『粟ヶ岳』 & 『さがら子生れ温泉』
5時半に起きて、ストレッチをやったあと、自宅周辺をRUN
前回と逆回り+αで4.5km
3km過ぎから、脹脛から踵に掛けて痛くなり終了
筋力が付くまでクッションの良いシューズにした方が良さそうだな
嫁さんを誘って8時ころ出動
『いっぷく処』に8時半前に到着し、いつものところに 山頂付近の写真を撮って・・・・・・
花粉症の嫁さんを置いて、TTスタート
序盤少し抑え目にして、常夜灯を6分54秒51と良い感じ
茶畑区間は暑くペース上がらず、階段の手前でRUNの疲れか同じところが痛くなり中間点は14分14秒61。山道に入り呼吸が苦しくなり、ペースを落として負荷を調整。それでも南平広場分岐は19分57秒33と20分を切っていたが・・・
旧社殿からの最後の登りで失速し、24分17秒14でゴール
暑くて堪らず、外のテーブルで
コーヒー飲んで下山
売店前の桜は、こんな感じ
花芽が少ないのはウソのせい。それでも残った花芽は開きつつ・・・・・
来週くらいかな
下山を急いでいると、南平広場分岐の下で常連さんが写真撮影中
親子カモシカでした。
登って行ったので、観音寺まで引き返してハイキングコースに出てきたところを
子カモシカは、一気に階段を登って行き、振り返ったところを
・・・・・・・・・・ズーム
3週連続で遭遇できた
嫁さんが『いっぷく処』で待っているので、下山は小走り
ノースフェイスのトレランシューズのグリップは素晴らしく、難所の斜面も楽々クリア
『いっぷく処』でクッキー買って、お茶を頂いて、更に昨年の10月の取材(中止になったけど・・・)の時に集まった皆で撮ってもらった写真を頂いた。
第2の目的地『さがら子生れ温泉』に向かう。途中、休養中のはずの須藤さんを見かけた。自転車に乗って大丈夫なんだろうか・・・
牧の原を走って、子生れ温泉に・・・・子生れ石?って書いてあったのでそちらにも行ってみた。駐車場横の桜は満開だった。
蜂蜜集めのミツバチさんも大忙し
子生れ温泉は、3時間で500円
http://www.koumareonsen.jp/ 泉質はナトリウム泉 源泉掛け流しの浴槽はお爺さん達でいっぱいっていうか、結構混んでいたよ
とりあえず、汗を流してサウナに
何度もサウナに入る太めな人が数人居たけど、そんなに無理しても上がって水飲んだら同じなんだけどねぇ・・・・・しかも3~5分で出たり入ったり、もう少し我慢できないのかなぁ~
12分計が一回りし、充分毛穴が開いたところで、全身シャワーで綺麗さっぱりリフレッシュ
源泉浴槽に入り、掛け流し浴槽に空きが出来たので少しだけ入って、露天風呂に
露天でしばらく脚のマッサージをやって、檜オイル風呂に浸かって終了
脱衣場も混んで居て、結構暑くて・・・・・扇風機を独り占めしてクールダウン
外に出たら、嫁さんが待っていた
地場産市場を回って帰宅
さあ、来週はどこ行こう
今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分17秒14
売店65回目/109本目
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コメント
お疲れ様です。
いつもなんとなくハイキングタイムみてましたけど、25分前後ってかなり速いタイムなんじゃ??私今朝峠走2往復した後登山道ハイキングしましたが、20分以上はかかってます。途中走れるところは走ってです。
チャリでは完敗、登山でも完敗・・・、にならないように精進します。。。
投稿: swimbike | 2013年3月23日 (土) 20時19分
子生まれ温泉はこのあたりじゃかなりオススメ温泉ですよね
シートピアもコストパフォーマンス高いですよ(子供無料ですしw)
投稿: ゲームおやじ | 2013年3月24日 (日) 09時49分
>swimbikeさん
現ハイキングコースのTT目標は22分に設定しています。今のところ序盤の緩斜面で飛ばしすぎてダメダメですが、そのうち達成してみせますね(笑)
自転車の方は、4月に入ってから少しずつ走り始めようかと思っていますので、宜しくお願いします。
>ゲームおやじさん
子生れ温泉、良かったですが・・・
広さの割りに人が多くて、平日の空いている時間帯を狙って行きたいところです。
サウナが満員ってありえんし……(爆)
投稿: おやじチャリダー | 2013年3月24日 (日) 15時23分