おやじチャリダーのブログ

今日は、久々に自走で粟ヶ岳
約50分掛けて、麓に到着。既に、いっぱいいっぱい
少し休憩したけど、状況変わらず、定点観測を行いＴＴｽﾀｰﾄ。。。。
と、思ったけど。。。。走り出してすぐ ダメダメ状況に
残り4km看板までで1分33秒と、全く進んでいる感じがなく、完全にポタポタペース。脚も心肺も全てがダメな感じで、地蔵ｺｰﾅｰのところで引き返そうかと思ったくらい。

DNFは癖になるので、とりあえず売店のジュース目指して登ることに・・・・・時々イイ感じなりそうな時もあったけど、ほぼダメダメ状態。残り2km看板で12分だったか13分だったか・・・乙女は14分40秒と自己ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ同じ。まだ1.5km残ってるって

昔はどんなﾍﾟｰｽで走ってたんだろう？？？？？と考えながら、残り1kmをフラフラ、森のﾍｱﾋﾟﾝもフラフラ、横棒ｽﾄﾚｰﾄに出ると前走者が見えたので少し元気に・・・といっても誤差の範囲。試練の坂の勾配が急になったんじゃないかって思いながら、ゴール
いやぁ～、メッチャ辛かった
コンパクトのアルミANCHORだったので何とか登れた感じ

売店のにんじんジュースで、いっぷく
６月の営業は、以下の通り
下山は、まったり。日坂までは少し踏んで、国道ルートで帰宅。
メチャメチャ疲れた

今日の結果
走行距離：50.53km
（Ave.23.6km/h、Max.48.1km/h）
粟ヶ岳：24分33秒7
（Ave.10.4km/h、Max.15.0km/h）

ボチボチ頑張るかな

10ヶ月ぶりくらいに自走した
麓で死んだ
超ゆっくりしか走れず、24分33秒7
ダメダメです。

今日は、フレンドリーデュアスロン ＆ エンデューロ磐田
写真を撮って来ました。

粟レンジャーは、繭が優勝

今日の画像は、ココ
フレンドリーデュアスロン⇒http://yahoo.jp/box/Yk9WeV
エンデューロ磐田⇒http://yahoo.jp/box/XxPMWY

先週に続き、嫁さんと一緒に出動
８時前に いっぷく処の駐車場に到着
８時前だというのに７割くらい埋まっていた。皆さんお早い
駐車場の工事も順調に進んでいる様子
麓からの定点観測を行い、嫁さんを追ってｽﾀｰﾄ
残り4km看板のところから、常連さんと一緒に３人で歩く。
乙女の手前のあざみに・・・・・
山道に入ったところで・・・・・・なんて花だったけ
１時間10分くらい掛かって、やっとｺﾞｰﾙ
売店に行き、山頂からの定点観測
にんじんジュースとトマトジュースで、いっぷく
下山に入り、売店横の木の天辺で

最終ｺｰﾅｰのところで、ウグイスの姿を探していると・・・・・
ボンビさんが登って来た
そのあとから、ｔａｒａさんが！（軽量ﾁｭｰﾌﾞで1分短縮だった様子）
山道を下っていたら、初アサギマダラ発見
飛び回って止まってくれず、撮影失敗・・・・・次に期待だな
車道を歩いていると、うす紫の素朴な花が。。。。
いっぷく処で、お茶をご馳走になり、今年初の『栗モナカ』を買って撤収

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：1時間10分くらい
売店記帳：153回目 嫁さん25回目

今日は、有給休暇
協賛企業ってことで、抽選で貰った入場券使って行って来ました。
10時前にガーデンパークに到着。。。
駐車場は・・・・・
平日だというのに、かなりの台数が・・・・500円払って、係の人に誘導されて、順番に駐車

