おやじチャリダーのブログ

朝、嫁さんを駅まで送って、嫁さんのｸﾙﾏにｶﾞｿﾘﾝ入れて帰宅

昨夜、簡単に整備をした3台の中から本番車をﾁｮｲｽ
ﾌﾞﾚｰｷを7900に交換したので確認してみたかったのもあるが・・・

青ﾚﾝｼﾞｬｰ仕様で出発
市境あたりで脚が痛くなるが、騙しながら走り、なんとか『いっぷく処』に到着
どうやらｺｰｽを走ったときにﾎﾟｼﾞｼｮﾝを変更したままだったようで、5mm弱ｼｰﾄﾎﾟｽﾄが高くなっていた。急いでﾎﾟｼﾞｼｮﾝを戻し、ｷｬﾉﾝﾃﾞｰﾙさんを追ってｽﾀｰﾄ

暑すぎるので39-19T縛りで登ろうと思ったけど、残り4km手前で21TにDown。。。地蔵ｺｰﾅｰを過ぎたところでｷｬﾉさんに追いつき前に出る。ｿｺｿｺ走れたのは、麗水前まで、その後は21T縛りが辛くのしかかる。富士山展望ｽﾄﾚｰﾄで数名抜いて、森に入るがﾊﾟﾜｰ不足で。。。。

なんとか21T縛りでｺﾞｰﾙ
売店でアイス食って下山
左脚の痛みに加え、右膝まで痛くなり、まったりﾍﾟｰｽで日坂まで
そのまま国道で帰ろうかと思ったけど、なんとなく農免道路へ・・・

ﾊﾟﾜｰ不足の上、ｽﾀﾐﾅ不足で、思ったように進まず
いつも補給ﾎﾟｲﾝﾄで・・・・・・・
ｺｰﾗﾀｰﾎﾞでなんとか帰宅

今日の結果
走行距離：61.12km
Ave.51.5km/h、Ave.25.3km/h
粟ヶ岳：19分38秒0
Ave.12.9km/h、Max.16.3km/h

今日は、予定通り自転車

今週は、忙しかった。。。。。

左脚脹脛が攣って、目が覚める
軽くｽﾄﾚｯﾁして起き上がり、どうしようか考える。。。。
練習車はﾊﾟﾝｸしたまま、赤ﾚﾝｼﾞｬｰ号はBBが緩んだまま、本番車は袋の中、ってことで、ハイキングに決定

嫁さんがお出かけなので、袋井駅まで送って、そのまま『粟ヶ岳』に向かう。
遅めの到着だったけど、定位置に駐車
山頂付近の写真を撮って、ＴＴｽﾀｰﾄ
疲れもあり、ゆっくりﾍﾟｰｽで歩き始める。残り4km看板あたりから少し調子が良くなり、少しだけﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ　常夜灯を7分01秒99と、結構良いﾀｲﾑで通過。茶畑区間は蒸暑くて辛かったが、中間点を14分17秒43と前回より余裕がある状態で通過し、山道に入る。
あまりﾍﾟｰｽを落とさずに歩けたので、南平広場分岐は19分29秒70と最近では最も良いﾀｲﾑ。まだ少し余裕があったので、ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄを掛けたが、自己ﾍﾞｽﾄには10秒くらい及ばず、23分06秒76でｺﾞｰﾙ
自己ﾍﾞｽﾄは出なかったが、後半あまりﾀﾚずに歩けたのは良かったかな？
心臓が暴走しなければ、こんな感じで動けるのかも？？？

売店で、ｱｲｽｸﾘｰﾑを食べてｸｰﾙﾀﾞｳﾝ
かき氷も良いけど、ｱｲｽは糖分でｴﾈﾙｷﾞｰ補給が出来るので・・・・
下山は、山道区間のみ走ってみた。今朝攣った左脚の脹脛に違和感があったが、走って下れた（本人は走れたつもり）。
『いっぷく処』に寄って、トマトを買って帰宅。。。。

粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：23分06秒76
売店記帳：80回目

明日は、自転車で登ろう

ゲット！
通常、静岡県では手に入らない『どん兵衛』の『西』バージョン
食べ比べ企画で、東地区の静岡県で限定販売していた。

醤油辛い『東』バージョンに比べて昆布だしのうす味の『西』バージョンの方が好みなんだなぁ～
西地区に遠征に行ったときは、箱買いしてくることも・・・・（笑）

明日の昼ごはんは、コレだな

今日は、１人でハイキング
定位置に駐車し・・・ 山頂の写真を撮って・・・
ＴＴスタート
序盤少し抑え気味に入り、残り4km看板からﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ
常夜灯を6分48秒91と良い感じだったが・・・・・茶畑後半から苦しいのと脚が動かなくなりﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ 中間点を14分35秒18と踏ん張るが、山道に入り完全に・・・・
南平広場分岐は、20分49秒13。。。。。最後はヨロヨロで25分31秒35でゴール
よーく考えたら、中盤からのタレは、昨夜の飲み会で摂取したアルコール燃料が、ちょっと多すぎたためだと・・・・・
かき氷は、レモン味
写真を撮って下山。。。。
途中。。。。。ｶﾜﾗﾅﾃﾞｼｺを
路肩崩壊箇所が気になったので、車道を下り・・・・
ブロックをあと２段くらい積んで、ｶﾞｰﾄﾞﾚｰﾙの脚を埋めて、舗装すれば完了ってところかな？
でも・・・・ブロックの下の部分が気になったので・・・・工事用の足場を降りてみた
ブロックの下の部分はどうなってるんだろう・・・・・
かなりの斜面なんで、このブロックの下が崩れたら？？？？？？

とりあえず、あと２～３日で開通かな

今日は、少し景色が見える。

今日は、嫁さんと『粟ヶ岳』ハイキング
７時過ぎに出動

八坂ＩＣ出口の信号で停まっていると、朝練帰りのrollさんを発見
日坂を過ぎると、霧雨
『いっぷく処』の駐車場に着くと、定位置ｸﾙﾏが・・・・
奥に停めて、準備をして
通行止めの看板を確認して、スタート
※ｸﾙﾏは倉真からなら山頂に行けます。自転車は麗水手前から茶畑を抜け、ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽを少し走れば工事箇所の上に出られます。

前回１時間７分だったので、今回は１時間切りを目指して・・・・
早めの給水をしながら良い感じで進み、常夜灯を13分36秒35で通過
茶畑終盤から階段辺りでﾍﾟｰｽが落ち始めるが、中間点を33分25秒34で通過し、山道に入る。途中何度か脚が止まるが、踏ん張って南平広場分岐を47分59秒99。

最後の坂で、足の指が攣ったみたいだけど、何とか頑張って57分58秒58でｺﾞｰﾙ
売店に行き、アイスを食べて下山
中間点くらいまでは、霧の中だった。
『いっぷく処』でトマトとインゲンときゅうりの佃煮、『道の駅』でくるみアンパンと生椎茸を購入し、帰宅。

『粟ヶ岳』ﾊｲｷﾝｸﾞ：78回目

今日は、嫁さんと『粟ヶ岳』ハイキング

早めに出動
『いっぷく処』に7:30に到着
風があって、曇っていて、良い感じ
目標、60分でスタート
前回より良いﾍﾟｰｽを維持していたが、常夜灯手前で太陽が顔を出すと、一気に暑くなって来た。。。。常夜灯は、16分31秒
こまめに給水を摂りながら、乙女を38分10秒で山道に入り、南平広場分岐を55分35秒
ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄとは行かなかったが、前回より速い55分40秒＋10分36秒
1時間06分16秒で、ゴール

この時期としては珍しく、『富士山』が見えていた。
売店で、嫁さんはアイス、私は『かき氷 いちご』を・・・・・
記念写真を撮って下山。。。途中、稜線が綺麗に見えるポイントで
『いっぷく処』で、桃やきゅうりの漬物買って、帰宅

