おやじチャリダーのブログ

帰宅すると、ﾃｰﾌﾞﾙの上に・・・・・

秋の『赤霧島』が１本
今回も嫁さんの会社の同僚さんから・・・・・・・
１本1240円でした。

さぁ～て、いつ開けようかなぁ～

朝起きて、天気予報を確認すると、午前中は持ちそうな感じだったので、『粟ヶ岳』に行こうかと思ったけど・・・・・・・
先輩に泣きを入れて、ｵｰﾀﾞｰの期限を休み明けまで延ばして貰ったので、そちらの準備をすることに！
とりあえず、画像の修正を行ってみた

※注意！実際の色は、出来上がって来てのお楽しみ的なところあり。

まずは、青レンジャー（なるさん、ゲームおやじさん、rollさん、さじえもんさん）
袖の文字は、レプリカって分かるように９０°変更しておいたけど。。。
（もしかすると180°ひっくり返る可能性も？）
続いて赤レンジャー（rollさん、Tomさん、ゲームおやじさん、taraさん）
緑レンジャー（ボンビさん、さじえもんさん）
黄レンジャー（残念ながらオーダー ゼロの企画だおれカラー）
桃レンジャー（こちらも オーダー ゼロの企画倒れカラー）
特別オーダーカラー１枚限定の橙レンジャー（ボタモチさん）
洒落で作る黒レンジャー（ボンビさん、おやじチャリダー）
なんとか、出来上がったので、明日連絡が出来そうです。
青は、今後の加入ﾒﾝﾊﾞｰのために、余分に作っておくつもりです。

戦隊ｼﾘｰｽﾞ５色の黄色とピンクも１枚ずつくらい作っておこうかな

今日は、Ｆ井さんと走る約束をして、８：３０に『いっぷく処』
向かい風が強く、48分掛かって到着。
目標ﾀｲﾑは22分ということで、少し走り方の説明をしてｽﾀｰﾄ
Ｆ井さんのﾍﾟｰｽが良い感じなので、用意したﾍﾟｰｽﾀｲﾑより少し速めのﾍﾟｰｽで走る。ｺｰﾅｰのﾗｲﾝ取りは、勾配を緩める感じにｱｳﾄ-ｾﾝﾀｰ-ｲﾝ。地蔵ｺｰﾅｰでは30秒くらいの貯金が出来る。
続いてﾀﾞﾝｼﾝｸﾞの使い方を説明し、ﾍﾟｰｽを変えずにﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで力を抜き、ﾘﾌﾚｯｼｭするように走るが、Ｆ井さんはﾀﾞﾝｼﾝｸﾞになるとﾍﾟｰｽが上がってしまう様子。これが使えるようになるとﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが落ちにくくなるので、是非習得して貰いたいところ。
残り2km看板までは良い感じで進んでいたが、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄで少しﾍﾟｰｽが落ちる。あとで聞いたけど、ここは苦手とのこと。残り1km手前で、Ｆ井さんのﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを見せて貰うと、少し踵が下がり気味なところが気になった。踵が下がると、回すより踏む感じになり、無駄な力を使ってしまうことになるので、片足ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞやﾛｰﾗｰでﾋﾞﾃﾞｵﾁｪｯｸなどの練習方法を伝えておいた。
森のﾍｱﾋﾟﾝから横棒ｽﾄﾚｰﾄで、ﾍﾟｰｽが落ちるとのことで、斜面の変わり目とかｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙを使って、ここまでｼｯﾃｨﾝｸﾞ、ここまでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞってな具合に、ｼｨｯﾃｨﾝｸﾞとﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを交互に使ってﾍﾟｰｽを作る走り方を説明。
山火事ｺｰﾅｰで、20秒くらい遅れたけど、ﾗｽﾄ頑張って22分35秒くらいでｺﾞｰﾙ
売店で、ｺｰﾋｰをご馳走になり、走り方や練習方法について色々お話をさせていただいた。午後から春野でｷｬﾝﾌﾟとのことで、Ｆ井さんを見送り、ﾊﾞｲｸのﾂｰﾘﾝｸﾞ中の会社の後輩と少し話をして、下山。横棒ｽﾄﾚｰﾄでﾒｰﾀｰを見たら48km/h、調子に乗らないようにﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。。。森のﾍｱﾋﾟﾝで須藤さんとすれ違い、舗装路面に入ってからは、ﾍﾟｰｽを上げて気持ちよく『いっぷく処』へ・・・
『茶』饅頭を２つ買って、日坂へﾀﾞｯｼｭ！追い風気味で、時おり50km/hを越えるﾍﾟｰｽで一時停止まで。農免道路からとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽも追い風基調で良いﾍﾟｰｽをｷｰﾌﾟ。予定よりかなり早く帰宅。
嫁さんが、披露宴出席の準備をしているところだった。