歩くこと数分、ゲートに到着
まずは・・・・・『クスノキ』くんのお出迎え
ボンボンいっぱいの『クスノキ』くん
徳川の盆栽は興味なしでスルーし、印象派庭園へ
けしの花
そして薔薇、ばら、バラ・・・・・・
ネギ坊主みたいな花？
黄色い薔薇
赤い花
ピンクと白の模様が綺麗な薔薇
オレンジ色のバラ
うう～ん、名前がひとつも分からん
セーラさん連れて来れば良かった。。。。。。
花も蜜を吸う、くま蜂
黄色い薔薇、少し色の違うのと一緒に咲いてた
うすピンクのバラ
宇宙人のような、こびとのような変わった形の花
てんとう虫のような色
この模様は、どうやって出来るんだろう？？？
奥の緑色が妙に綺麗だった
ハスの花　赤
ハスの花　黄色
声の方を見上げると・・・・・ホオジロが居ました
紫色のネギ坊主？？？？
赤と白の模様が綺麗な・・・・・
またまた　くま蜂が
このオレンジも綺麗
花はピンク　蕾は赤
棘があるので、これも薔薇？
はなむぐりが蜜を吸ってました。。。
ブラシのような花　これでコップが洗えそう
濃いオレンジが綺麗です。
情熱の赤い薔薇
鳥の顔のような花
家康くんも居ました
最後にお花の絨毯

暑かったし、人が増えて来たので、昼過ぎに撤収

今日は、自転車にしようかと思ったが、準備が出来ていなかったので、ハイキングに一人で出動。

長松院を過ぎたところで、swimさんとすれ違う。
調子良さそうな感じ

8時前に いっぷく処の駐車場に到着
一番乗りかと思ったけど、既に７～８台 
麓からの定点観測を行い、ＴＴｽﾀｰﾄ
歩き始めてすぐ、調子が今ひとつな感じ
ﾍﾟｰｽをｾｰﾌﾞしながら、常夜灯を7分19秒15で通過。常連さんに挨拶して茶畑区間に・・・・暑さで更にﾍﾟｰｽが落ちる。乙女手前で常連さんに追いつき挨拶して階段へ

乙女を15分14秒20で山道へ、木陰に入ると気持ちいい・・・ｷｮﾛｷｮﾛしながら歩くが、先行者も多くｶﾓｼｶには遭えなかった。南平広場分岐は21分26秒73。。。最後の登りもｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞで、ｺﾞｰﾙ
マスター達より先に到着。。。。定点観測をしようと思ったら・・・・
初 サシバ ゲット
山頂からの定点観測を行い、Ｄﾊﾞｯｸをお店に預けて散策
今日も富士山が見えてました
駐車場周辺ではホオジロが・・・・
元気よく鳴いてました
売店に戻り、にんじんジュースで、いっぷく
下山に入り、ﾎﾟﾝﾌﾟ小屋の上で、マムシグサ発見
貯水ｺｰﾅｰのところで、またまたホオジロ
そして、少し下ったところで、ウグイス発見 そぉーっと近づき
ウグイス撮るのは難しい
常夜灯のところでrollさんと遭遇。みんな頑張っているようです。
残り4km看板の下で、またまたまたホオジロが
今日は、いっぷく処に寄らずに撤収

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：25分58秒52
売店記帳：152回目

今日は、久々に嫁さんと一緒に出動

8:15頃、いっぷく処の駐車場に到着
嫁さん、ﾌﾗｲｲﾝｸﾞｽﾀｰﾄ
麓からの定点観測を行い後を追う
何故か、残り4km看板過ぎで追い付く・・・・写真を撮っていたようだ
その後は、ノロノロと・・・・
この時期としては珍しく富士山が綺麗に見えた
乙女で嫁さんを待ってるときに・・・
あざみ
野イチゴ
観音寺の前に山ツツジが
１時間１５分掛かって、ゴール
山頂からの定点観測をして、売店へ
嫁さんはアイスクリーム、私はにんじんジュースで・・・
記帳をして、下山へ
山頂からも綺麗に見えてました
山火事ｺｰﾅｰから山道に入り、観音寺の横でゆーま。さんの奥さんと子供さんに遭遇。。。
ちびﾚﾝｼﾞｬｰｼﾞｬｰｼﾞが似合ってました。

乙女から車道を下り、夏のポイントで、嫁さんが発見
林の中で休んでました。。。。
竹藪手前で、ホオジロが
いっぷく処で、お茶をご馳走になり、新茶（花守）と玉ねぎ、小倉モナカを買って、撤収

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：１時間15分くらい
売店記帳：151回目、嫁さん24回目

