう

更に、休み前からやらなければと思っていた、ｸﾙﾏのﾀｲﾔのﾛｰﾃｰｼｮﾝ　ﾌﾛﾝﾄﾀｲﾔの肩部分の磨耗が激しくﾔﾊﾞﾔﾊﾞだったので、ﾀｲﾔ交換も考えたが・・・・・
ｴｱｺﾝも潰れてるし、ｴﾝｼﾞﾝｳｫｰﾆﾝｸﾞﾗﾝﾌﾟも点きっぱなし（多分 O2ｾﾝｻｰだと・・・）なので、修理を考えると車検まで乗って買換えかなぁ～なんて・・・・　とりあえずﾛｰﾃｰｼｮﾝして様子を見るかなって
ﾌﾞﾚｰｷの磨耗粉で手が真っ黒になったけど、30分で作業完了
暫くはﾊﾝﾄﾞﾙも利くし、雨の日は４駆でｸﾞﾘｯﾌﾟを確保すれば大丈夫だろう

急に予定を変更して取得したけど、いろいろ出来て充実した休暇だったかな？
左脚の回復は出来なかったようだけどね！

あまりに腹立たしいので・・・・・

昨日から次長課長の河本氏が罪人のような報道が・・・・・
某議員のパフォーマンスかと思えるのは、私だけかなぁ～

ホントの生活保護の不正受給者に対してやるならまだしも、保険事務所と会話しての結果に対して、事務所側ではなく本人に対しての追求。どこか間違ってる。。。。
まずは、それをヨシとした事務所側の方が問題だと思うけどなぁ
それに虚偽の申告で不正受給している人も多い様子。そちらの方が問題だろけど、自分で見つけることが出来ないので、見つかった人をつるし上げる方が楽だし、パフォーマンス的にも効果大なんだろうねぇ

こんなことで個人を攻撃する暇があったら、政治資金規制法ギリギリのところで税金の無駄遣いをしている方々の追及をして欲しいものだ。
それに安定財源確保のために消費税を上げるとか言ってるようだけど、イチバンお金が掛かってるのは人件費。民間企業なら、まずはそこにメスを入れるんだけど・・・・・
自分達が取った後に残ったお金でやろうとしてるから無理がある。
最初に取り掛かるのは、議員特権と呼ばれるものの廃止からじゃないの？

なんて言っても仕方ないけど、やっぱり権力を持った人が正しいことになるんだろうなぁ？
私自身、ノアの箱舟に乗れるとは思わないけど、こんな世の中は、一度リセットした方が良いのかも？ネ

原発問題にしても増税論議にしても、今の政治は信用出来ないな

休暇８日目
今日は、餃子パーティ

午前中配達予定のところ、なかなか届かずﾔｷﾓｷしたけど、ギリギリ12時10分前に到着
早速焼き始めて、ﾋﾞｰﾙで乾杯
250個の餃子と50個の焼売を完食するべく、どんどん焼く
最初の１時間、飛ばしすぎてﾀﾞｳﾝ者2名
（久々の多量ｱﾙｺｰﾙ摂取で、2時間半で私もﾀﾞｳﾝしたけど・・・・・）
餃子が50個残ったけど、ﾏﾅﾌﾞ餃子とﾏﾅﾌﾞ焼売、どちらも旨かった。
自転車ｸﾗﾌﾞの餃子会だと足りないくらいなんだけど、うちの部署の若手は少食だったかな？

さすがに飲みすぎたようで、脚が痛いなぁ～
明日は、休暇最終日なんで、『粟ヶ岳』でﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞか？家で休養か？
朝起きて考えるかなぁ～

休暇７日目。。。。
昨日の『粟ヶ岳』ﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞで、新しい中敷を使ったのが悪かったのか、今朝から脚の痛みが取れない。。。。
痛み止めの効果も無く

明日は、餃子ﾊﾟｰﾃｨなので、朝からﾘﾋﾞﾝｸﾞの片付けなど行って準備をした。
自転車部屋に荷物を移動し、ｽﾍﾟｰｽも確保できたのでなんとかなるだろう
つまみも１品作っておいたし、体調回復して飲めると良いんだけど・・・・