今日の結果
走行距離：61.27km
Ave.27.0km/h、Max.55.8km/h
粟ヶ岳：22分31秒7
Ave.11.3km/h、Max.16.0km/h

嫁さんを見送り、ｳｴｱ類の洗濯をして、昼飯を食べにｸﾙﾏで出発。
目的は、『粟ヶ岳』のｶﾚｰうどん
ﾊﾞｲﾊﾟｽで八坂ICまで行き、先に道の駅に寄って、ｸﾙﾐあんぱんを3個ｹﾞｯﾄし、野菜売り場を見て回るが、目的の安納芋も赤大根も無く、撤収。
『いっぷく処』の駐車場は8割くらい埋まっていたけど、倉庫横のｽﾍﾟｰｽｹﾞｯﾄ。すぐに準備して、ﾊｲｷﾝｸﾞＴＴのｽﾀｰﾄﾗｲﾝまで下りて、携帯ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁのﾎﾞﾀﾝを押して、ｽﾀｰﾄ
久々のﾊｲｷﾝｸﾞは、脚が重い感じ。無理矢理ﾍﾟｰｽを上げて歩き、常夜灯を5分15秒。茶畑の中は秋とは思えないくらい暑い上、こんなに急だったなぁって思えるくらいキツク、乙女まで12分14秒。
山道に入ると少し涼しくなるが、路面が乾いていて滑りやすくﾍﾟｰｽが上がらない。広場分岐を17分40秒で通過し、最後の区間に入る。観音寺の裏側がかなり崩壊していて、破材がｺｰｽ脇に積み上げられていた。旧社殿のところから最後の登りに入ると、脚が上がらない。気の根っこに引っ掛かりながら、神社のところまで登り切り、21分47秒でｺﾞｰﾙ
久々のﾊｲｷﾝｸﾞは辛かった。。。自転車の方が楽だわ！
目的の、お昼ご飯を頂いた。
今日の結果 ２
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：21分47秒03
43日目（登った回数は、多分90回くらい）

ＬＢＣ会長から、画像を頂きました。
Fullｻｲｽﾞ画像は、1枚2.5MB前後です。
欲しい方は、画像番号（001～029）とコメントにPCのﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽを入れてください。

001：『いっぷく処』前でまったり。。。
002：『いっぷく処』前でまったり２。。。
003：なる会長を待つの図
004：記念写真を撮る準備。。。。
005：ＴＴ開始！地蔵ｺｰﾅｰを先頭で立上がって来るのは！
006：先頭は、誰だ！！！
007：おおおぉぉ～！なんと、Tomさんじゃないか！
008：2番手は、ＬＢＣ事務局のＳ井くん
009：何番手か分からないけど、自転車部の登録選手 Ｕ原くん
010：バトル中のｔａｒａさんとボタモチさん（ボタモチさんは2本目！）
011：粟ﾚﾝｼﾞｬｰ ｻﾃﾗｲﾄﾒﾝﾊﾞｰのＦ井さん。下ﾊﾝﾀﾞﾝｼﾝｸﾞが決まってます。
012：自転車部の若手ﾎｰﾌﾟ！名前は知りませんが、登りは速そうです。
013：LBCｼﾞｬｰｼﾞになったＴ崎さん
014：LBCのＮ川さん　ｳｴｽﾄﾊﾞｯｸが重そうです。
015：おやじチャリダーです。追ってくるURUさんが見えてます。
016：自称『準』粟ﾚﾝｼﾞｬｰのﾊﾝﾊﾟもんさん
017：本日3本目のｒｏｌｌさん　Ｖサインは余裕の証！
018：今回はLBCﾒﾝﾊﾞｰとして参加のＹ井さん
019：初参加？のLBCの方　Ｄﾊﾞｯｸが辛そうです。
020：写真撮影をしてくれたＬＢＣ会長のＴ嶌くん
021：山頂売店前でまったりの粟ﾚﾝｼﾞｬｰ１
022：山頂売店前でまったりの粟ﾚﾝｼﾞｬｰ２
023：山頂売店前でまったりの粟ﾚﾝｼﾞｬｰ３
024：集合写真１－１　久々に20名以上の参加
025：集合写真１－２
026：集合写真１－３
027：集合写真２－１
028：集合写真２－２
029：集合写真２－３

