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2013年12月

2013年12月31日 (火)

今年一年お世話になりました。m(_ _)m

今年一年お世話になりました。
皆さんのお蔭で楽しく過ごせました。

クルマの洗車、年賀状もなんとか終わり、年が越せそうです。

来年も宜しくお願いします。

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2013年12月29日 (日)

粟ヶ岳ハイキング 118 今年最後。。。

今朝は、1人で出動 rvcardashdashdash
粟ヶ岳 本年度 歩き納め。。。。

年末なんで少ないかと思ったけど、8時過ぎで『いっぷく処』の駐車場は8割方埋まっていた。
Pc291947 山頂付近の写真を撮りに。。。。
『いっぷく処』の看板が綺麗になってたけど。。。。
Pc291948 個人的には、前の方が味があって好きだったgawk
Pc291949 一応、TTスタートsign03
初日の出用に汗をかかない程度のペースを試そうとゆっくり入る。
常夜灯手前で常連さんに追いつき。。。。
ペースは、7分24秒80とゆっくり。。。茶畑区間もゆっくり目で。。。。富士山が綺麗に見えたeye 乙女は、15分23秒04、山道に入る頃には、汗がsweat01sweat01
もっと、ゆっくり歩かないとsad
南平広場分岐を21分31秒93、最後の登りは汗ダラダラsweat01sweat01sweat01
26分17秒69で、ゴールmotorsports
Pc291950 明け方の気温を加味しても、もっとゆっくり歩かなきゃダメみたいだなwink
定点観測をしに、テラスに登ったところ床が凍ってて。。。coldsweats02
Pc291951 売店入口の温度計は。。。snow
Pc291952 着替えて、売店のコーヒーで いっぷくcafe
Pc291953 売店の皆さんと、常連さんに挨拶して、下山
試練の坂を下ったところから、富士山を。。。camera Pc291954山火事コーナーから山道に入ったところで、ガサガサ音が。。。
勢い良く下って行ったようで、姿は見えなかったdespair
乙女まで下って、カモシカポイントへ
いつものとこには居なかったけど、少し下ったところでガサ ガサ ガサ  ガサ ガサ ガサ ガガサガサガサ・・・・・・eye
Pc291959 走り回る子カモシカが。。。eyesign01
ここで痛恨のミスcrying
なんと、メディアに空き容量がありません。。。ってsign03
そういえば、メロンマラソンから画像の削除をしてなかったっけsweat01
すぐに、画像の削除に取り掛かるが、その間も目の前を走り回っていて、焦る焦る
なんとか10枚くらいを削除して。。。
これが、今日のベストショットcamera
Pc291970 まだまだ良い シャッターチャンスはあったんだけど。。。sad
Pc291974 残念だったなぁ~wobbly

『いっぷく処』に寄って、椎茸・なめ茸・里芋を買って、年末の挨拶をして帰宅 rvcardashdash

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:26分17秒69
売店記帳:118回目

次は、元旦 初日の出fujiだな happy01

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粟ヶ岳

粟ヶ岳
今年最後のハイキング
山頂は 0℃

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2013年12月22日 (日)

粟ヶ岳ハイキング 117 頑張ったけど・・・・

今日は、1人で出動 rvcardashdash
いつものGSで給油gasstation プリカ価格、先週より2円高の145円/ℓだったdespair

『いっぷく処』の駐車場は、久々の定位置ゲットhappy01
Pc220513 山頂付近の写真を撮って、嫁さんのトレッキングポールを借りて、TTスタートsign03
Pc220514 序盤の緩斜面ではポールを使わず歩き、車道からの折り返しを過ぎたところから使い始め、祠横の急勾配で威力を発揮good 常夜灯を6分51秒08で通過、鉄塔までの急勾配もポールに頼っていい感じのペースでクリアhappy01
茶畑区間もそこそこのペースを維持し、乙女を13分43秒95。自己ベストが狙えそうな感じ、山道に入りダブルストックで体を持ち上げるように進み、南平広場分岐を18分36秒51で通過。最後の登り区間に入る。
旧社殿横からの登りで、若干ペースが落ち始め、御神木横で脚が止まる。なんとかゴールmotorsportsするものの最後の区間でペースダウンし、自己ベスト更新ならずcrying
Pc220516 ベストの5秒落ちwobbly なんだかなぁ~
まずは定点観測camera
Pc220518 今日の富士山は雲を羽織っていたcamera
Pc220525 売店のコーヒーでいっぷくcafe
Pc220529 下山は、山火事コーナーまで車道を歩き、山道へ・・・・・
鳥の鳴き声が響いているが、姿は見えず。。。despair
乙女から車道を歩き、残り2km看板の少し下に。。。。居ましたeye 子カモシカ
Pc220547 親カモシカの呼び声に、駆け出し。。。。
Pc220565 ちょっと警戒されちゃったかなsad
麗水手前で見上げると。。。。。
Pc220572 さっきの親子カモシカが、山に戻っていくところだったpaper

