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2013年8月17日 (土)

今日も1人で・・・・

7:30過ぎに出動

いつもの場所に駐車して・・・・
P8179091 山頂の写真を撮って・・・・
P8179093 ハイキングTT スタートsign03
暑いので心拍を上げないようにスローペースで歩き始め、呼吸を整えながら徐々にペースを上げてみる。常夜灯を7分24秒85、茶畑区間は暑く 3度給水し中間点を15分12秒53で通過。
山道に入ると少し気温が下がった感じ、南平広場分岐を20分43秒76、ラストスパートは効かず24分40秒72でゴールmotorsports
P8179094 丁度、売店の開店時間に到着し、アイスでクールダウン&エネルギー補給
P8179096 一昨日より、景色が見えた
P8179099 下山は、山道で中間点まで下り・・・・・・・
少し寄り道して、挨拶してきましたhappy01
P8179120 『いっぷく処』に寄って、茄子とゴーヤを買って帰宅

粟ヶ岳ハイキング:24分40秒72
84回目

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