大勢だとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がります。
来月も一緒に走りましょう！

昨日、少し無理をしたので脚に痛みが出た様子。
今日は、回復走で『粟ヶ岳』へ。。。。
7:30ころ出動し、追い風なのか向かい風なのか分からない風の中、東に向かう。
あまり頑張らなかったのに『いっぷく処』まで、46分30秒。やっぱり追い風だった様子。
入念にｽﾄﾚｯﾁしてから、ＴＴｽﾀｰﾄと言っても、39-21Tでまったりﾍﾟｰｽ。残り4km看板：1分16秒、地蔵ｺｰﾅｰ：3分04秒、麗水前：5分59秒、貯水ｺｰﾅｰ：8分??秒、残り2km看板：????、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄから、山頂付近に雪を被った富士山が薄っすらと見えた。
残り1km看板：14分02秒、森の中も21Tのまま、横棒ｽﾄﾚｰﾄの後半で下ってくるﾗﾝﾅｰ発見 swimbikeさんだった。

山火事ｺｰﾅｰ：16分06秒、最後はﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで。。。。。試練の坂を登りきってｺﾞｰﾙ
ギリ18分台。。。昨日より２分遅れ。まあそんなもんか？
売店でＡ井さんとｺｰﾋｰ飲んで下山。
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ下って、『いっぷく処』へ お店の人に噂となっているらしい『粟レンジャー』ジャージを披露して、昨日買えなかった『栗の渋皮煮』（350円）を購入。お茶を頂いて、次の目的地へ
ｻｺｯｼｭを掛けての走行は走りにくくﾍﾟｰｽ上がらず。って回復走なんで丁度良かったような・・・・農免道路に入り、県道81号の石畑交差点から大和田ﾄﾝﾈﾙまで登る。いつもはｱｳﾀｰ縛りなんだけど、今の力と回復走ってことで、序盤からｲﾝﾅｰで軽負荷走行。
ﾄﾝﾈﾙ内で通勤用秘密兵器のﾗｲﾄを試してみたところ、ｻﾝｸﾞﾗｽをしたままでも照射部が見えるくらい明るく、ｻﾝｸﾞﾗｽを外すとﾄﾝﾈﾙ内とは思えない明るさ。これは良い買い物をしたなぁって思った。

下りはｿｺｿｺ飛ばして、『しばちゃん家のｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳』に到着。
お店のご主人が、粟ﾚﾝｼﾞｬｰｼﾞｬｰｼﾞを見て、ﾕﾆﾌｫｰﾑを作ったんだぁって・・・・
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑと息子に頼まれていたｸﾘｰﾑﾊﾟｲを購入。ｿﾌﾄを食べながら、ﾛｰﾃﾞｨの方としばし自転車談義。その方は、お店のご主人と同級生とのことで毎週来ているらしい。
　　　　　　　定番のｿﾌﾄｸﾘｰﾑ（290円也）
　　　　　　　ｸﾘｰﾑﾊﾟｲ３個入り（保冷材も入ってます）630円也
　　　　　美味しそうだけど、明日、息子夫婦が遊びに来るまで我慢我慢
サイクリングの集団と入れ替わりになる形で出発。ｻｺｯｼｭはﾊﾟﾝﾊﾟﾝに膨れて、さらに走りにくくなり、その上強い向かい風に押し戻されそうになりながら、原谷まで、しっかり踏んだ。（ｿﾌﾄのｶﾛﾘｰを消費出来たかな？）

あとは、流して帰宅。。。。

今日の結果
走行距離：68.8km
Ave.26.0km/h、Max.52.8km/h
粟ヶ岳：18分53秒7
Ave.13.5km/h、Max.17.0km/h

