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2013年10月17日 (木)

通院後に 『粟ヶ岳』ハイキング

診察は、問診だけなので数分で終了。
待ち時間含めて1時間ちょっと・・・・・

10時前だったので、『粟ヶ岳』を1本
その前に、受け取りに・・・・・
_a179511 予約分以外に数に余裕があったみたいで、もう1本売ってくれたhappy01
今回は2本ゲットで終了bearing

10:30過ぎに『いっぷく処』に到着
_a179501 平日なのに営業していたhappy01
_a179502 お店の人に挨拶して、TTスタートsign03
最初からペースを上げてみるが、調子は今ひとつな感じ。常夜灯手前で右足首に痛みが・・・weep 帰ってから判明したんだけど、ハイパフォーマンスソックスの圧迫部の位置が悪かったようで、皮膚と擦れて血がにじんでいたcoldsweats02
常夜灯は、6分47秒04といい感じ、茶畑区間は暑いのと足が痛いのでペースダウンし、中間点は14分15秒10。山道に入り、心拍が上がらない感じ(細動?)になり、一気にペースが落ち、南平広場分岐を20分06秒88、平坦部で回復出来ず、最後の登り区間はかなり怪しかったが、なんとかゴールmotorsports
24分53秒81と前回の1分30秒落ちだった。wobbly
_a179506 売店でコーヒー飲もうと思っていたけど、あまりの暑さにアイスでクールダウンcoldsweats01
_a179505 年配ハイカーが2グループ、お弁当広げてピクニックしてた。
話し声が大きく、ちょっと・・・・・delicious
今日の景色は、こんな感じ_a179508 下山は、山火事コーナーまで車道を歩き、そこから山道へ
南平広場分岐からRun。。。カモシカポイントに寄ってみたけど、遭遇できず
チーズケーキを買って帰ろうと『いっぷく処』に寄ったけど、品切れcrying 柿を買って帰宅

本日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分53秒81
売店記帳:101回目

須藤さんが、本日、自転車1800回達成とのことsign01
おめでとうございます。

売店の休業日は
10/20(日)~10/25(金)
10/28(月)~10/31(木)
11月は、水道工事で車道通行止めため、20日まで平日休業とのことです。

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