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2013年10月13日 (日)

粟ヶ岳 100 詳細

予定通り7:30に出動。。。rvcardashdash
8時前に『いっぷく処』に到着
Pa139416 いつも通り写真を撮りに行くと・・・・・
Pa139417 見覚えのある赤いウインドブレーカーが・・・・・・
山頂付近の写真を撮ろうと撮影ポジションに向かうと、swimさんが下って来た
Pa139418 明日がレースなのに・・・・・
昨日の反省で登りに来たそうだ。そこがswimさんらしいとこなんだけどねwink
朝練部の他のメンバーは、昨夜の深酒で休養とのこと
一応、taraさんに会えたらと思い キネシオテープをクルマに積んで来たのは内緒。。。smile
swimさんを見送って、TTスタートsign03
今日は、記帳100回目のメモリアルなんで、自己ベストを狙ってアタックhappy01

心拍を急上昇させないように出来るだけペースを上げる。
常夜灯を6分58秒68と昨日よりは抑え目だけど7分を切って通過scissors
茶畑区間は思ったより暑く汗が噴出すsweat01 上の方に常連さんの姿(声が・・・・)目標にして進むが、昨日コンクリート路を軽く走って下ったためか足首に痛みが出て少しペースが落ちる。
木の階段のところで、常連さんに追いつき挨拶して先を急ぐ。。。
中間点は14分17秒29とベストより少し遅いが、後半次第でなんとかなるペースを維持、山道に入り、更に常連さんの背中を追うが・・・・・
行けども行けども姿は見えず、少し気持ちが切れた感が出始め、南平広場分岐を19分30秒83で通過。ベストから30秒落ちとなり、更新は諦め気分。最後の登り区間を頑張ったけど、残念ながら23分22秒85(ベストの30秒落ち)でゴールmotorsports
Pa139419 自己ベスト狙ってたんだけど、上手く行かないねぇ~coldsweats01
山頂は涼しい風が吹いていて気持ちよかった
Pa139420 とりあえず、アイスでクールダウン
Pa139421 粟レンジャージャージに着替えて、記念写真を撮ってもらった。
写真は、マスターのブログで・・・・sign01
売店内で常連さんたちと楽しい会話

下山は、山道のみRunrun
今日は、ドイターのバックパックにデジイチなどFull装備だったので、バランスが取りにくく走りにくかったけど何とか中間点まで・・・・・
迷い無く、カモシカポイントへ
すると・・・・木の根元で休んでいた♂カモシカを発見eye
通り過ぎて見えないところでカメラの準備をしていたら、なんと起き上がってこちらを見ていた。気配を消しきれなかったようだcoldsweats02
_a139425 何枚も撮っていたら、どんどん近づいてきて・・・・・
_a139486 なんと、数メートル先に下りてきて、立ち止まりこちらをチラッとeye
上手く撮れよみたいに・・・・・coldsweats01
_a139487 このあと、ガードレールの下をくぐって、林の中に消えて行きました。
100回目のお祝いだったのかなhappy01

ハイキングコースに戻って、駐車場までゆっくり下山。
『いっぷく処』には寄らずに撤収
途中、屋台渋滞に遭いながら、帰宅

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:23分22秒85
売店記帳:100回達成sign01(1年10ヶ月)
これで、自転車・ハイキング両方でランカーに(多分3人目だと・・・・)

次は、自転車200回(あと40回)を目指すかなwink

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