今日は、ＬＢＣの定例会とＪＡの取材のはずだったんだけど。。。。

昨夜組上げた本番車で、８時過ぎに出動
ｵｰﾊﾞｰﾎｰﾙの効果か、異音も出ず快適走行
薗ヶ谷の交差点で、ＬＢＣﾒﾝﾊﾞｰのＥくんに追いつかれ、一緒に道の駅に向かう。八坂ＩＣでＬＢＣ会長に追いつくと、今日の取材は中止とのこと・・・・・
昨日の夕方、会議中のＦ井さんに連絡があったみたい。私は出張だったからなぁ～

一応道の駅に寄ってみると、朝練してきたrollさんとボタモチさんが休憩中だった。ゲームおやじさんは、Run3本やってとのこと。中止ということを伝え、東山まで移動することに・・・
ＬＢＣﾒﾝﾊﾞｰに先に行く旨伝えて、3人で移動開始
日坂から、少し負荷を掛けて走ってみたら、少し調子が良さげな感じ

『いっぷく処』に着くと、ゲームおやじさん、ｔａｒａさん、tomさんが居た。これで6名、そこへｸﾙﾏでさじえもんさん登場。出勤前に寄ってくれたようだ。さじえもんさんから赤水玉ｻｺｯｼｭを頂きました。Ｆ井さん、ﾊﾝﾊﾟもんさんも登場し、なるさんを待つ。
なるさん、ﾊﾟﾝｸで少し遅れるとの連絡が・・・・・

ＬＢＣのﾒﾝﾊﾞｰに自転車部のﾒﾝﾊﾞｰも集まって来て、総勢何名になったのか？？？？
ﾊﾟﾝｸのなるさんを待って、『いっぷく処』の方が、ＪＡの代わりに記念写真を撮ってくれた。ＬＢＣ会長が、写真撮影の為、先行！地蔵ｺｰﾅｰの先から、望遠でｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭの撮影
（写真は、後日ｱｯﾌﾟ予定）

39-19Tで、後方からＴＴｽﾀｰﾄ
まずはﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟいい感じだったのでそのまま行ってみることに・・・
自転車部の若手が良いﾍﾟｰｽで登って行くのがみえる。残り4km看板を51秒と現時点では明らかにｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽで通過。地蔵ｺｰﾅｰ手前で少しﾍﾟｰｽが落ちるが2分31秒、会長撮影ﾎﾟｲﾝﾄは下ﾊﾝﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ　竹薮を抜け、残り3km看板手前で給水し、久々のｺﾝｸﾘｰﾄ路面ｽｰﾊﾟｰｼｮｰﾄｶｯﾄを試みるが、ﾗｲﾝ取りをﾐｽってしまった。

それでも麗水前を5分04秒と中々のﾍﾟｰｽ。自転車部の2名を射程距離に捕らえて、貯水ｺｰﾅｰへ　１人付いて来ているようだけど、誰だか分からない。貯水ｺｰﾅｰ：?????。残り2km看板手前で、自転車部の若手の前に出る。残り2km看板も見忘れ・・・・
平坦部でﾍﾟｰｽを落としたところ、後ろからｳﾙさんが飛び出して来た。辛かったけどﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで後ろに付く。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄで横に並べそうだったけど自重。残り1km看板：12分05秒。
久々に17分が切れそうな感じ、森の中は23Tで負荷を抜き、横棒ｽﾄﾚｰﾄに出る。山火事ｺｰﾅｰ手前でｳﾙさんがﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ（私がﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ？）。反応出来ずに差が開く。緩斜面を21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしようとするが、踏み切れず、23Tに落としてｼｯﾃｨﾝｸﾞ。最終ｺｰﾅｰに入るところで、ｳﾙさんが試練の坂へ。
そのまま、力無く23Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｺﾞｰﾙ
久々の16分台だったけど、後半のﾀﾚが大きすぎ。まだまだだなぁ～
走り込みをするしかないってことは分かっているけど・・・・・

ｺｰﾋｰ飲んで、山頂で休憩。
なるさんが登って来たところで、記念写真
ＬＢＣと自転車部を見送り、『粟レンジャー』で自転車談義。
レプリカジャージのラストオーダーの連絡をしておいた。
水曜日の午前中までにﾐｸｼｨの粟レンジャーｺﾐｭに書き込み宜しく！

