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2012年5月24日 (木)

ライフサイクル休暇 6日目 片付けと『粟ヶ岳』

休暇も6日目happy01
今日は、嫁さんと下の子を見送って、自転車部屋の片付けに取り掛かる。
本棚の整理を行い、クローゼットとローチェストの収納を考え始めたところで行き詰まり・・・・・

気分転換を兼ねて、『粟ヶ岳』にリハビリハイキングに行くことにした。
9時過ぎに出発し、『いっぷく処』の駐車場に9:30に到着。
いつものように山頂の写真を撮って、1本目スタートsign01
P524001 昨日に続き、メチャクチャ暑いsweat01
左脚の太腿の裏と付根に痛みがあり、様子をみながらペースを上げていき、中間点を13分46秒07で通過。山道に入り、木陰の恩恵を受けれると思ったところが、暑さ変わらずcrying
タンクを過ぎたところの路面に、小砂利が浮いてかなり滑りやすくなっていた。(気をつけてくださいね!)
旧社殿を過ぎてラストスパートと思ったけど、脚は動かず23分16秒96でゴールmotorsports
P524002 いつものように売店の展望台から・・・・
P524003 売店に顔を出し、昨日のお礼を言って2本目に向けて下山。
(乙女周辺は、携帯の電波が不安定で、119通報をお願いしたので・・・・・)

『いっぷく処』まで下り、靴の紐を締めなおして、2本目スタートsign03
蹴りのときに少し痛みがあったけど、歩き方で誤魔化しながらペースUPup 太腿から持ち上げる感じで歩いてみたところ、そこそこ良い感じsmile 中間点を13分25秒60で通過。(感覚的には、もう少し早いと思ったけど・・・・・coldsweats01
山道に入ってからも出来るだけペースを落とさないように頑張って、22分51秒54でゴールmotorsports
P524004sweat01びしゃびしゃsweat01で売店の外のテーブルでクールダウンpenguin
山頂の気温は、18℃。風があって涼しく感じたけど、なかなか汗は引かなかった。
アイスコーヒーと思ったけど、11時を過ぎていたのと、帰っても独りなので少し早いけど『カレーうどん』でお昼ご飯にした。
sweat01かきながら食べた『カレーうどん』は、メチャ美味しかったhappy01
食後の運動?ってことで、乙女から車道を歩いて下山した。広場下への分岐手前の路面にカモシカの糞があったけど、本体は見当たらなかったweep

帰りに、掛川のカインズホームに寄って材料を物色していたところ、ローチェストの上の収納を思いつき3段Box2個(30cm巾と45cm巾)とイレクターパイプを購入。
帰宅後、組上げ仮設置してみた。。。。。
P524005 投資額 2002円にしては、良い感じかなbleah
裏板を外して壁の白い色を出した方が良いかも?後日トライしてみようwink

週末の『餃子パーティ』の準備の方も、缶ビール35本にマッコリ2本、ソーダ3本・赤コーラ・ジンジャーエールを冷蔵庫にsign01クーラーBoxも降ろして来たので、あとはマナブ餃子とマナブ焼売が、届くのを待つだけsmile

明日は、雨予報despair
奇跡の超回復を狙った、リハビリハイキングrunは、無理かなぁ~

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