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2013年4月21日 (日)

なんかダルダル・・・

昨日のこと・・・・・

先週の疲れが残ってダルダルwobbly
いつものように起きたけど・・・・・

10時くらいになり、『粟ヶ岳』に行こうかと思ったけど、天気がいまひとつで気分が乗らず部屋でブラブラ・・・・・smile
みんなのブログやmixiみてたら、みんな頑張っている様子なので、久々にパワーマジックを漕ぐことにした。レーパンに履き替え、水を準備し、テレビとHDDのリモコンを持って、スタート。
負荷を変えながら、1時間20分頑張ったwink
汗をかいたついでに、自宅周回コースをRUNすることに・・・最初の1kmは調子良かったけど、1.5kmを過ぎると脚が痛くなり、残り3kmを摺り足で走り切った。←歩けば良いのに、なんとなく、歩くと負けた感が・・・・bearing

帰宅後、シャワーを浴びていると、足裏にに違和感が・・・・歩くとメチャクチャ痛くて、先日購入したキネシオテープと愛用の鎮痛消炎薬のお世話になった。

トレーニングしたのか、体を虐めただけなのか・・・・?
でも、体を動かした後の酒は旨かったsmile

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