今日は、手作りぎょうざ
嫁さんが包んだところで・・・・・・・
焼いてみた
ちょっと焦がしたけど、旨かった

今朝、チラシを見て、情報出ししといたやつ。。。。
こないだの富士山合宿で赤いやつを消費したので、退社時に通勤路にある店舗でゲットしといた
１個９５円（税込）なら、安い方かな

今日は、神社と公会堂の掃除当番
サクっと済ませて『粟ヶ岳』へ

いっぷく処の駐車場は、ほぼ満車だったけど、いつものところに駐車できた
麓からの定点観測をして、カルピス号の準備
とりあえずＴＴｽﾀｰﾄしてみた
体は重いが脚はソコソコ回る感じ、ｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁが無いので、ﾒｰﾀｰの時計を見ながら
麗水前を6分30秒くらい、貯水ｺｰﾅｰを9分くらい、富士山も薄っすら見えて前方にﾛｰﾃﾞｨ発見　追い付こうとﾍﾟｰｽを上げたら・・・・・森のﾍｱﾋﾟﾝで苦しくなり終了　残りはﾛｰｷﾞﾔ回して走り切り、21分くらいでｺﾞｰﾙ
やっぱりシフトが決まらない。。。エンドの面が歪んでいるみたいで、逆爪アダプタが綺麗に着座してない感じだなぁ～　どっちを修正するかな

売店のにんじんジュースでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ
山頂からの定点観測を行い、ひとまず下山
駐車場に戻り、カルピス号を片付け、ハイキングの準備
休憩なしで、ＴＴｽﾀｰﾄ
さすがに脚が重く、ﾍﾟｰｽは今ひとつ。。。
常夜灯を7分14秒55で通過し、まあまあかと思ったんだけど・・・・鉄塔を過ぎたあたりでｴﾈﾙｷﾞｰ切れ　ﾍﾟｰｽｶﾞﾀｶﾞﾀで茶畑区間通過。。。乙女は15分30秒くらい
南平広場分岐は、22分19秒78。最後の登りも脚は動かず、なんとかｺﾞｰﾙ
カルピス号で登ったとき、ｴﾈﾙｷﾞｰ補給しとけば良かった
売店のにんじんジュースと粟ヶ岳クッキーで、いっぷく
下山に入り、霞む富士山を
野鳥を探しながら下るが、声しか聞こえず・・・・
残り2km看板の下でウグイスの声のする方を見ていると、後方からの視線を感じ、振り返ると・・・・・居ました
アップの写真の中に ｳｲﾝｸしてました
写真を撮っていると、車道に降りてきて・・・
ｱｽﾌｧﾙﾄでは蹄が引っ掛かるのか、足元が安定せずﾌﾗﾌﾗ歩いていた。
登って来たｸﾙﾏを停めて、カモシカが山に戻るのを待ってもらって、下山。。。。
いっぷく処でお茶をご馳走になり、撤収

今日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分くらい
売店記帳：168回目

粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：27分09秒23
売店記帳：150回目
カモシカ１頭