下山は、良いﾍﾟｰｽで下るTomさんの後ろで、快適。。。。
『いっぷく処』で『茶』饅頭を購入して、嫁さんの待つ公園へＧｏ
序盤は、門限ﾍﾟｰｽで走るボタモチさんに付いて快適走行。途中で前に出て日阪まで
道の駅下の交差点で、ボタモチさんと別れて、農免道路に向かい、宇刈の里山公園までＴＴﾍﾟｰｽ。12時の約束に2分間に合わなかった。。。。
嫁さんの知り合いの方々とお弁当を食べて、ﾛﾃﾞｵとﾘﾄﾙを持ち出し、楽しんだ

今日の結果
走行距離：60.45km
Ave.ｴﾗｰ、Max.58.2km/h
粟ヶ岳：16分47秒2
Ave.15.1km/h、Max.23.0km/h

帰宅したら、予定より少し早めだったけど、荷物が届いていた
早速開封して、練習車に仮付けしてみた
メチャクチャ明るい
これなら、40km/h巡航でも路面追従出来そうな感じ
向きを考えないと、対向車に迷惑が掛かりそう・・・・・

このｻｲｽﾞで、あの実力
こりゃあ、良い買い物が出来たかな

商品名：ＣＲＥＥ　ＸＭＬ　ＸＭ-Ｌ　Ｔ６　１２００ＬＭ　ＬＥＤ
購入先：ヤフオク　grykenjpさん
購入価格：3480円×２個＋送料980円（北海道から、はこBOON）

今日も『粟ヶ岳』
８時少し前に出動
向かい風が強く、ﾍﾟｰｽ上がらず、『いっぷく処』まで48分

左脚に痺れがあり、ｽﾄﾚｯﾁしてからＴＴｽﾀｰﾄ
39-21Tで様子を見ながら走り出す。19Tに上げようか迷うくらいの感じだったので、そのまま21Tｷｰﾌﾟ。残り4km看板：1分08秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分50秒、麗水前：5分40秒と昨日より少しずつ悪い感じ。
貯水ｺｰﾅｰまで少し挽回ﾍﾟｰｽで、7分45秒、残り2km看板：9分18秒、富士山が水墨画のように薄っすらと見える。ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用で、残り1km看板：13分15秒、森の中は23Tで無理をせず抜け、横棒ｽﾄﾚｰﾄは21Tでﾍﾟｰｽを作る。
山火事ｺｰﾅｰ：16分08秒、ほぼ挽回！さてﾗｽﾄ！と思ったところが、向かい風に押し戻されそうになり、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。。。なんとかﾀﾞﾝｼﾝｸﾞﾒｲﾝで、試練の坂を踏みぬきｺﾞｰﾙ
まだまだ、ﾊﾟﾜｰが足りないなぁ～
今日もｺｰﾋｰ飲んで下山
途中、富士山の写真を撮ってみたけど・・・・
久しぶりに、『いっぷく処』に寄って、『茶』饅頭を2個食べてｴﾈﾙｷﾞｰ補給
おかげで、日坂までしっかり踏めたし、農免道路ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽも結構踏めた。

今日の結果
走行距離：61.33km
Ave.27.5km/h、Max.56.8km/h
粟ヶ岳：17分51秒7
Ave.14.2km/h、Max.18.6km/h

帰宅後、はこBOONの荷物追跡をﾁｪｯｸしたら、秘密兵器は明日の18時以降配達のようだ。楽しみ・・・楽しみ・・・

お祭りの屋台が動き出す前に・・・って、
８時過ぎに出動

土日しか乗っていないので、走り始めはﾒﾁｬｸﾁｬ体が重い
軽めのｷﾞﾔを回して、30km/h前後で国道を東進。
『いっぷく処』まで47分30秒。
トイレを借りて、ＴＴｽﾀｰﾄ

