おやじチャリダーのブログ

朝起きて、ｸﾙﾏを洗って、『粟ヶ岳』へ

今日は、ハイキング
定位置に停めて、山頂付近の写真を撮って
ＴＴｽﾀｰﾄ
歩幅を大きく取って、一瞬後ろ足を残して歩く。先輩の話では、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えられるらしい。筋トレの嫌いな私には良いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法かと、ﾄﾗｲしてみた。
なんか靴の中で足が滑る感じがして歩きにくく、常夜灯を7分05秒41と、やや抑えめで通過。茶畑区間は蒸暑く汗がﾎﾞﾄﾎﾞﾄ落ちてくる。中間点を14分14秒05、山道に入っても後ろ足の蹴りを一瞬遅らせるように歩く。
南平広場分岐は19分18秒78、最後の登りで少しﾍﾟｰｽを上げるが、23分を超えたところでｺﾞｰﾙ
ｺｰﾋｰ飲んで、早めに下山。
下山中も足が滑る感じで歩きにくく、いつもより踵に荷重を掛けるようにして下った。
『いっぷく処』で、東山茶々ﾛｰﾙと羊羹を買って、帰宅。。。。

帰り着いて、靴を脱いだら・・・・・　
なんと、中敷が入って居なかった（爆）
歩き難かった訳だ

粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：23分03秒38
74回目