セーラさんの実家に・・・・・・

綺麗な薔薇
可愛い スズメ　ハト

画像はココ
　　　　　↓
http://yahoo.jp/box/rgEZ1z

今日は、定例会。
その前に、１本ハイキングＴＴを。。。。と思い、早めに出動
いっぷく処の駐車場に7:45ころ到着。
いつもの位置に駐車して、麓からの定点観測
まずは、ハイキングＴＴｽﾀｰﾄ
自重気味に・・・・常夜灯を7分13秒60で通過し、鉄塔のところで常連さんに挨拶して茶畑区間に入る。かなり暑く汗だらだら　途中、茶刈り機の移動を待って一休み。
乙女を14分50秒94で山道へ。。。南平広場分岐を20分??秒で通過し、観音寺の裏を過ぎたところでｶﾞｻｶﾞｻｶﾞｻ・・・・って　周辺を探してみたけど、姿を捉えることは出来なかった　最後の登りでｽﾊﾟｰﾄしたけど、25分を越えてｺﾞｰﾙ
行ったり来たり、ｺｰｽの下を覗き込んだり、ロスタイムが多すぎた
山頂からの定点観測
マスター達が登って来たところで、お店の準備が出来るまでカモシカ散策へ
試練の坂を下ったところで、富士山を
山火事ｺｰﾅｰから山道に入り、ﾎﾟﾝﾌﾟ小屋の上まで下ってみたけど遭遇できず　引き返して売店まで戻ったところで・・・・・・ﾎﾟﾀﾓﾁさん発見
門限縛りで下山とのこと。道の駅に寄るとのことで、伝言を頼んで、お見送り
売店の準備が出来たところで、ニンジンジュースを飲んで、定例会に参加すべく下山。
　　　ジュースの写真撮り忘れた
途中、ホオジロが綺麗な声で鳴いていたので
駐車場に戻り、自転車の準備をしていると、LBCの面々が到着。。。
粟レンジャーは、ｔａｒａさん一人
遅れてボンビさんが登場し、粟レンジャー3名＋ｻﾃﾗｲﾄﾒﾝﾊﾞｰ１名（←Ｔ野ちゃんだけどね！）
お茶をご馳走になって、ヒルクラＴＴｽﾀｰﾄ
Ｔ野ちゃんの後ろについて走る。ギヤの差で離れたり付いたり・・・・・地蔵ｺｰﾅｰを抜け、常夜灯を過ぎ、竹藪ｺｰﾅｰ手前で失速したので横に並ぶ。ｺｰﾅｰを抜けたところで前に出て、給水。麗水手前の右ｺｰﾅｰで、１回目の仕掛けを・・・ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで超ｲﾝｶｯﾄ。
同じﾗｲﾝを追っかけてくるのが見えた。一気にﾍﾟｰｽを上げたので、少し回復走を入れ、Ｔ野ちゃんが追い付くまで・・・・・
追付いたところで、２回目の仕掛け。 再度ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟして振り切った？

貯水ｺｰﾅｰを抜け、Ｈ坂さんを目標にﾍﾟｰｽを維持し、追い付けそうになったところで、心拍が・・・・ﾍﾟｰｽを落として回復させ、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄで再度差を詰める。。。が、残り1km看板手前で終了　心拍Maxの上にﾊﾟﾜｰ切れで、ｲﾝﾅｰ×ﾛｰを回すのやっと。Ｈ坂さんが離れて行くけど追う余裕無し
後方を確認してもＴ野ちゃんの姿は見えず、そのままのﾍﾟｰｽで逃げ切り。試練の坂は辛かった
売店のｺｰﾋｰで、いっぷく
記念写真を撮って、解散
下山は、ゆっくり。。。。カモシカを探しながら下ったけど・・・・・
竹藪ｺｰﾅｰの上で、繭とＭ也さんと遭遇。少し話をして下山。
LBCのﾒﾝﾊﾞｰが、いっぷく処で新茶を購入中だった。

ＬＢＣを見送り、下って来たｔａｒａさんとボンビさんとお話しして、繭の下山を待つ２人を残して撤収準備。。。この後、事件が起こったようだが、ガラ携の私は知る由もなく・・・・
　帰宅してmixi見てびっくり 大丈夫かなぁ。。。

ＤＨＣのサプリを購入するために寄った杏林堂でゲット

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：25分05秒71
売店記帳：149回目

ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分50秒4
売店記帳：167回目

20分50秒4

25分05秒
カモシカの足音に気を取られ、タイムロス
姿は見えず。。。

今日は、歯医者の予約が15時からだったので・・・・・・

午後半休

ゆったり、まったり・・・・
14:50ころ家を出て、歯医者に向かう
歯の根っこの治療で、かなり時間が掛かり、支払いと次回の予約が終わったのが16時過ぎ
買い物して帰宅。。。。