39-21Tで走り始めるが、ｷﾞﾔが軽く感じたので19TにUP。少し重い感じだけど踏めなくは無さそうだったので、残り4km看板までそのまま行ってみる。1分04秒、あまりﾍﾟｰｽが上がってる感じではなく、21Tで行くことに・・・・
地蔵ｺｰﾅｰ：2分44秒、麗水前：5分25秒、貯水ｺｰﾅｰ7分44秒、残り2km看板：9分08秒と、微妙なﾍﾟｰｽ。富士山は薄っすらと見えていた。ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟし、残り1km看板：13分04秒。森の中は23Tで抜け、横棒ｽﾄﾚｰﾄで21T。山火事ｺｰﾅｰ：16分06秒、残りは、ほぼﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで走り切り、ｺﾞｰﾙ
もっと、ｷﾞﾔを掛けれるようにならないと、ﾀﾞﾒだなぁ
筋トレは続かないので、ﾁｬﾘ通でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするしか無さそうだねぇ
ﾔﾌｵｸで秘密兵器を買ったので、届いたら通勤ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを再開するかな

ｺｰﾋｰ飲んで、下山。
『いっぷく処』に寄ろうかと思ってたけど、バスが停まっていて、お客さんが沢山居たのでｽﾙｰ。。。日坂の郵便局まで、しっかり踏むつもりだったけど、途中で脚が『ﾋﾟｷｯ！』って・・・

郵便局のATMから、入金を済ませ、農免道路ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽを軽めの負荷で走って帰宅。

今日の結果
走行距離：61.40km
Ave.26.6km/h、Max.53.0km/h
粟ヶ岳：17分42秒4
Ave.14.3km/h、Max.19.8km/h

帰宅後、ｼｬﾜｰを浴びて体組成計に乗ってみた。
体重：67.5kg
体脂肪率：12.5%（ｱｽﾘｰﾄﾓｰﾄﾞでは 9.5%）
　今の状態では、どっちの数値に近いのかなぁ？？？

ＬＢＣ会長から、今月の『粟ヶ岳』定例会の連絡がありました。
１０月２０日土曜日
９：００に道の駅『掛川』下り線駐車場に集合です。
（『いっぷく処』に直行の場合は、９：３０ころ）

今月からは、私も走ります。
皆さん、一緒に走りませんか？

『粟レンジャー』の皆さん、ＬＢＣとの交流会としていかがでしょう？

脚の具合も大分良くなって来たし、これから冬に向けて、収集開始
さつま無双の『竈』に『もぐら』、あと１本『さそり』にしようかと思ったんだけど、特別限定醸造の『吉祥 赤魔王』があったので、Ｇｅｔ

酒貯蔵庫？には、昨年当たった『森伊蔵』もあるし、今月末には、『赤霧島』が手に入る予定

あと、霧島酒造の『志比田工場原酒』と『特別蒸留 熟成貯蔵 霧島４０度』を数本仕入れておくかな？　いやいや、鹿屋農業高校の農業クラブの企画でｅｽﾍﾟｰｽの作業生の方が回収した牛乳パックから完全手漉き和紙でラベル作りをしている『うなぎ』も良いなぁ～
そうそう、Ｄｒ．コトーの島の吉永酒造の『亀五郎』も良かったなぁ～
冬に向けて、色々探してみるかな？

酒蔵に今年の『あざみ』のときに、山中湖の保養所の近くの長田酒店で購入したワインがあった。北野呂醸造さんの甲州産葡萄酒のアジロンダック（赤・辛口ﾐﾃﾞｨｱﾑ）とデラウエア（白）。これも早く飲まなくっちゃ

そうだ、お正月用に、日本酒も仕入れなきゃねぇ～
まずは、袋井の国香酒造さんの純米酒いっときましょうかねぇ
そして、来週末に新潟出張があるので・・・・・

昨日、息子夫婦から、10月生まれの嫁さんと私に、誕生祝が届いた。。。。
そして、昼から遊びに来たので、ﾄﾞﾗｲﾌﾞ
久々の『しばちゃん』のソフトは旨かった
それにしても、お客さんは引っ切り無しにやってくるし、大繁盛って言ったところ。
この調子なら、白けてきた看板も綺麗になるかな

そして、帰宅後、七輪を持ち出して来て、お花のお礼に串焼き大会
焼き鳥、ねぎま、海鮮串、豚トロ、カシラ、タン串などなど・・・・・
ﾋﾞｰﾙ飲みながら、100本くらい焼いた
炭火で焼くと、旨いわ！