休暇も６日目
今日は、嫁さんと下の子を見送って、自転車部屋の片付けに取り掛かる。
本棚の整理を行い、ｸﾛｰｾﾞｯﾄとﾛｰﾁｪｽﾄの収納を考え始めたところで行き詰まり・・・・・

気分転換を兼ねて、『粟ヶ岳』にﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞに行くことにした。
９時過ぎに出発し、『いっぷく処』の駐車場に9：30に到着。
いつものように山頂の写真を撮って、１本目ｽﾀｰﾄ
昨日に続き、ﾒﾁｬｸﾁｬ暑い
左脚の太腿の裏と付根に痛みがあり、様子をみながらﾍﾟｰｽを上げていき、中間点を13分46秒07で通過。山道に入り、木陰の恩恵を受けれると思ったところが、暑さ変わらず
ﾀﾝｸを過ぎたところの路面に、小砂利が浮いてかなり滑りやすくなっていた。（気をつけてくださいね！）
旧社殿を過ぎてﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄと思ったけど、脚は動かず23分16秒96でｺﾞｰﾙ
いつものように売店の展望台から・・・・
売店に顔を出し、昨日のお礼を言って２本目に向けて下山。
（乙女周辺は、携帯の電波が不安定で、119通報をお願いしたので・・・・・）

『いっぷく処』まで下り、靴の紐を締めなおして、２本目ｽﾀｰﾄ
蹴りのときに少し痛みがあったけど、歩き方で誤魔化しながらﾍﾟｰｽUP 太腿から持ち上げる感じで歩いてみたところ、そこそこ良い感じ 中間点を13分25秒60で通過。（感覚的には、もう少し早いと思ったけど・・・・・）
山道に入ってからも出来るだけﾍﾟｰｽを落とさないように頑張って、22分51秒54でｺﾞｰﾙ
汗びしゃびしゃで売店の外のﾃｰﾌﾞﾙでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ
山頂の気温は、18℃。風があって涼しく感じたけど、なかなか汗は引かなかった。
ｱｲｽｺｰﾋｰと思ったけど、11時を過ぎていたのと、帰っても独りなので少し早いけど『ｶﾚｰうどん』でお昼ご飯にした。
汗かきながら食べた『ｶﾚｰうどん』は、ﾒﾁｬ美味しかった
食後の運動？ってことで、乙女から車道を歩いて下山した。広場下への分岐手前の路面にｶﾓｼｶの糞があったけど、本体は見当たらなかった

帰りに、掛川のｶｲﾝｽﾞﾎｰﾑに寄って材料を物色していたところ、ﾛｰﾁｪｽﾄの上の収納を思いつき３段Box２個（30cm巾と45cm巾）とｲﾚｸﾀｰﾊﾟｲﾌﾟを購入。
帰宅後、組上げ仮設置してみた。。。。。
投資額 2002円にしては、良い感じかな
裏板を外して壁の白い色を出した方が良いかも？後日ﾄﾗｲしてみよう

週末の『餃子ﾊﾟｰﾃｨ』の準備の方も、缶ﾋﾞｰﾙ35本にﾏｯｺﾘ2本、ｿｰﾀﾞ3本・赤ｺｰﾗ・ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙを冷蔵庫にｸｰﾗｰBoxも降ろして来たので、あとはﾏﾅﾌﾞ餃子とﾏﾅﾌﾞ焼売が、届くのを待つだけ

明日は、雨予報
奇跡の超回復を狙った、ﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞは、無理かなぁ～

休暇も折り返しの５日目
今日のメニューは、片付けと『粟ヶ岳』感謝祭

午前中は、自転車部屋の片付けの続き・・・・・
ウエア類や洋服の整理をして、ｸﾛｰｾﾞｯﾄの中の釣具（ﾙｱｰと餌木）を屋根裏収納に移動し、空きｽﾍﾟｰｽを作る。そこに自転車部品を移動させ、空き床面積を拡大。
やっと、３台置けるようになった。

