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2012年5月20日 (日)

ライフサイクル休暇 2日目 第1部

9連休、2日目happy01
まずは、『粟ヶ岳』でリハビリハイキングrun

『いっぷく処』の駐車場に着くと、常連のF谷さんと一緒になり、山頂の写真を撮ってスタートsign01
P520001 昨日と比べて、少し涼しく歩きやすかったので、1本目から少しペースを上げてみる。相変わらず左脚大腿部に痛みがあるので、変な歩き方になっているのが分かる。
かなり頑張って、中間点を13分39秒00で通過し、山道に入ると脚が止まる。給水しながら歩くが、ペースは回復せず23分26秒73でゴールmotorsports
後半が10分切れてたのでヨシ!としようcoldsweats01
P520002 売店の展望台から、定点観測camera
P520003 時間が無いので、すぐに2本目にむけて下山開始coldsweats02
下の駐車場の掃除をしていたマスターに挨拶をして山火事コーナーに向かっていると・・・・・
ガサッ・・・ガサガサ!って
音のした方を見ると、居ましたよhappy01
久しぶり!って、カメラの準備をしている間に移動を開始してしまい、良いアングルでの撮影が出来そうに無かったけど、少しだけ待っていると・・・・
P520004 切り株のところで、こちらを振り返ってくれたのでcamera

山火事コーナーからハイキングコースに入り、南平広場分岐でF谷さんとすれ違う。その後も常連さん達とすれ違いながら、『いっぷく処』まで下山。
途中、うぅ~すらと富士山が見えていた。
P520005
すぐに2本目スタートsign03
カモシカ撮影のロスタイムを挽回するために、最初からペースアップup
中間点を12分59秒49と久々の12分台で通過。後半タレてしまったけど、前半の貯金を残して、22分37秒79でゴールmotorsports
久々の22分台だった。
P520006 売店では、最近定番になりつつある『わらび餅』を食べて、下山。
一気に下るつもりが、山火事コーナーからハイキングコースへ入ろうとしたところで、またガサガサガサ・・・・って、石まで落ちてきたので、上の方に目をやるとカモシカ参上!
伸びた草や枝が邪魔で殆ど撮影出来なかったが、もう一頭現れたのでシメシメって思ったところ、2頭で林の中に駆け込んで行った。
山火事コーナーから少し入ったところで、先程の2頭が居て、こちらの様子を伺っていた。少し待っていたら、撮影可能なところに移動してくれたので・・・・
木の枝に頭や首をこすりつけて、冬毛を抜いているようだった。
P520007 時々、こちらの様子を伺っていたけど・・・
P520008
P520009 こちらは、角の立派な親カモシカ
P520010 そして、こちらは抜毛中の子供カモシカ
P520011 鉄塔のところまで下ったところで、swimbikeさんと遭遇happy01
今日は、ご家族でハイキングに来たそうだ。
あっ、写真を撮り忘れてしまったcoldsweats02

『いっぷく処』で、東山茶々ロールを買って帰宅。
着替えて、軽く昼食を摂って、第2部に向かう・・・・・・smile

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