おやじチャリダーのブログ

今日は、１人で・・・・
ゆっくり出動

定位置に駐車し、写真を撮ってｽﾀｰﾄ

あまりの暑さに加え、合宿から心臓の調子が今ひとつ
かなり抑えめのﾍﾟｰｽで入る。
常夜灯を7分56秒36、茶畑区間も抑えめで中間点は16分15秒87。山道に入り、ﾍﾟｰｽをｷｰﾌﾟしつつ、南平広場分岐を22分10秒20。最終区間でﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝして26分36秒47でゴール
アイスでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ＆ｴﾈﾙｷﾞｰ補給
霞んで、なぁ～んも見えん
下山は、山道区間を軽めにRUN
中間点から車道をRUN・・・・昨日のポイントに
今日は、親ｶﾓｼｶだけ涼んでいた。
常夜灯までRUNで下り、『道の駅掛川』に寄って、ｸﾙﾐあんぱんをGetし帰宅。。。。

粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：83回目