8:30過ぎに出動
今日も向かい風が強く進まない。おまけに左膝周りに違和感あり。
引き返そうかと思ったけど、騙しながら『いっぷく処』まで．．．49分30秒も掛かったけど、なんとか到着。
ｽﾄﾚｯﾁしてからＴＴｽﾀｰﾄ
39-19Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで入ってみたが、残り4km看板手前で大失速したが、久々の59秒と1分切。直後にｸﾙﾏに道を譲るためにｽﾛｰﾀﾞｳﾝしたところ、完全にﾘｽﾞﾑが狂った。一気に脚に来た感じで、前に進まない。地蔵ｺｰﾅｰ：2分41秒、麗水前：5分28秒、貯水ｺｰﾅｰ：7分48秒。残り2km看板：9分24秒、完全に失速。
富士山は薄っすらと山頂が見えていたが・・・ゆっくり見ている余裕は全く無し。ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟを試みるが、残り1km看板：13分16秒と18分が微妙な感じ。森の中は23Tで負荷を抜く。横棒ｽﾄﾚｰﾄは半分くらいまで、頑張ったけど後半失速。
山火事ｺｰﾅｰ：16分25秒、21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで追い込むが、踏んでるだけでﾍﾟｰｽは上がらず、ﾖﾀﾖﾀﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｺﾞｰﾙ
ｺｰﾋｰ飲んで下山。今日も下山中に３台のｸﾙﾏとすれ違う。１台は上手く避けてくれたけど・・・・・

日坂までは、頑張って踏んだ。国道に出てからは、追い風に乗ってそれなりに・・・
今日は、無理な並走や幅寄せをするｸﾙﾏは無く、軽く回せるｷﾞﾔで40km/h巡航。
側道から裏道に入り、しっかりｸｰﾙﾀﾞｳﾝして帰宅。

今日の結果
走行距離：50.88km
Ave.26.3km/h、Max.49.6km/h
粟ヶ岳：18分16秒7
Ave.13.9km/h、Max.23.5km/h

そろそろ、ﾁｬﾘ通ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始しないと、これ以上の回復は望めそうにないなぁ～　仕事忙しいし、暗くなってから走るのは・・・・ﾛｰﾗｰは嫌いだし、悩むところだな。

朝起きたら、路面はＷｅｔ　雨も落ちてきた
暫く様子見。。。。

結局、10時前に出動
走り始めると、超向かい風
頑張って踏んでも30km/hがやっと。。。
『いっぷく処』まで、47分30秒
出発したときは曇っていたのに、着いたらﾋﾟｰｶﾝ
少し休憩して、ＴＴｽﾀｰﾄ
昨日と同じ感じで走り始めるが、脚が重い。残り4km看板：1分05秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分47秒とほぼ同じﾍﾟｰｽ。麗水前：5分32秒、ﾍﾟｰｽが上がらず貯水ｺｰﾅｰ：7分52秒、残り2km看板：9分20秒。
富士山展望ｽﾄﾚｰﾄからﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用し、残り1km看板：13分14秒。森のﾍｱﾋﾟﾝは23Tで無理せず通過、横棒ｽﾄﾚｰﾄは21Tに戻し、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用で切り抜け、山火事ｺｰﾅｰ：16分10秒。駐車場横から久々にｱﾀｯｸ試練の坂も無理矢理ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで登って、ｺﾞｰﾙ
記録ノートが新しくなっていた
ｺｰﾋｰ飲んで、下山
下山中に2台のｸﾙﾏとすれ違うが、あまり左に寄れない様子。
その程度の運転しか出来ないんだったら、歩いて登ってくれれば良いのになぁ～と思いつつ溝に落ちないように下った。

出動が遅れたので、農免道路ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽは、お祭りの屋台が動き回っている頃と思い、国道で帰ることにしていたので、久々にＪＡの坂を登ってみた。
10km/hくらいしか出せず、超辛かった。やはりﾊﾟﾜｰが足りない
登り切ったところから、『茶』文字を
東山ｽｶｲﾗｲﾝをﾀﾗﾀﾗ走って、日坂に・・・・
国１に出ると、追い風
行きは辛かったが帰りは楽チン　って思ったんだけど、40～45km/h巡航で脚がﾀﾞﾙﾀﾞﾙ　途中、Ｔ野ちゃんとすれ違う。その後も出来るだけﾍﾟｰｽを落とさないように走ったけど、ｵｰﾄﾊﾞｯｸｽの先の信号のところで、前が詰まっていたので仕方なくﾍﾟｰｽを落としていたら、おﾊﾞｶなｺﾞﾙﾌが、並走状態に・・・・・・無理矢理かぶせて前に出て行った。
これやられると、怖いんだよね
もう少し待てば、こっちは側道に入るところだったんだけどねぇ～

