おやじチャリダーのブログ

8:30過ぎに出動
今日も向かい風が強く進まない。おまけに左膝周りに違和感あり。
引き返そうかと思ったけど、騙しながら『いっぷく処』まで．．．49分30秒も掛かったけど、なんとか到着。
ｽﾄﾚｯﾁしてからＴＴｽﾀｰﾄ
39-19Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで入ってみたが、残り4km看板手前で大失速したが、久々の59秒と1分切。直後にｸﾙﾏに道を譲るためにｽﾛｰﾀﾞｳﾝしたところ、完全にﾘｽﾞﾑが狂った。一気に脚に来た感じで、前に進まない。地蔵ｺｰﾅｰ：2分41秒、麗水前：5分28秒、貯水ｺｰﾅｰ：7分48秒。残り2km看板：9分24秒、完全に失速。
富士山は薄っすらと山頂が見えていたが・・・ゆっくり見ている余裕は全く無し。ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ多用でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟを試みるが、残り1km看板：13分16秒と18分が微妙な感じ。森の中は23Tで負荷を抜く。横棒ｽﾄﾚｰﾄは半分くらいまで、頑張ったけど後半失速。
山火事ｺｰﾅｰ：16分25秒、21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで追い込むが、踏んでるだけでﾍﾟｰｽは上がらず、ﾖﾀﾖﾀﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｺﾞｰﾙ
ｺｰﾋｰ飲んで下山。今日も下山中に３台のｸﾙﾏとすれ違う。１台は上手く避けてくれたけど・・・・・

日坂までは、頑張って踏んだ。国道に出てからは、追い風に乗ってそれなりに・・・
今日は、無理な並走や幅寄せをするｸﾙﾏは無く、軽く回せるｷﾞﾔで40km/h巡航。
側道から裏道に入り、しっかりｸｰﾙﾀﾞｳﾝして帰宅。

今日の結果
走行距離：50.88km
Ave.26.3km/h、Max.49.6km/h
粟ヶ岳：18分16秒7
Ave.13.9km/h、Max.23.5km/h

そろそろ、ﾁｬﾘ通ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始しないと、これ以上の回復は望めそうにないなぁ～　仕事忙しいし、暗くなってから走るのは・・・・ﾛｰﾗｰは嫌いだし、悩むところだな。