少し早めに昼飯食って、東山に向かう
『いっぷく処』の駐車場は、ほぼ満車状態だったけど、ﾗｯｷｰなことにﾎﾟｰﾙﾎﾟｼﾞｼｮﾝが空いていた。すぐに駐車して、いつものように山頂の写真を撮ってから、ｽﾀｰﾄ
左脚に少し痛みを感じるが、ﾍﾟｰｽを上げて、中間点を13分49秒63で通過　山道の木陰に入っても、かなり暑くて汗がﾎﾞﾄﾎﾞﾄ落ちてくる。この時期は、午前中の早い時間に登らないと辛すぎ
後半ﾍﾟｰｽが上がらず、23分29秒85でｺﾞｰﾙ
１本目から23分台で登れるようになって来たのでヨシとしよう
売店に行くと、登頂記録表彰の方々が大勢（今回は、自転車/登山合わせて23名）いらっしゃった。
あまりの暑さに、ｱｲｽｺｰﾋｰでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ。。。
早く『かき氷』が、始まらないかなぁ～

Ｔ野ちゃんの記念写真を撮って
売店の展望台から、いつもの観測

予定通り、1：30から表彰式が始まった。
挨拶の後、観光協会と売店から感謝状と記念品の授与が行われた。
そして最後に記念写真
さすがにこの人数だと、普通のｱﾝｸﾞﾙでは皆さんのお顔が写せない。脚立でもあれば、良かったんだけど、ﾐﾗｰﾛｯｸして液晶見ながら腕を伸ばしてなんとか撮影

全て終了して下山。
ここで問題が・・・・・・

自転車で来ていた100回表彰のＮ村さんは、Ｄﾊﾞｯｸのﾎﾟｹｯﾄに記念品の鉢植えを装着して下って行った。
同じく自転車で参加して100回表彰のＴ野ちゃんは、売店に預けて後日受け取りということで、身軽に下山して行った。

２人を見送り、山火事ｺｰﾅｰからﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽに入ると、表彰を受けた登山の方たちと合流し下山していくと、乙女の下の階段のところでｱｸｼﾃﾞﾝﾄが・・・・
先に下っていらっしゃった方が、滑って足を挫いてしまった様子。
骨折しているような感じもあり、売店から救急車を呼んでもらった。
酷くなければいいのだけど・・・・・

明日の予定は、片付けの続き。
時間があれば、『粟ヶ岳』ﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞかな？
そろそろ、週末の『餃子ﾊﾟｰﾃｨ』の準備もしなくては・・・・

Ｔ野ちゃん 100回表彰

今日も、自転車部屋の片付け
思ったように進まず

気分転換に振込みに行って来た。
自動車税と固定資産税で、10万円over
ｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙが買えるゼ

帰宅後、雑誌やﾊﾟｰﾂの片付けを行い、かなりｽﾍﾟｰｽが空いてきたけど、まだ4台＋αの収納は無理かなぁ～
明日は、残りのﾊﾟｰﾂの整理でｽﾍﾟｰｽの確保をしてから、個人情報入りの紙屑のｼｭﾚｯﾀｰだな

そうそう、明日から『粟ヶ岳』の春の感謝週間だったっけ
Ｔ野ちゃんの表彰見がてら、１本登って来るかなぁ～

休暇３日目
朝から金環日食の話題ばかり・・・・

今日は、昨年不調をきたす前からやろうと思っていた自転車部屋の片付けに取り掛かった。家具のﾚｲｱｳﾄ変更と片付けをして、自転車を4台＋α置けるように床ｽﾍﾟｰｽを確保するのが目標

一気にやると体調が悪化する可能性が高いので、３日に分けて・・・
まずは、大物家具の移動から、ってことで、大型本棚・籐製のｸﾛｰｾﾞｯﾄ・ﾛｰﾁｪｽﾄをNewﾚｲｱｳﾄにするまでが、本日の工程