粟ヶ岳ハイキング：77回目

岡山から。。。。。
毎年、ありがとうございます。

美味し！

暑さに勝つには、練習しか無い
で、ここまで来たけど、やっぱりダメダメだった。

走行距離：53.74km
Ave.26.8km/h、Max.55.0km/h

ＬＢＣ ＆ 粟レンジャー定例会
８時ころリハビリ練習車で出動

途中、繭さんと遭遇。前を牽きつつ、道の駅に向かう。
続々集まる、ＬＢＣﾒﾝﾊﾞｰに粟レンジャー
出発前に、繭号のパンク発覚。総出で修理して、5分遅れくらいで出発。

暑すぎて体が動かず
『いっぷく処』で総勢20名くらいに

通行止めの情報は、水道工事だけ
路肩崩壊の情報は無く・・・・・
少し休憩して、各々のﾀｲﾐﾝｸﾞでＴＴスタート
3週間ぶりの自転車と暑さで体が動かないので、ポタポタﾍﾟｰｽで登り出す。練習車はｺﾝﾊﾟｸﾄｸﾗﾝｸのままなので、34-21T固定で、淡々と・・・・
無理せず、ゆっくり走って、ｺﾞｰﾙ
あまりの暑さに、売店に飛び込み・・・・・
今年初の『かき氷』を注文
集合写真を撮って
※帰宅後、画像をﾁｪｯｸしたら、先月同様粗すぎ
　 色々、設定を確認したら・・・・・ISO設定が1600固定になっていた。
　 設定をAUTOに戻しておいたので、次回は大丈夫な はず。。。
一応、画像は、ココに置いてあります。
                     ↓
http://yahoo.jp/box/3Pf0rz

ＬＢＣは柴ちゃん、粟ﾚﾝｼﾞｬｰはラーメンとのことだったが、調子が今ひとつだったので帰宅することに、下山は、一般車が来ないという安心感で、いつもよりﾍﾟｰｽを上げて・・・・
国道は暑そうだったので、農免道路に向かうが・・・・これが失敗だった。

補給を何も持っていなかったので、倉真の農協あたりでﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸ。ねむの木学園入口を過ぎたところの100円自販機で赤ｺｰﾗを補給。
ｺｰﾗturboで走行。。。。しかし・・・・
ﾃｽﾄｺｰｽあたりで、ﾎﾟﾂﾎﾟﾂ。。。更に、左折ｺｰﾅｰﾘﾝｸﾞをﾐｽってｸﾞﾘｰﾁﾝｸﾞに後輪Hit！大丈夫そうだったのでそのまま走行したが・・・・・・自宅まで500mのところで、パンク大魔王降臨
修理しようか迷ったけど、押し歩きで帰宅。
帰宅直後に・・・・ｻﾞｧｰって

昨日の夜から、左脚の調子が悪い

走行距離：60.96km
Ave.24.9km/h、Max.54.0km/h
粟ヶ岳：22分41秒7
Ave.11.2km/h、Max.17.5km/h

昨夜、赤霧の一升瓶が空いたので・・・・・・

次の燃料を4種類開封した
角の青ラベル、杏林堂の４割引で買った 人気一（芋）といも神、そして広島遠征で買った中国醸造（廿日市市）の達磨焼酎 嵩山（とうもろこし）
とりあえず、一杯ずつ飲んでおいた

しばらくは、この4本＋ビールで補給することになるかな

今週末は、定例会です。
奮ってご参加くださいね！

７月１３日（土曜日）
ＡＭ８：５５ 道の駅『掛川』下り線駐車場集合
ＡＭ９：００出発予定

『いっぷく処』スタートは、９：３０頃の予定です。

残り2km看板手前の路肩が崩壊していて一般車両は通行止めですが、自転車は通行可です。安全のため、出来るだけ、山側を走行してください。

なんとなく更新が遅れ気味。。。。。

土曜のこと。。。
かなり怪しい空模様だったけど雨は降っていなかったので、嫁さんと一緒に『粟ヶ岳』へ
八坂ＩＣは大丈夫だったけど、日坂から東山へ向かう途中から霧雨模様
『いっぷく処』に着くと、雨ザァーザァー