時間があったので、久々に裏山を走ってみることに・・・・

コンプレッションタイツにトレランシューズ
一応ストップウオッチを・・・・・

１往復 約３ｋｍのコースを走っただけだけど・・・・・
15分55秒645。。。。。ｋｍ5分以上？？？？
やはり、Ｒｕｎには向いてないらしい

シャワーを浴びて、良い時間になったので・・・・・
頂きました

すでに、焼酎やってます。

今日の結果
裏山ｺｰｽ１往復：15分55秒645

今日も『粟ヶ岳』へ
いつものGSで給油（今日は154円/ℓだった）

いっぷく処の駐車場に8:40頃到着。
いつもの場所に駐車出来た
麓からの定点観測を行い、ＴＴｽﾀｰﾄ
昨日より少し調子がイイ感じがしたので、少しﾍﾟｰｽを上げてみた。
常夜灯を7分10秒22で通過。茶畑区間で給水しながら進み、乙女を14分33秒81で山道へ。ﾎﾟﾝﾌﾟ小屋の先を右に曲がったところで・・・・
今日も居ました
なんとか１枚撮って、先を急ぐ。。。
南平広場分岐を20分29秒18で最後の登りへ。。。旧社殿からラストスパートし、ｺﾞｰﾙ
撮影ﾀｲﾑを含んでも昨日より速かった。（撮影が無ければ23分台？）
売店に行き、山頂からの定点観測
定番になりつつある『にんじんジュース』で、いっぷく
下山に入り、ヤマガラが
乙女手前でウグイスが 露出補正を変更し忘れてたけど、なんとか撮影
貯水ｺｰﾅｰのところで、オオルリが
いっぷく処まで下ると、ｸﾙﾏが溢れていたので、ﾁｰｽﾞｹｰｷを買って撤収

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：24分14分79
売店記帳：148回目
ｶﾓｼｶ1頭、ﾔﾏｶﾞﾗ、ｳｸﾞｲｽ、ｵｵﾙﾘ他

今年のＧＷ休暇は、ｲﾍﾞﾝﾄ目白押しで、今日が連休初の『粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ』
嫁さんは、今晩の『たこ焼きパーティ』の準備もありＤＮＳ

ひとりで出動し、いっぷく処の駐車場に8:15頃到着
いつものﾎﾟｼﾞｼｮﾝに駐車 麓からの定点観測を行い、ＴＴｽﾀｰﾄ
歩き始めて水を忘れて来たことに気づき、ﾍﾟｰｽをｾｰﾌﾞ。
常夜灯を7分18秒51、茶畑区間もﾍﾟｰｽをｾｰﾌﾞ。乙女を15分09秒93で通過し山道へ！木陰で少し快適に・・・・常連さんに挨拶して先に進む。南平広場分岐を20分38秒29と、そんなに悪くないﾍﾟｰｽで最後の登り区間へ
さすがに旧社殿から先は脚が重くなり、ﾍﾟｰｽが落ちたものの24分台でｺﾞｰﾙ
売店に行くと、ポタモチさんが休憩していた。少しお話をして、私も休憩
山頂からの定点観測は、霞んで遠くは今ひとつ・・・
富士山も薄っすらと・・・・・
売店の『にんじんジュース』で、いっぷく
富士山の報告をして、今月の休業日をﾁｪｯｸして下山。。。
駐車場のところで、ヤマガラが葉っぱが茂って撮りにくくなりました
その後も野鳥の声をたよりに姿を探すが・・・見つけられず
ポンプ小屋の下まで下ったところでｺｰｽの真ん中に落し物が・・・・・近寄ってみると
なんと 　　　初 野ウサギ でした。
こちらに気づかず、しばらく観察できました。そして、気づくとすぐに駆け出して行ったので、歩き始めたら、山側の草むらから飛び出して来てビックリ
山の方へ跳ねて行きました。

乙女から車道に入り、野鳥を探していると、ｶﾞｻｶﾞｻｶﾞｻ・・・・って
久しぶりっって挨拶して、1枚2枚3枚・・・・
葉っぱを食べていました。
分岐のところで、コゲラの声がするものの姿は発見出来なかった
残り2km看板のところから茶畑の方を見ると・・・・
沢山のﾊｲｶｰが登っていました
貯水ｺｰﾅｰ上で須藤さんが下って来られて、富士山報告・・・
オオルリの声がしていたので、木の上の方を探したけど見つからず
社のとこまで下ったところで、藤の花が綺麗に咲いていました。（登るときは気づかなかった）
いっぷく処に寄ったら、新茶が出ていたので早速購入
楽しみ、楽しみ・・・・・

今日の結果
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：24分32秒16
売店記帳：147回目
ｶﾓｼｶ1頭、野ｳｻｷﾞ1羽