自転車２台を避難させ、床に置いてある荷物を移動させながらｽﾍﾟｰｽを作って、３時間半掛けて３大家具の移動を完了。
この移動だけで8000歩、ﾒﾁｬ疲れた

昼食後、税金や墓地の管理費の振込みに行くつもりだったけど・・・・
ちょっと一休みって、ﾍﾞｯﾄﾞに横になったら16時になっていた

明日は雨予報なので、部屋の中の物の片付けと、各種振込みだな

休暇２日目、第２部は、磐田ｴﾝﾃﾞｭｰﾛ観戦
ｽﾀｰﾄ10分前に駐車場に到着し、ｺｰｽに向かう。会場に着くと、すでに選手はｽﾀｰﾄﾗｲﾝに並んでいる。知り合いに声を掛けて回っていると、ゲームおやじさんと遭遇。
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして、ゆっくりお話しする間もなく、ﾚｰｽのｽﾀｰﾄが切られる。
自転車ｸﾗﾌﾞから、ソロ３/ﾁｰﾑ１。LBCからソロ１/ﾁｰﾑ３。他知り合い多数・・・

Ｔ野ちゃんは、集団前方で余裕の笑顔


ﾋﾟｯﾄｲﾝの遅れを取り戻すべく追走中！


何故か、３人で逃げ始めたLBC会長

終盤、逃げが決まった５人。
ｳﾙちゃんや、走ったSUGIさんもしっかり居る。
ｺﾞｰﾙｽﾌﾟﾘﾝﾄを制したのは、天狗党の方。
SUGIさんは惜しくもソロ２位、ｳﾙちゃんはﾁｰﾑ３位でﾌﾆｯｼｭ
ソロの選手の中には、ﾋﾟｯﾄｲﾝのﾛｽﾀｲﾑで明暗が分かれた人も沢山居るようだし、方法の見直しが必要かも？
あと、周回遅れの選手が、先頭集団に入り込みｺﾞｰﾙｽﾌﾟﾘﾝﾄに加わるのも、危険な行為。
この辺に、まだ改善の余地がありそうだなぁ～

９連休、２日目
まずは、『粟ヶ岳』でﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞ

『いっぷく処』の駐車場に着くと、常連のＦ谷さんと一緒になり、山頂の写真を撮ってｽﾀｰﾄ
昨日と比べて、少し涼しく歩きやすかったので、１本目から少しﾍﾟｰｽを上げてみる。相変わらず左脚大腿部に痛みがあるので、変な歩き方になっているのが分かる。
かなり頑張って、中間点を13分39秒00で通過し、山道に入ると脚が止まる。給水しながら歩くが、ﾍﾟｰｽは回復せず23分26秒73でｺﾞｰﾙ
後半が10分切れてたのでヨシ！としよう
売店の展望台から、定点観測
時間が無いので、すぐに２本目にむけて下山開始
下の駐車場の掃除をしていたﾏｽﾀｰに挨拶をして山火事ｺｰﾅｰに向かっていると・・・・・
ｶﾞｻｯ・・・ｶﾞｻｶﾞｻ！って
音のした方を見ると、居ましたよ
久しぶり！って、ｶﾒﾗの準備をしている間に移動を開始してしまい、良いｱﾝｸﾞﾙでの撮影が出来そうに無かったけど、少しだけ待っていると・・・・
切り株のところで、こちらを振り返ってくれたので

山火事ｺｰﾅｰからﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽに入り、南平広場分岐でＦ谷さんとすれ違う。その後も常連さん達とすれ違いながら、『いっぷく処』まで下山。
途中、うぅ～すらと富士山が見えていた。

すぐに２本目ｽﾀｰﾄ
ｶﾓｼｶ撮影のﾛｽﾀｲﾑを挽回するために、最初からﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ
中間点を12分59秒49と久々の12分台で通過。後半ﾀﾚてしまったけど、前半の貯金を残して、22分37秒79でｺﾞｰﾙ
久々の22分台だった。
売店では、最近定番になりつつある『わらび餅』を食べて、下山。
一気に下るつもりが、山火事ｺｰﾅｰからﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽへ入ろうとしたところで、またｶﾞｻｶﾞｻｶﾞｻ・・・・って、石まで落ちてきたので、上の方に目をやるとｶﾓｼｶ参上！
伸びた草や枝が邪魔で殆ど撮影出来なかったが、もう一頭現れたのでｼﾒｼﾒって思ったところ、２頭で林の中に駆け込んで行った。
山火事ｺｰﾅｰから少し入ったところで、先程の２頭が居て、こちらの様子を伺っていた。少し待っていたら、撮影可能なところに移動してくれたので・・・・
木の枝に頭や首をこすりつけて、冬毛を抜いているようだった。
時々、こちらの様子を伺っていたけど・・・

