おやじチャリダーのブログ

朝、ゆっくりして、8時前に出動
国１を東進していると、掛川の宮脇書店の前で、朝練帰りのTomさんに遭遇。
ＴＯＴ参加中のなるさんを待っているとのこと
少しだけお話して、再スタート

向かい風気味でﾍﾟｰｽは今ひとつだったが、『いっぷく処』まで47分。
少しだけ休憩して、ＴＴｽﾀｰﾄ
39-21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで軽く回す感じ。残り4km看板：1分07秒、地蔵ｺｰﾅｰ：2分46秒、先週より少し体が動く気がしたが、大腿四頭筋が重い。昨夜飲みすぎたか？
竹薮の先で、自転車を押しているｶｯﾌﾟﾙに挨拶して、ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ麗水前：5分26秒。貯水ｺｰﾅｰ手前で失速、7分34秒。残り2km看板：9分04秒、林の中の緩斜面で少し持ち直したが、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄに出ると、また失速。うっすら富士山が見えていたが、眺めている余裕なし。
残り1km看板：13分05秒、森に入ったところで23Tを使う。ﾍｱﾋﾟﾝを抜け、横棒ｽﾄﾚｰﾄに出るところから21Tﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ。なんとか12～13km/hをｷｰﾌﾟ。3km/hくらい足りないなぁ～
山火事ｺｰﾅｰ：16分07秒、後方からｸﾙﾏが接近してきたので、少しﾍﾟｰｽを上げて路肩の広いところまで20km/hｵｰﾊﾞｰ。ｸﾙﾏを前に出し、後ろに付こうとするが、今の力では全く・・・・
最終ｺｰﾅｰを曲がったところ、道を間違えたｸﾙﾏがﾊﾞｯｸして来ており、試練の坂に入る手前で減速。ﾀｲﾐﾝｸﾞ悪く、ｸﾙﾏに続いてｺﾞｰﾙ
　　　　　　　かすかに富士山の姿も
売店には、Ｎ岡さん、Ａ井さん、Ｓ木さんが居た。
ｺｰﾋｰを飲んで下山。日坂まで、しっかり踏んだし、農免道路からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽへ向かい、お祭りの屋台の位置を気にしながら、頑張って走った。

今日の結果
走行距離：61.42km
Ave.27.1km/h、Max.53.7km/h
粟ヶ岳：17分51分5
Ave.14.2km/h、Max.23.8km/h

今晩は、ｵﾑﾛﾝの電気治療器のお世話になるかな