明けて２日目　　快晴
ネット検索したところ、『スバルライン全線営業』
宿の近くのセブンでｺｰﾋｰ買って、山名湖畔まで・・・・・
白鳥が、餌を探しながら岸辺をスイ スイ
朝食を食べて、準備をして、6月14日の宿の予約をして出発。
富士北麓公園体育館前の駐車場でバイクの準備。。。
体育館でトイレを借りて、準備ＯＫ
県道716に出たところで、フランス人３人組と出逢い、一緒にｽﾊﾞﾙﾗｲﾝへ向かう。
料金所で通行料（200円）を支払い、ﾋﾙｸﾗｽﾀｰﾄ　ﾀｲﾑを計ると無理するので、ｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁは無し
Ｋ村さんとＫ徳さんが飛び出して行く。続いてＦ岡さんを先頭にフランス人３人が・・・・私はＴくんと２人で最後尾。1.5kmくらい走ったところで、少し脚が回るようになったので、Ｔくんを抜いて、前の集団を追いはじめ・・・・
3km手前で追い付き、一気に前に出てみたら
背の高いフランス人が飛び出して来た。そのまま彼を引いて、Ｋ徳さんのところまでブリッジ。彼が追い抜きざまに、ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ！って言ったけど、すでに、いっぱいいっぱいで『Ｎｏ～』って見送った。

しばらく一人旅になり、ﾍﾟｰｽが落ちたところで、もう一人フランス人が追い上げてきたところで、２人で回すのかと思ったけど、ツキイチ。。。何km地点だったか、少しﾍﾟｰｽが落ちてきたところで、前に出られて、15kmくらいまで粘ったけど、またまた切れてしまった。

カルピス号のギヤ比が離れ過ぎていたのが敗因。。。53T×21T↔24T↔27Tでケイデンスが大きく変わり、ｼﾌﾄﾀﾞｳﾝすると速度を維持できず、そこで離されてしまい、緩斜面でギヤを掛けて踏んで追い付くﾊﾟﾀｰﾝを繰り返し、無駄に脚を使ってしまった。
彼に離されてからは、ホントに一人旅。。。時おり、チャリダーに追付き声をかけるも一緒に走れそうな人はおらず。。。

大沢駐車場は、3月の雪崩で大きなﾀﾞﾒｰｼﾞを受け、復旧作業中でした。

奥庭を抜け、緩斜面のｽﾄﾚｰﾄをギヤを掛けて走り・・・・ガードを抜けたら なんと試練の坂が・・・・こんなん聞いて無いよぉ～って叫びながら、ダンシングでｺﾞｰﾙ
料金所通過が10:08、1枚目の写真が11:50なので、1時間40分くらい掛かった計算になる。ﾌﾘｰをｸﾛｽさせれば、もう少し速く走れそうな感じがした。
それより、ちゃんと練習してから来れば・・・・・

Ｔくんを待つ間に１枚
Ｔくんが到着したところで、みんな揃って
フランス人２人に負けたのは悔しいけど、いい加減なｾｯﾃｨﾝｸﾞのカルピス号と、月１回の定例会のみの自転車走行ということで・・・・・やっぱ、悔しい　次はロードで行こう。
３人組と分かれ、お土産買って下山。
途中で、記念写真を
カルピス号と一緒に　　さすがに重い
露出が合いにくく、風景だけも
下りは、50km/hで回り切ってしまうので、ｸﾙﾏに抜かれるのがメッチャ怖かった。って50～55km/mで走るチャリをｺｰﾅｰのｲﾝから抜いて行くなんて・・・・・
なんとか無事にゲートまで。。。
公園の駐車場まで戻って、片付けて即撤収。。。。
道の駅なるさわで、昼食休憩。
食堂は、今ひとつ食べたいものが無かったので、露店でおばちゃんが焼いていた『おやき』なるさわ菜と野菜ミックスを購入。ボリュームもあり、美味しかった。
道の駅からの富士山 傘被ってました
R139の富士宮でプチ渋滞に嵌ったけど、明るいうちに帰って来れました。