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:22分18秒25
売店記帳:117回目

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2013年12月21日 (土)

粟ヶ岳ハイキング 116

今日は、嫁さんと『粟ヶ岳』ハイキングrun
8時前に出動 rvcardashdash
駐車場が心配だったが、年末近いためかガラガラ
Pc211920 嫁さんフライイングスタート。私はいつものように。。。camera
Pc211921 一応、ストップウオッチをスタートさせ。。。。嫁さんを追うことに
車道から折り返すところで、追いつき一緒に登る
今回は、出来るだけ止まらないように・・・・・
追いかけてくる常連さんの声から逃げるように進み、乙女を28分くらいで通過し、山道に入る。山道に入ってからも声が追ってくる(笑)
南平広場分岐で給水休憩し、最後の坂へup常連さん達に応援されて、50分くらいでゴールmotorsports
Pc211922 3分くらいフライイングしてたんで、50分ってところかなwink
売店のコーヒーでいっぷくcafe
Pc211929 定点観測も忘れません。。。camera
Pc211923 遠くまで見えるようになってきたhappy01
そして、富士山もfuji
Pc211937 カモシカポイントを経由して下山したけど、遭えなかったdespair
『いっぷく処』に寄り、今晩の自宅飲み会用の食材を購入
静鉄ストアで、不足分を追加購入して帰宅。。。house

常連さんに頂いた『自家製干しいも』をDバックから取り出した途端に愛犬が飛びついてきた。老犬とはいえ、好物の香りは分かるらしいhappy01
Pc211945 食べてると飛びついてきた愛犬にもお裾分けして、美味しくいただきました。

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:47分02秒78
売店記帳:116回目(嫁さん:18回目)

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2013年12月17日 (火)

やわもち。。。

    甘しsign01

Pc171811
旨いんだなぁ~コレscissors
ミルクはマックスバリュー、きなこは杏林堂restaurant

軽く、2~3個いけそうwink

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2013年12月15日 (日)

5連休最終日も『粟ヶ岳』 ハイキングですが・・・

あっという間の5連休。。。。
最終日も『粟ヶ岳』へ出動 rvcardashdash
Pc151842 休日はクルマが多い。。。。すでに8割がた埋まってたcoldsweats02
山頂付近の写真を撮って、TTスタートsign03
Pc151843 今日は、ポール無しで歩いてみたけど・・・・
緩斜面はポールが無い方が歩きやすいが、急斜面はポールが欲しくなる。
常夜灯を6分54秒23、茶畑区間は少し抑えめで乙女を14分14秒62で通過。常連さん達に道を譲って貰い山道に入る。昨日の疲れか脚が重く、もうひとつペースが上がらず南平広場分岐は19分20秒66。ギリ23分が切れるかどうか・・・・
旧社殿からの最後の登りを頑張るが、ゴール手前の丸太に引っ掛って転びそうになり、グダグダでゴールmotorsports
携帯ストップウオッチを確認すると。。。。wobbly 23分08秒32だった。
Pc151845 売店に行くと、常葉高校の娘がバイトに入ってた。
定点観測をしてcamera
Pc151847 コーヒーでいっぷくcafe
Pc151849 下山は、山火事コーナー経由 山道ルートへ
富士山をcamera
Pc151868 日向ぼっこポイントに。。。。。eye
Pc151881 山火事コーナーから山道に入ったところで、視線を感じ。。。。eye
Pc151910 アップのお顔を撮ったところで、移動を開始。。。。paper
ゆっくりと 神社の方に登って行った。
Pc151908 カモシカにも遭えたし、気持ちよく下山。。。
『いっぷく処』で、沢庵とむかごを購入し、サンゼンに寄って帰宅happy01

