おやじチャリダーのブログ

昨日、少し無理をしたので脚に痛みが出た様子。
今日は、回復走で『粟ヶ岳』へ。。。。
7:30ころ出動し、追い風なのか向かい風なのか分からない風の中、東に向かう。
あまり頑張らなかったのに『いっぷく処』まで、46分30秒。やっぱり追い風だった様子。
入念にｽﾄﾚｯﾁしてから、ＴＴｽﾀｰﾄと言っても、39-21Tでまったりﾍﾟｰｽ。残り4km看板：1分16秒、地蔵ｺｰﾅｰ：3分04秒、麗水前：5分59秒、貯水ｺｰﾅｰ：8分??秒、残り2km看板：????、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄから、山頂付近に雪を被った富士山が薄っすらと見えた。
残り1km看板：14分02秒、森の中も21Tのまま、横棒ｽﾄﾚｰﾄの後半で下ってくるﾗﾝﾅｰ発見 swimbikeさんだった。

山火事ｺｰﾅｰ：16分06秒、最後はﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで。。。。。試練の坂を登りきってｺﾞｰﾙ
ギリ18分台。。。昨日より２分遅れ。まあそんなもんか？
売店でＡ井さんとｺｰﾋｰ飲んで下山。
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ下って、『いっぷく処』へ お店の人に噂となっているらしい『粟レンジャー』ジャージを披露して、昨日買えなかった『栗の渋皮煮』（350円）を購入。お茶を頂いて、次の目的地へ
ｻｺｯｼｭを掛けての走行は走りにくくﾍﾟｰｽ上がらず。って回復走なんで丁度良かったような・・・・農免道路に入り、県道81号の石畑交差点から大和田ﾄﾝﾈﾙまで登る。いつもはｱｳﾀｰ縛りなんだけど、今の力と回復走ってことで、序盤からｲﾝﾅｰで軽負荷走行。
ﾄﾝﾈﾙ内で通勤用秘密兵器のﾗｲﾄを試してみたところ、ｻﾝｸﾞﾗｽをしたままでも照射部が見えるくらい明るく、ｻﾝｸﾞﾗｽを外すとﾄﾝﾈﾙ内とは思えない明るさ。これは良い買い物をしたなぁって思った。

下りはｿｺｿｺ飛ばして、『しばちゃん家のｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳』に到着。
お店のご主人が、粟ﾚﾝｼﾞｬｰｼﾞｬｰｼﾞを見て、ﾕﾆﾌｫｰﾑを作ったんだぁって・・・・
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑと息子に頼まれていたｸﾘｰﾑﾊﾟｲを購入。ｿﾌﾄを食べながら、ﾛｰﾃﾞｨの方としばし自転車談義。その方は、お店のご主人と同級生とのことで毎週来ているらしい。
　　　　　　　定番のｿﾌﾄｸﾘｰﾑ（290円也）
　　　　　　　ｸﾘｰﾑﾊﾟｲ３個入り（保冷材も入ってます）630円也
　　　　　美味しそうだけど、明日、息子夫婦が遊びに来るまで我慢我慢
サイクリングの集団と入れ替わりになる形で出発。ｻｺｯｼｭはﾊﾟﾝﾊﾟﾝに膨れて、さらに走りにくくなり、その上強い向かい風に押し戻されそうになりながら、原谷まで、しっかり踏んだ。（ｿﾌﾄのｶﾛﾘｰを消費出来たかな？）

あとは、流して帰宅。。。。

今日の結果
走行距離：68.8km
Ave.26.0km/h、Max.52.8km/h
粟ヶ岳：18分53秒7
Ave.13.5km/h、Max.17.0km/h