獲得標高1200mくらい？
とりあえず、脚つき無しで走り切れたので◎としましょう

自転車ｸﾗﾌﾞの先輩に誘って頂き、急遽参加の富士山合宿。
会社の駐車場に７時に集合

ステップワゴンに５人５台を積込み出発。。。
藤枝バイパスで通勤渋滞？に嵌り、藤枝岡部ICから新東名へ・・・・新富士ICから西富士道路を経てR139（富士ﾊﾟﾉﾗﾏﾗｲﾝ）へ
途中、道の駅なるさわで休憩し、富士スバルラインへ『一合目下駐車場まで営業』となっていたので、まずは腹ごしらえ。富士吉田のガストで早めの昼食 隣のドンキで水を購入し、スバルラインのゲートへ向かう。
『一合目下駐車場までの営業』は変わらず、係の方に状況を聞くと、『なだれ注意報が出ているため、上の営業を見合わせ中。今日はダメかも？』とのこと。ゲート手前からの写真だけ撮って、一旦宿へ向かう。
こんなに綺麗に見えてたのに・・・・・
チェックインには早い時間だったけど、荷物だけ置かせてもらい、自転車をセットアップして、『あざみ』に向かうことに
カルピス号には辛い自走で・・・・山名湖畔でいっぱいいっぱいに、籠坂峠を下って須走口へ。。。下りは50km/hくらいで回り切るので、ｸﾙﾏに抜かれるのが怖いこと怖いこと
須走口から少し入った、ｽﾀｰﾄ地点付近に移動し・・・
５合目に向けてｽﾀｰﾄ
鳥の絵の随分手前で、ローギヤ麦踏状態
さすがに月１回 定例会で粟ヶ岳１本しか走らずに来るところでは無かったようだ。それでもなんとか鳥の絵をクリアし、馬返しに向かう。
九十九折れの緩斜面で回復させながら？（多分 脚と心肺を騙しながらが正解だと・・・・）走るが、下山用に背負ってきたＤﾊﾞｯｸが重すぎ、腰が悲鳴を上げ出した。馬返しに入ったところで　チィ～ン　終了でした。
ここで止まって、ハンドルの位置をコラムの一番上に組み直し、後続のＴくんと一緒に走り始めるが、200mくらいで終了。。。急勾配を押し歩きして、再度乗車。すると先行していた先輩が下って来て・・・・8km付近でﾘﾀｲﾔしたとのこと。登るなら行って来て良いよって言われたけど、さすがにｽﾊﾞﾙﾗｲﾝｾｯﾃｨﾝｸﾞのｶﾙﾋﾟｽ号では、この先5回以上は押し歩きしなければならないはずなので、悪魔のささやきに耳を傾けることなく、Ｕターン。
鳥の絵のｺｰﾅｰで記念撮影をして、籠坂峠へ・・・・・

フロントに39Tを付けてくれば、何とかなった気もするが、普段、自転車に乗って居ないので難しかったかなぁ～
帰りの籠坂峠で、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞの練習をしながら、Ｔくんの背中を追って登り切る。山名湖までの下りは、ｸﾙﾏに怯えつつ・・・・・そして、湖畔の道を宿まで。ロードの皆は軽やかに疾走、途中切れて一人旅、メッチャ辛かった

風呂に入って、夕食まで時間があったので、ココに来たら必ず行く『長田酒店』さんへ
北野呂醸造さんの甲州産葡萄酒『アジロンダック 2012』の一升瓶（3348円）をゲット
そして、夕食（宴会）へ
囲炉裏を囲んで、色んな食材を食べまくり
こんなに食ったら、明日走れん（登れん）ゾ！ってな感じでお開きに

久々の高強度チャリ走で、筋肉ぴくぴく。。。ｻﾛﾒﾁｰﾙ ｿﾌﾄでマッサージしてから就寝
こんな感じで、１日目終了

明日ゆっくりアップするけど、とりあえず・・・・・
今日は、スバルラインを登って来ました。
麓で出会った、フランス人３人と一緒にヒルクラ
カルピス号で微妙な５番手到着

楽しかった

でも、練習無しで、Fullﾋﾙｸﾗは辛かった

なんとか、足付き無し

天気は上々
今日は、スバルライン５合目まで全線営業らしい。
あとは、体が……

旨し！

とりあえず3日のたこ焼きパーティー用に、アジロンダック2012 1.8リットル １本 ゲットしました。

デラウェアは、次回６月に！