シャワーを浴びて、昼食のときに・・・・・プシュッdash
Pc151806 日清やきそば50周年バージョンとサンゼンのメンチカツ、5連休最終日はEBISUでシメsmile

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:23分08秒32
売店記帳:115回目

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2013年12月14日 (土)

LBC & 粟レンジャー 『粟ヶ岳』定例会 + ハイキング

今日は、定例会
ジムニーに本番車を積み込み、トレランシューズにDバックSetを押し込んで、出動 rvcardashdashdash
出遅れ気味だったので、道の駅をスルーして『いっぷく処』へ向かう。迷いながら走るクルマに前を抑えられて、ノロノロ進み、なんとか駐車スペースを確保。
Pc141828 自転車の準備をして、軽く走ってみるが、左脹脛にピリピリ感ありwobbly
軽いギヤを回して準備運動完了
風が強く、いっぷく処の軒下で、みんなが来るのを待つことに

LBC軍団登場、粟レンジャーは????
暫くして、ボンビさん、さじえもんさん登場
ハンパもんさんは、二度寝らしい
10名+αでスタート
T野ちゃんと一緒に走り始め、少し調子が出てきたところで、ほんの少しペースアップup 前を行くY井くんに追いつき、抜けるかな?って思ったところで工事中。ダンプとショベルを避けて、加速したところで、呼吸が・・・・・ここで一気にペースダウンdown 無理せず、ゆっくりペースで回復走。貯水コーナーを抜け、残り2km看板を過ぎたあたりで、T野ちゃんに差を詰められる。
林の中で呼吸を整え、乙女からダンシングで、少しだけペースを上げてみたが・・・・・
T野ちゃんを振り切ることは出来たけど、残り1km看板で16分弱wobbly ダメダメだけど、なんとか走れてる感じ。無理しても仕方ないので、そのままゆっくり走って22分05秒0でゴールmotorsports
Pc141802 月間走行距離60km/年間300km程度じゃあ、こんなもんだろうcoldsweats01
あまりの寒さに売店に逃げ込み、コーヒーでいっぷくcafe
久しぶりに会った杉さんお話して、恒例の記念写真camera
Pc141804 二度寝で出遅れたハンパもんさんにゲームおやじさんも加わり、総勢15名
画像はココに→http://yahoo.jp/box/QonLhm
下山は超スローペースで駐車場まで・・・・

そして、トランジットbicycleleftrightrun

山頂付近の写真を撮って、トレッキングポールの長さ調整し、ハイキングTTスタートsign03
Pc141829 序盤からハイペースで入る。常夜灯手前の急勾配で脹脛にピリピリ感発生wobbly 我慢して常夜灯を越え、再び急勾配。。。。ここでピリピリMaxthunder 仕方なくペースダウンdown 様子を見ながら、頑張るが。。。。
ポールを持つと、ストップウオッチ操作が面倒になり、区間タイム計測は無し。通過タイムが分からないので、貯金があるのか全く分からず、とにかく進む。乙女からの山道は、ポールに頼って体を押し上げる感じで歩いたけど・・・・結局ゴールタイムは、24分10秒11とガックリwobbly
Pc141832 ハイキングの定点観測は、展望台からの景色
Pc141833 売店で、『いも汁ごはん』を食べて、燃料補給
Pc141834 下山は、軽めのRunrun  カモシカポイントを覗いてみたけど、今日もお留守だったcoldsweats01
霞んでいたけど富士山は見えていたのでcamera
Pc141836 山頂付近は、かなり強風の様子typhoon
Pc141835 駐車場まで下って、片付けして帰宅。。。

今日の結果
粟ヶ岳ヒルクライム:22分05秒0 wobbly
売店記帳:163回目
粟ヶ岳ハイキング:24分10秒11
売店記帳;114回目

明日は、どうしよう think

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ハイキングは…

ハイキングは…
ハイキングは、途中でふくらはぎがピリピリして、ペースダウン
24分 掛かってしまった。

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定例会

定例会
なんとか登れた感じ
22分05秒

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2013年12月13日 (金)

