おやじチャリダーのブログ

今日は、いろいろやる事があり、迷ったけど・・・・
やっぱり週に一度は、登っておかなくっちゃ『粟ﾚﾝｼﾞｬｰ』の名が・・・・（笑）

息子のﾗﾊﾟﾝで出動
走り出すと、なんとガソリン残量が
仕方なく、Ｒ１沿いのｼｪﾙに寄って、給油。24ℓも入りやがって・・・・・
日坂からの水道管工事で片側通行が4箇所。。。『いっぷく処』の駐車場は3/4くらい埋まってた。いつものように山頂付近の写真を撮って、ｽﾀｰﾄ
透き通るような青空が綺麗だったので、富士山も期待できそうと、ﾍﾟｰｽが上がる。が・・・・・
やはり、負荷が上がって心拍が上昇すると、心臓が暴れだす。不整脈なのか細動なのか分からないけど、苦しくなってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが落ちてくる　少しﾍﾟｰｽを落として暫くすると、また楽になり、ﾍﾟｰｽを上げて歩くことが出来る。
このｷﾞﾘｷﾞﾘの感覚を覚えてしまえば、そこそこのﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを継続出来そうな感じ。
常夜灯を5分56秒、中間点を14分０１秒、南平広場分岐を20分09秒、ﾗｽﾄは少し無理して頑張ったけどｺﾞｰﾙﾀｲﾑは24分30秒29
ﾍﾞｽﾄから3分落ち 心臓検査以降2ヶ月運動を控えているので、こんなもんかもしれないけど、やっぱﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが落ちてるのには焦る。嫌いなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾊﾞｲｸを漕ぐようにしようかなぁ～

着替えていると、野鳥が飛んできたので・・・・
　　　　　　　　　ｼﾞｮｳﾋﾞﾀｷだった。
　　　　　　　　　富士山も綺麗だった。。。

売店で、ｺｰﾋｰ飲みながら、須藤さんとお話をして、下山
下の駐車場のところで、taraさん登場
　　　　　　ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ中の後姿を

山火事ｺｰﾅｰから山道に入ると野鳥の声が
木をつつく音もするのだが、結局姿は見えず・・・・
ﾒｼﾞﾛ、ﾙﾘﾋﾞﾀｷ、ｼｼﾞｭｳｶﾗ、（初）ﾎｵｼﾞﾛなどは

『いっぷく処』で、お土産買って帰宅

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：53回目
24分30秒29