側道から裏道通って、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝしながら無事帰宅。

今日の結果
走行距離：51.47km
Ave.26.2km/h、Max.63.0km/h
粟ヶ岳：17分55秒5
Ave.14.2km/h、Max.18.5km/h

ここ数回、18分前後で走れるようになってきたゾ。
明日も頑張ろう
完全復活まで、あと3分

朝、ゆっくりして、8時前に出動
国１を東進していると、掛川の宮脇書店の前で、朝練帰りのTomさんに遭遇。
ＴＯＴ参加中のなるさんを待っているとのこと
少しだけお話して、再スタート

向かい風気味でﾍﾟｰｽは今ひとつだったが、『いっぷく処』まで47分。
少しだけ休憩して、ＴＴｽﾀｰﾄ
39-21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで軽く回す感じ。残り4km看板：1分07秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分46秒、先週より少し体が動く気がしたが、大腿四頭筋が重い。昨夜飲みすぎたか？
竹薮の先で、自転車を押しているｶｯﾌﾟﾙに挨拶して、ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ麗水前：5分26秒。貯水ｺｰﾅｰ手前で失速、7分34秒。残り2km看板：9分04秒、林の中の緩斜面で少し持ち直したが、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄに出ると、また失速。うっすら富士山が見えていたが、眺めている余裕なし。
残り1km看板：13分05秒、森に入ったところで23Tを使う。ﾍｱﾋﾟﾝを抜け、横棒ｽﾄﾚｰﾄに出るところから21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。なんとか12～13km/hをｷｰﾌﾟ。3km/hくらい足りないなぁ～
山火事ｺｰﾅｰ：16分07秒、後方からｸﾙﾏが接近してきたので、少しﾍﾟｰｽを上げて路肩の広いところまで20km/hｵｰﾊﾞｰ。ｸﾙﾏを前に出し、後ろに付こうとするが、今の力では全く・・・・
最終ｺｰﾅｰを曲がったところ、道を間違えたｸﾙﾏがﾊﾞｯｸして来ており、試練の坂に入る手前で減速。ﾀｲﾐﾝｸﾞ悪く、ｸﾙﾏに続いてｺﾞｰﾙ
　　　　　　　かすかに富士山の姿も
売店には、Ｎ岡さん、Ａ井さん、Ｓ木さんが居た。
ｺｰﾋｰを飲んで下山。日坂まで、しっかり踏んだし、農免道路からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽへ向かい、お祭りの屋台の位置を気にしながら、頑張って走った。

今日の結果
走行距離：61.42km
Ave.27.1km/h、Max.53.7km/h
粟ヶ岳：17分51分5
Ave.14.2km/h、Max.23.8km/h

今晩は、ｵﾑﾛﾝの電気治療器のお世話になるかな

今日は、Ｈ田さんと飲みに行った。
いろんなことの話が出来て楽しかった。

今の仕事、いろいろ障害はあるけど、同じ感覚を持てる人が居るというだけで心強い。
なんとなく、頑張れるような気になってくる。

また、一緒に飲んで話がしたいなぁ

Ｈ田さん、ありがとね！

冬に向け、投資してみた
今日、届いたのはコレ
早速開封して使ってみた。
痛み治療は、良い感じ
温熱治療ﾓｰﾄﾞも付いていて、これから寒くなる季節に向けて、少し役に立つかも

投資額は、２諭吉
高いか安いかが分かるのは、半年後ってところかな

退社時、ガソリンを入れるついでに浅羽の古田屋へ・・・・・
10円引き券で、139円/ℓ　　４７ℓくらい入ったかな？

ついでにカップ麺を調達しに店内へ
日替わりのﾌﾟﾚﾐｱﾑﾓﾙﾂ＆缶詰ｷﾞﾌﾄが残っていたので、2箱Ｇｅｔ！

定価4000円は怪しいけど、これで、1280円ならお買い徳かな
牛肉大和煮、ずわいがに、豚角煮。。。旨そうなつまみ付き

しばらくは、本物が飲める