嫁さんと一緒に『粟ヶ岳』ハイキング

予定通り、嫁さんと一緒に出動 rvcardashdash
平日なんで、『いっぷく処』の駐車場も常連さんのクルマばかりで、余裕ありhappy01
Pc131807 山頂付近の写真を撮っている間に、嫁さんフライイングスタート
Pc131808 残り4km看板過ぎで追いついて、一緒に登る?
前回より良いペースで進むが、常夜灯過ぎの急勾配で脚が止まり始める。風裏なので助かったが、結構冷えてたdespair 乙女で休憩中にカモシカポイントに行ってみたけど、今日もお留守だった。
山道を歩き、1時間くらいでゴールmotorsports 冷えた冷えた。。。

売店に行き、とりあえずストーブの近くへ
嫁さんは紅茶、私はコーヒーで、いっぷくcafe
忘れず、定点観測camera
Pc131809 雲が広がり、寒く、景色は今ひとつだったwobbly
下山しようと売店の外に出たところで、ゆーま。さん登場run
ハイキングTTをして、汗びっしょりsweat01
少し、お話をして、下山

少し遠目だったが・・・・・・みぃ~っけ eye
300mm望遠で撮影camera。。。(+トリミング)
Pc131821 向こうもこちらをしっかり見てたcoldsweats01

山道に入り、途中で常連さんとお話をしていると、ガサガサ音が・・・・
木の陰に下って来たところだったが、手前の草や枝が邪魔で撮影断念weep 2回見ることが出来たので良しとするかsmile

下山後、装備を片付け、『相良子生まれ温泉』へ
1時間くらいしか入らないんだけど、3時間500円で入場。。。spa
汗を流して、サウナへ 温度が低めで10分くらいでやっと汗が出てきたcoldsweats02 そこから10分くらい入って、体洗って、源泉・薬草湯・露天と温泉三昧。。。気持ちよかったgood

菊川の丸亀製麺で、うどん食って帰宅。。。
ゆーま。さんに連絡すると、袋井のシラトリに居るとのことで、自宅まで配達を依頼。。。
いろいろお話をして楽しい時間を過ごすことができました。
格安で譲って頂いた上、配達までして頂き助かりました。

これで、リフレッシュ休暇3日目終了。あとは土日の週末休暇だけweep
今日のシメは、コレbottle
Pc131800 宮崎の大手門酒造さんの『喰らへ 倍返し』スーパーサンゼンで1280円で購入。
芋くさい焼酎と書いてあったとおり、芋の香りが強くてメッチャ旨いhappy02
最近の芋焼酎は、飲みやすくしすぎて芋らしさが無いけど、コイツは芋だぞって主張している感じがして、旨いわsign01 かなり気に入ってしまった。smile
あと1本残っていたけど・・・・・
明日の帰りに寄ってみるかなwink

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:1時間くらい
売店記帳:113回目(嫁さん17回目)

明日は、定例会
車載で行って、自転車とハイキングの2本立ての予定happy01

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今日も いっぷく中

今日も いっぷく中
嫁さんと一緒に いっぷく中

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2013年12月12日 (木)

リフレッシュ2日目 『粟ヶ岳』ハイキング

昨日は、グダグダ過ごしたので、今日は自転車かハイキングで『粟ヶ岳』に行こうと思っていたのだが・・・・・・

朝食を摂ったあと、胃の調子が悪くなりヘルストロンで少し安静にsad
Jip見ながらダラ~んとしてたら、少し調子が良くなって来たので、ハイキングに行くことにsign01ゆっくり歩けば大丈夫だろうって、カメラと防寒準備して出動

平日なんで、遅めの出動にもかかわらず、『いっぷく処』の駐車場はガラガラ
Pc121768 山頂付近の写真を撮って、まったり歩き始める。
Pc121769 そういえば・・・・・と思いつき、クルマに戻って、嫁さんのトレッキングポールを使ってみることに・・・・長さを120cmに調整しスタートsign01
最初は、タイミングが合わず、チグハグな動き。残り4km看板辺りで慣れてきて、結構イイ感じのペースに。まったり登るはずが、TTペースにcoldsweats01 やっぱりこうなってしまうんだなぁ~
携帯ストップウオッチは無しなので、タイムは????
だけど、いつもならペースが落ちる茶畑区間は快調に通過。山道に入ってもそれほどペースは落ちず、イイ感じで歩けたよhappy01
Pc121770 売店のコーヒーで、いっぷくcafe
平日に出没したんで、びっくりされた。
下山は、ポールをたたんでDバックに挿し、カメラ片手にボチボチ歩く。
乙女まで下ったところで、下山中の須藤さんをcamera
Pc121775 富士山も顔を出してくれていたので・・・・camera
Pc121780 カモシカポイントは不発。。。。トビが輪を描いていたのでcamera
Pc121790 車道をダラダラ下って、クルマに戻り、反対側の山から『茶』文字をcamera
Pc121795 日坂の郵便局に寄って、帰宅house