こちらは、角の立派な親ｶﾓｼｶ
そして、こちらは抜毛中の子供ｶﾓｼｶ
鉄塔のところまで下ったところで、swimbikeさんと遭遇
今日は、ご家族でﾊｲｷﾝｸﾞに来たそうだ。
あっ、写真を撮り忘れてしまった

『いっぷく処』で、東山茶々ﾛｰﾙを買って帰宅。
着替えて、軽く昼食を摂って、第２部に向かう・・・・・・

ライフサイクル休暇 １日目は、当然『粟ヶ岳』へ・・・

普通だと第３土曜日なんで、LBCの定例会なんだけど、明日の磐田ｴﾝﾃﾞｭｰﾛに備えて休足日となった様子。
で、今日は、ﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞ。１からやり直しって感じかな？

今日の粟ヶ岳は、こんな感じ
１本目は、脚の様子をみながら、ゆっくりｽﾀｰﾄ
常夜灯のところで、DAHONに乗るご夫婦とお話をして茶畑へ。。。今日も暑い
中間点を17分47秒89で通過し、山道に入ると少し涼しく感じる。ﾀﾝｸ周辺に比較的新しいｶﾓｼｶの足跡があったので、期待したけど・・・・・
広場手前にも新しそうな糞もあり、南側斜面には居る様子。
とりあえず、１本目は28分05秒39でｺﾞｰﾙ
売店の展望台から、定点観測
中間点まで車道を下っていると、先程のDAHONのご夫婦が、看板のところまで登って来ていた。夫婦共通の趣味ってイイもんですね！
『いっぷく処』まで下って、すぐに２本目ｽﾀｰﾄ
左脚の付根の様子をみながら、少しﾍﾟｰｽを上げてみる。
中間点を13分40秒91で通過、山道で途中何度かふらついてｺｰｽｱｳﾄしそうしなったけど、なんとか落ちずにすんで 23分54秒99でｺﾞｰﾙ
売店に行き、Ａ井さんとお話をしながら、『わらび餅』を食べて下山。
来週は、『感謝週間』
Ｔ野ちゃんが、自転車100回で表彰されるようなので、23日はﾊｲｷﾝｸﾞで登るかな
下山は、山火事ｺｰﾅｰから山道を歩き、中間点から車道で下ってみた。
旧残り2km看板の手前の道路の真ん中に新しいｶﾓｼｶの糞があった。下の方まで遠征していたようだ。
ここ２週間、遭遇出来ていないけど、またそのうち遭えるだろう・・・・
竹薮ｺｰﾅｰ手前で野いちごが・・・ 路肩には・・・・・
『いっぷく処』に寄って、久しぶりに『緑茶ｸｯｷｰ』をｹﾞｯﾄ
そして、《新商品》の『東山茶々ﾛｰﾙ』も買ってみた
３個入って120円
美味しかったけど、もう少しお茶の香りが強いほうがｲﾝﾊﾟｸﾄがあるかな

明日から、９連休
６月１日付けで異動になると、激務が待っている。
ホントは、７月に取得する予定だったライフサイクル休暇だが、予定を繰り上げ来週取得することにした。

計画なしで休暇に突入
ってことで、何をしようかなぁ～

いろいろやりたい事はあるけど、体がついて行かないので・・・・

予想通り、脚が痛くて目が覚める。
というか、熟睡出来なかった感じ

とりあえず、SATOのｻﾛﾒﾁｰﾙ for Sports（赤）を左脚に塗り込んで、ﾕﾆｸﾛｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝﾀｲﾂを穿く。左股関節から太ももあたりに締付け感が出て、痛みが少し改善される。
１日、どう過ごそうか迷いながら、軽く朝食を取った。