嫁さんも登る気で居たんだけど、雨が強くなり断念
私１人で登ってくることに。。。

携帯はＤﾊﾞｯｸの中だったので、ＴＴ無しでスタート
傘を差しているので、ﾍﾟｰｽは上がらず、しかも常夜灯の手前で苦しくなり、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。
ダラダラ登って、売店に到着

ｺｰﾋｰ飲んで、嫁さんに『粟ヶ岳ｸｯｷｰ』買って早めの下山。
傘が邪魔だったけど、結構良いﾍﾟｰｽで下り、ｺｰﾋｰ休憩含んで往復１時間くらいだった。
『いっぷく処』で、きゅうりの佃煮とさやいんげんを買って帰路に。。。
道の駅で、くるみｱﾝﾊﾟﾝをゲットし、帰宅。

雨より汗でドロドロだった

２９-３０日、実業団チームのサポートを兼ねて広島に行って来ました。

２９日は、移動と受付、選手は試走、私は森林公園を散策
展望広場まで登ったところに空美ちゃんが居た。
少し待ってると、ANAが飛んだので１枚
って、静岡空港と違って、どんどん飛び立つので・・・空美には良い環境だ
宿は、西条の東広島グリーンモーリス。少し迷って到着すると、シマノとブリッツェンのメカニックがバイクの整備をしていた。
チェックインして、フロントのお姉さんお薦めのお好み焼き屋に行ってきた。
タクシーで無料送迎してくれるお店もあったけど・・・
住宅地の一角にある『くいしん坊』というお店にした。
私達が入ったときは空席があったけど直ぐに満席、次から次にお客さんが来て、外で待つ人が・・・・・
スタンダードの野菜肉玉そばのスペシャルにした。（遠州地区と違ってこれで800円）
帰りにﾋﾞｰﾙを買い込んで、風呂上りに
一気に飲んでしまったので、画像はありません

３０日4時起きで、大浴場に行き朝風呂、ﾏｯｻｰｼﾞ機で疲労回復？
５：３０チェックアウトで出発
６時過ぎに会場入り、選手はウオームアップ、私は監督会議へ
１ｺｰﾅｰへ移動して空港ﾀｰﾐﾅﾙの方を見ると、大きな尾翼が！

まずはＥ２が７：３０スタート
１周回目から先頭集団につけず苦しい走行になり、６分遅れで完走
画像はココに置いてあります。
スタート～２周回
http://yahoo.jp/box/s4x_Ta
３周回～４周回
http://yahoo.jp/box/OwPYhp

同時走行のＦクラス
最後の坂で姫を抜き、サイクルベースあさひの吉川選手が勝ちました。

画像はココに置いてあります。
http://yahoo.jp/box/Oiulh3

頻繁に飛び立つ飛行機。。。今度はJALＥ２が長引き、Ｅ３は少し遅れて、９：１５スタート

１周回目は先頭集団の真ん中辺りで良い感じだったが、２周回目の３段登りで切れてしまい、３分半遅れで完走
画像は、ココ
１周回
http://yahoo.jp/box/s6lR88
２周回
http://yahoo.jp/box/3xMkXQ
３周回
http://yahoo.jp/box/_3VyiC

今回は、1/2000の連写で画像を押さえて、
1/100～1/15での流し撮りにトライしてみた。
標準ズームでの背景のボケは1/50前後くらいが良い感じだった。

今回のお気に入りの２枚

画像は、ご自由にお持ちください。

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岡山と福山から、学生時代のバイク仲間が会いに来てくれた。
今度は、レースを走りに行きたいなぁ～

空港ﾀｰﾐﾅﾙに移動し、昼食を摂り、お土産ｺｰﾅｰで・・・・・
本郷ICに入らず、ｽｰﾊﾟｰを探して、カープソースと西のどん兵衛を購入。おまけで、テングソース（三原名物 らしい）も・・・

本郷ICに戻って、山陽道に乗り、途中 宝塚の事故渋滞に嵌って、９時間掛けて会社の駐車場に到着。。。。。

楽しかったけど、疲れた。。。。