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:??分
売店記帳:112回目
自分用のトレッキングポールを買いに行って来なくっちゃwink

明日は、嫁さんとまったりハイキング&温泉の予定

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いっぷく中

いっぷく中
登った
嫁さんのストックを使ってみたら、楽だった。
多分、20分台が出せてたと思う。
自分用のストックを買おうかな?

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2013年12月10日 (火)

明日から。。。。。

明日からリフレッシュ休暇happy01

土日含めて、5連休notes

14日は、定例会
あとの4日は、何しよう。。。。happy01

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2013年12月 8日 (日)

袋井クラウンメロンマラソン 撮影して来ました。。。

袋井クラウンメロンマラソンに粟レンジャーから3名参加runrunrun
今年も写真を撮りに行って来ました。

まずは、チャリを走らせスタートから4km地点へ
そして、郵便局で用事を済ませ、自宅付近の中間点に
そこから、少し移動して第6給水所に
最後にエコパまで行こうかと思ったけど、時間切れで33km地点で少しだけ撮って帰宅

自称キムタク(迷)のゲームおやじさんbleah
Pc080757
元気いっぱいのポタモチさんscissors
Pc081351
快調に走るハンパもんさんgood
Pc081219
袋井といえば、東海道どまん中sign03
Pc080981
そして、やっぱメロンマンscissors
Pc081676
画像は、ココ
      ↓
http://yahoo.jp/box/JSxCYL

画像は、ご自由にお持ちください。
トリミングなど画像補正していますので、フルサイズ(5~6MB)の画像データが必要な方は、画像番号とメールアドレス(非公開にしてあります)をコメントください。
この写真はちょっと・・・と言われる方は、コメント欄に画像No.をお知らせください。削除させて頂きます。

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2013年12月 7日 (土)

粟ヶ岳ハイキング 111

8時過ぎに、嫁さんと出動 rvcardashdashdash
『いっぷく処』の駐車場は満車parking
車道脇に駐車した。。。。bleah
Pc070613 山頂付近の写真を撮って。。。。
Pc070614 まったり。。。スタートnote
常夜灯手前までは調子良かったけど、勾配がきつくなったところでペースダウンdown その後は、牛歩のごとく・・・・・wobbly 
寒くなってきたので、山道へ タンクを過ぎた辺りで、ガサガサ音がsign01 間違いなくカモシカが移動している音notes ゆっくり進みながら、辺りをチェックeye
やっぱり、居ましたheart04

親子カモシカ、みーっけeye
そぉーっと近づいて
まずは、子カモシカをcamera
Pc070627可愛いので、アップでcamera
Pc070636 草の実だらけ。。。happy01 角はまだまだ小さくカワイイねheart04
2mくらい離れたところに お母さんカモシカが。。camera
Pc070643 近づかなければ、じぃーっと見てるだけだからwink
   ※コースから見るだけにして、絶対に追いかけないでねsign03

南平広場分岐の紅葉が・・・・・shine
Pc070647 観音寺周辺の紅葉も綺麗に色づいてますhappy01
Pc070654 上向きすぎて、首が痛いbearing けど、キレイhappy02
Pc070655 やっとのことで、山頂到着
売店に行き、まずは『いも汁ごはん』をオーダー
蒸らし中だから少し待ってね!って。。。その間に定点観測
Pc070656 少し霞んでいたけど、景色が良く見えるようになってきた。
で、今シーズン、私は2回目・嫁さんは初の『いも汁ごはん』
Pc070665 満腹restaurant 満腹restaurant。。。。。。。大満足happy01
下山時、富士山をcamera
Pc070666 山頂付近は、風が強そうだった。。。typhoon