登り坂を歩けば暫くの間痛みが改善される実績もあり、新茶の調達もしたかったので『粟ヶ岳』でﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞをしてみることに・・・・・
さくっと準備をして東山に向かう。
痛みを堪えて運転し、『いっぷく処』の駐車場に一番乗り
山頂付近の写真を撮って、ｽﾀｰﾄ

嫁さんのﾎﾟｰﾙを借りて来たので、長さを調節しながら登る。
左脚に大きな負担が掛からないように、ﾎﾟｰﾙを突こうとするが、中々上手くﾘｽﾞﾑが合わずﾍﾟｰｽはｶﾞﾀｶﾞﾀ　
中腹の茶畑は、茶刈りの真っ最中。作業中の農家の方に挨拶して、先に進む。
中間点を17分11秒91で通過、山道に入ってもﾎﾟｰﾙが上手く使えず、かえって歩きにくかった。31分09秒87も掛かってｺﾞｰﾙ
売店の展望台から、いつのも1枚
　　　　　　　　望遠で、もう1枚
駐車場横で、出勤中のﾏｽﾀｰ達とすれ違い、2本目に向けて下山。
左脚を庇いながら、ゆっくり歩き中間点を過ぎたあたりから、登ってくる常連さん達とすれ違う。『いっぷく処』の駐車場まで下って、使いにくいﾎﾟｰﾙを車に置いて、2本目ｽﾀｰﾄ

ﾎﾟｰﾙが無い方が、蹴りを残せるので脚の裏の筋が良い感じで伸びる。常夜灯のところまで登ると、歩きやすくなった。中間点は、15分46秒71と1本目より少し速い。山道に入って余裕は無かったけど、26分30秒23と1本目より5分弱早くｺﾞｰﾙした

売店で、Ｉ藤さんと一緒になり、お話しをしながら、本日のご褒美の『わらび餅』を食べた。
下山中にＡ井さんが登って来たので
ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽの道端には、沢山の花が咲いている。
ハチも蜜集めに大忙し
民家の花壇には・・・・・


『いっぷく処』で、新茶と草もちを買って帰宅。

脚の調子は、あまり改善出来なかったけど、歩くことは出来たのでヨシとしよう
でも・・・・・・、先週からお腹の左側に痛みが出ているので、一度、病院に行ってみなくちゃねぇ
初、内視鏡検査になるのかなぁ

今日は、１日イベントのお手伝い
天気も良く、200人以上の参加
会社のｺｰｽということで、画像はなし。

みんさん事前に整備をして来ていただいたようで、昨年のような、重整備が必要な自転車も無く、比較的作業は楽だった。
私の同行者として、ﾁｰﾑ粟ﾚﾝｼﾞｬｰからは、ゲームおやじさん一家・muneさん・Tomさんの５名、ＳＵＧＩさんﾁｰﾑ２名、ハンパもんさんﾁｰﾑ４名に参加して頂いた。
若干のﾄﾗﾌﾞﾙはあったけど、皆さん楽しんで頂けたようで安心した。

私も、車検/整備が早目にひと段落ついたので、午前中にゆっくり２周半、午後から５周走ることが出来た。
午後は、半周ずつ２回追い込んでみた。
１回目は、自転車ｸﾗﾌﾞのﾉﾌﾞﾔﾝさんと
何度かｱﾀｯｸしてみたが、振り切るほどの力も無く、脚がｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲになり、Pitに滑り込んだ。
２回目は、流すつもりで走っていたところ、SUGIさんがﾊｲﾍﾟｰｽで追いついて着たので、並走することに・・・・・・しかし、誤魔化しながらのﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞでは、半周がやっとだった。
まだまだ走れる状態じゃないのかも？って思うが、走ってみないと分からないってのも・・・・

