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2012年5月 6日 (日)

連休最終日はハイキングで『粟ヶ岳』

昨日の自走で脚の痛みが増したので、ハイキングでリハビリcoldsweats02
午前中は天気が持ちそうとのことで、早めに出動rvcardashdash

山頂付近はこんな感じ
P506001 ちょっと蒸暑い感じだが、3本くらい登るつもりで、1本目スタートsign01
大カヤのところで、下ってくる自転車発見eye
黒スペシャ??? muneさんは大阪に居るはずなのに?って思いながら登る。
東山は茶摘の真っ最中
P506002 帰りに『いっぷく処』で新茶を調達しなくっちゃって思いながら進むrun
鉄塔あたりまで来たところで、汗が噴出しタオルの登場となる。
昨日の自走が効いたのか脚が重く上がらない状態で、階段のところで何度か躓くcoldsweats02 中間点を15分26秒22で通過し、山道に入ると少し涼しくなったけど、ペースは上がらず。旧社殿からの最後の登りも足が動かず、27分24秒02でゴールmotorsports
P506004
売店に行くと、朝練部のswimさんとmuneさんが居た。
さっきの黒スペシャは、見間違いじゃ無かった。
少しお話をして、2人を見送り、2本目に向かう。
カモシカ散策ルートで下ったけど、遭遇できず。

『いっぷく処』まで下り、すぐに2本目スタートsign01
2本目も脚の重さは変わらずweep。。。少し風が出てきたけど蒸暑さMaxwobbly
中腹の茶畑は、茶摘までもう少しかな
P506003 脚は重いし、汗は噴出すし、中間点は1本目より遅い15分45秒11で通過。山道に入っても脚は重かったけど、終盤少し動くようになってきて、ほんの少し挽回して27分09秒48でゴールmotorsports
P506005 売店の展望台から定点観測 かなり緑が多くなってきたcamera
P506006 かなり脚に来ていたが、すぐに3本目に向けて下山
常連さんたちと沢山すれ違って、『いっぷく処』まで。。。。
途中まで頑張って登っていた常連さんのお孫さんcamera いいなぁ~
P506008 すぐに折り返して、3本目スタートsign03
脚の重さは変わらないけど、意識的にペースを上げて歩く。
中腹の茶畑あたりは、日差しはきついけど風が気持ち良い感じで吹いていたので、中間点を14分44秒63と今日イチで通過。山道に入り、脚が上がらなくなり小股でピッチを上げてみるが、今ひとつ。最後の登りは1本目と同じように脚が上がらず。。。。25分56秒29でゴールmotorsports
P506007
あまりの暑さに、ご褒美は『アイスコーヒー』にした。
早く、『かき氷』始まらないかなぁ~smile

下山して、『いっぷく処』に寄ったけど、雨で茶摘が遅れているようで『新茶』をGetすることは出来なかった。
昨日、数袋出たらしいけど、すぐに完売したとのこと。
次の週末に期待かなwink

道の駅で、くるみアンパンを買って帰宅。。。。
歩く時の痛みは減ったけど、果たしてリハビリになったんだろうか???

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