おやじチャリダーのブログ

予想通り、脚が痛くて目が覚める。
というか、熟睡出来なかった感じ

とりあえず、SATOのｻﾛﾒﾁｰﾙ for Sports（赤）を左脚に塗り込んで、ﾕﾆｸﾛｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝﾀｲﾂを穿く。左股関節から太ももあたりに締付け感が出て、痛みが少し改善される。
１日、どう過ごそうか迷いながら、軽く朝食を取った。

登り坂を歩けば暫くの間痛みが改善される実績もあり、新茶の調達もしたかったので『粟ヶ岳』でﾘﾊﾋﾞﾘﾊｲｷﾝｸﾞをしてみることに・・・・・
さくっと準備をして東山に向かう。
痛みを堪えて運転し、『いっぷく処』の駐車場に一番乗り
山頂付近の写真を撮って、ｽﾀｰﾄ

嫁さんのﾎﾟｰﾙを借りて来たので、長さを調節しながら登る。
左脚に大きな負担が掛からないように、ﾎﾟｰﾙを突こうとするが、中々上手くﾘｽﾞﾑが合わずﾍﾟｰｽはｶﾞﾀｶﾞﾀ　
中腹の茶畑は、茶刈りの真っ最中。作業中の農家の方に挨拶して、先に進む。
中間点を17分11秒91で通過、山道に入ってもﾎﾟｰﾙが上手く使えず、かえって歩きにくかった。31分09秒87も掛かってｺﾞｰﾙ
売店の展望台から、いつのも1枚
　　　　　　　　望遠で、もう1枚
駐車場横で、出勤中のﾏｽﾀｰ達とすれ違い、2本目に向けて下山。
左脚を庇いながら、ゆっくり歩き中間点を過ぎたあたりから、登ってくる常連さん達とすれ違う。『いっぷく処』の駐車場まで下って、使いにくいﾎﾟｰﾙを車に置いて、2本目ｽﾀｰﾄ

ﾎﾟｰﾙが無い方が、蹴りを残せるので脚の裏の筋が良い感じで伸びる。常夜灯のところまで登ると、歩きやすくなった。中間点は、15分46秒71と1本目より少し速い。山道に入って余裕は無かったけど、26分30秒23と1本目より5分弱早くｺﾞｰﾙした

売店で、Ｉ藤さんと一緒になり、お話しをしながら、本日のご褒美の『わらび餅』を食べた。
下山中にＡ井さんが登って来たので
ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽの道端には、沢山の花が咲いている。
ハチも蜜集めに大忙し
民家の花壇には・・・・・


『いっぷく処』で、新茶と草もちを買って帰宅。

脚の調子は、あまり改善出来なかったけど、歩くことは出来たのでヨシとしよう
でも・・・・・・、先週からお腹の左側に痛みが出ているので、一度、病院に行ってみなくちゃねぇ
初、内視鏡検査になるのかなぁ