久々に全力疾走したので、明日が心配だなぁ～

昨日の自走で脚の痛みが増したので、ﾊｲｷﾝｸﾞでﾘﾊﾋﾞﾘ
午前中は天気が持ちそうとのことで、早めに出動

山頂付近はこんな感じ
ちょっと蒸暑い感じだが、3本くらい登るつもりで、1本目ｽﾀｰﾄ
大カヤのところで、下ってくる自転車発見
黒ｽﾍﾟｼｬ？？？　muneさんは大阪に居るはずなのに？って思いながら登る。
東山は茶摘の真っ最中
帰りに『いっぷく処』で新茶を調達しなくっちゃって思いながら進む
鉄塔あたりまで来たところで、汗が噴出しﾀｵﾙの登場となる。
昨日の自走が効いたのか脚が重く上がらない状態で、階段のところで何度か躓く 中間点を15分26秒22で通過し、山道に入ると少し涼しくなったけど、ﾍﾟｰｽは上がらず。旧社殿からの最後の登りも足が動かず、27分24秒02でｺﾞｰﾙ

売店に行くと、朝練部のswimさんとmuneさんが居た。
さっきの黒ｽﾍﾟｼｬは、見間違いじゃ無かった。
少しお話をして、2人を見送り、2本目に向かう。
ｶﾓｼｶ散策ﾙｰﾄで下ったけど、遭遇できず。

『いっぷく処』まで下り、すぐに2本目ｽﾀｰﾄ
2本目も脚の重さは変わらず。。。少し風が出てきたけど蒸暑さMax
中腹の茶畑は、茶摘までもう少しかな
脚は重いし、汗は噴出すし、中間点は1本目より遅い15分45秒11で通過。山道に入っても脚は重かったけど、終盤少し動くようになってきて、ほんの少し挽回して27分09秒48でｺﾞｰﾙ
売店の展望台から定点観測　かなり緑が多くなってきた
かなり脚に来ていたが、すぐに3本目に向けて下山
常連さんたちと沢山すれ違って、『いっぷく処』まで。。。。
途中まで頑張って登っていた常連さんのお孫さん いいなぁ～
すぐに折り返して、3本目ｽﾀｰﾄ
脚の重さは変わらないけど、意識的にﾍﾟｰｽを上げて歩く。
中腹の茶畑あたりは、日差しはきついけど風が気持ち良い感じで吹いていたので、中間点を14分44秒63と今日ｲﾁで通過。山道に入り、脚が上がらなくなり小股でﾋﾟｯﾁを上げてみるが、今ひとつ。最後の登りは1本目と同じように脚が上がらず。。。。25分56秒29でｺﾞｰﾙ

あまりの暑さに、ご褒美は『ｱｲｽｺｰﾋｰ』にした。
早く、『かき氷』始まらないかなぁ～

下山して、『いっぷく処』に寄ったけど、雨で茶摘が遅れているようで『新茶』をＧｅｔすることは出来なかった。
昨日、数袋出たらしいけど、すぐに完売したとのこと。
次の週末に期待かな