乙女から車道で下り、『いっぷく処』で、みかん・椎茸・なめこを買って、美味しいお茶を頂いて帰宅。

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:1時間以上。。。
売店記帳:111回目(嫁さん16回目)

山頂売店は、明日(8日)お休みです。
私は、メロンマラソンの撮影で行けないけど、チャリダー/ハイカーの皆さん注意してくださいね!
       今月の定休日は ↓
Pb300597

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2013年12月 4日 (水)

【お知らせ】LBC & 粟レンジャー 『粟ヶ岳』定例会

LBC会長より連絡がありました。
今月も予定通り開催とのことsign03

12月14日(土曜日)9:00
『道の駅 掛川』 下り線駐車場 集合です。

Pb169666
直接行かれる方は、
『いっぷく処』に、9:30までにお集まりください。

私は、車載で『いっぷく処』に行きます。
自転車ヒルクライムTTの後、ハイキングTTの予定。
smile

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2013年12月 1日 (日)

久しぶりに 自転車で 粟ヶ岳

防災訓練が早く終わった?ので、久しぶりに自転車に乗ってみることに。。。。。
赤レンジャー号にしようか青レンジャー号にしようか迷ったけど、いちばん手前のRHM9に
空気圧を調整し、お金と携帯とボトルを準備し、冬仕様のウエアを引っ張り出して出動bicycledashdash

家を出てすぐの田んぼの中を大勢の人が歩いていた。ウオーキングイベントが開催されていた様子。相変わらず道いっぱいに広がって歩くので危ないんだけど。。。。主催者は認識してるんだろうか?
イベントルートを外し遠回りして国道へ、追い風に乗って東山を目指す。
無理せず軽めのギヤで走ったけど、45分で『いっぷく処』に到着。
少し右太腿に違和感があり、3分くらいストレッチしてTTスタートsign03
39-21でゆっくり走り始め、残り4km看板を1分25秒。地蔵コーナーは3分くらい?心臓が悲鳴を上げないペースで走り、麗水前を6分05秒、貯水コーナーは見忘れ。平坦部で休んで残り2km看板を10分01秒、24Tに落としてみたけど進まないので21Tに、林の中の平坦部で19Tに上げ少しだけペースアップ。
富士山展望ストレートは追い風?気味で思ったより進む感じ。富士山も綺麗に見えてたし・・・happy01 残り1km看板を14分10秒で抜けたので、20分は切れるだろうと思ったところで、24Tに落とし負荷を抜く。森のヘアピンはインベタダンシング、横棒ストレートへ出たところから21Tダンシング疲れたところで24Tシッティング、山火事コーナー手前で失速するも17分10秒。
2分あれば充分なので、19分切れるかも?と頑張ってみるが・・・・・wobbly 駐車場横で大失速し、力技のダンシングで最終コーナーまで進む。試練の坂は27Tを使ってなんとか登り切ってゴールmotorsports
念入りにクールダウンして、久々の定点観測
Pa0_0254 外のベンチで休んでいると、『とろろご飯始めたよ』の声が・・・・
早速、売店に入り・・・・happy01
久しぶりの『いも汁ごはん』で帰りのエネルギーを補給restaurant
Pa0_0252 鯖の出汁がきいてて美味いんだなぁ~happy01
Pa0_0248 ウインドブレーカーとグローブつけて、下山に入る。。。。駐車場からガチャガチャと
自衛隊が何やらアンテナなど設置中だった。
Pa0_0249 防災訓練の一環なんだろうか。。。。。
下山は、風が冷たく寒かった。途中、富士山展望ストレートで1枚camera
Pa0_0246 日坂まで少しペースを上げて体を温め、農免道路へ
前回同様登りは2/3くらいで失速、下りと平坦は向かい風がきつく進まない。
ほとんど乗っていないので仕方ないけど、全くダメダメsad
県道81回って、なんとか帰宅。

今日の結果
走行距離:61.11km
Ave.24.0km/h、Max.46.6km/h
粟ヶ岳:19分08秒2
Ave.13.3km/h、Max.16.3km/h
売店記帳:162回目

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そして

そして
初 いも汁ごはん

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粟 162

粟 162
19分08秒
グダグダ

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