道の駅で、くるみｱﾝﾊﾟﾝを買って帰宅。。。。
歩く時の痛みは減ったけど、果たしてﾘﾊﾋﾞﾘになったんだろうか？？？

連休終盤、最終日が雨予報なんで。。。。
考えた末、今日は自走で『粟ヶ岳』に行ってみることに

25km/hくらいしか出せなかったけど、追い風の助けもあってｿｺｿｺ走れそうな感じがしたけど、走り始めて5kmもしないうちに
左脚が痛くてﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞが出来ない状態に
嫁さんに救援要請しようか真剣に迷ったけど、5分くらい休憩してｽﾄﾚｯﾁしてたらなんとか動けるようになったので、痛みの少ないﾎﾟｼﾞｼｮﾝを探しながら『東山』に向かう。
信号で停まるたびにｽﾄﾚｯﾁを繰り返し、なんとか日坂まで。。。
日坂から東山へのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝは、ﾒﾁｬｸﾁｬきつかった。
『いっぷく処』に着いて、ひと休みして、TT？ｽﾀｰﾄ
といっても今日は、34X21のｼｯﾃｨﾝｸﾞでゆっくりﾍﾟｰｽ
残り1km看板を1分25秒、地蔵ｺｰﾅｰを3分??秒、麗水前を7分、貯水ｺｰﾅｰで10分を越えていた。残り2km看板を11分55秒、残り1km看板は16分00秒、山火事ｺｰﾅｰは??、駐車場横からﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。試練の坂も21Tのままﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで登りきり、21分29秒7でｺﾞｰﾙ
今日のご褒美は、わらび餅
下山に入ろうとしたら、Ｓ坂さんが登って来て、駐車場の下の車道でｶﾓｼｶと遭ったというので、急いで下ってｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙの下を探したけど、見つからなかった
でも、富士山は見えたけどね
下りの途中で、前を走る車の中から子供が手を振っていたので、振り返していたら、貯水ｺｰﾅｰ手前で避けてくれたので、前に出て一気にﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟし、東山まで頑張ってみたけど。。。。踏めないわ回せないわでﾎﾞﾛﾎﾞﾛ

ﾎﾞﾛﾎﾞﾛついでに、現状を確かめるべく農免道路からｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝｺｰｽに向かう
ﾎﾝﾄにﾎﾞﾛﾎﾞﾛになって帰宅した。

今日の結果
走行距離：60.99km
Ave.22.8km/h、Max.48.5km/h
粟ヶ岳：21分29秒7
4.24km、Ave.11.8km/h、Max.15.5km/h

まだまだ、ダメダメ
5kmで動けなくなるなんて。。。
とても自転車通勤出来るレベルには無いことが判明
もう少し、様子を見るかな

今朝は、空気が澄んでいるうちにと、早めの出動
掛川ﾊﾞｲﾊﾟｽ手前で、ｼﾞｪﾝﾏのﾄﾗｲｸが走っていたので
今日の山頂付近は、こんな感じ
まずは、ﾊｲｷﾝｸﾞでｱｯﾌﾟ
空気が澄んでいたので富士山の姿を期待したけど。。。雲の中
中腹のお茶畑は、新芽の色が綺麗
中間点を少しゆっくり目の15分21秒27で通過し、山道に入る。
路面が湿っていて歩きにくく、26分33秒02でｺﾞｰﾙ
売店に行くと朝練部のﾒﾝﾊﾞｰで賑わっていた。
自転車ﾗｯｸは満車状態
売店の展望台から。。。。。
けびんさんが、ﾋﾙｸﾗに付き合ってくれるというので。。。。。
みなさんに挨拶して、とりあえず下山
下山中ｷｮﾛｷｮﾛして歩いたけど、ｶﾓｼｶには遭えなかった。新しい足跡は、結構あったんだけどね！

『いっぷく処』のトイレを借りて、軽量化しTTｽﾀｰﾄ
といっても。。。
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾒｰﾀを忘れて来たので、車速もﾀｲﾑも分からずﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がらず、ﾊﾞｯｸﾐﾗｰでけびんさんの姿をﾁｪｯｸしながらﾖﾀﾖﾀ走るのが精一杯。
序盤で離したけど、貯水ｺｰﾅｰくらいからﾍﾟｰｽが落ちて追いつかれそうになるが、なんとか逃げ切って駐車場横へ。。。。。
最終ｺｰﾅｰ手前で、ﾏｽﾀｰのｸﾙﾏに追いつかれるが、譲る場所無く、そのまま試練の坂を踏み切ってｺﾞｰﾙ
背中のﾎﾟｹｯﾄから携帯を取り出し、ｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁを確認すると20分05秒くらい（ONからｽﾀｰﾄまでとｺﾞｰﾙからOFFまでの8秒くらいを除くと。。。。。）
今の実力は、こんなもんでしょう。
まだまだ頑張らなければ。。。。
山頂の気温は１４℃。風もあって気持ち良かった
今日のご褒美は、『わらび餅』
（写真撮るの忘れた）

今日の結果
粟ヶ岳：20分05秒くらい
ﾒｰﾀｰ忘れのため詳細ﾃﾞｰﾀなし