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2014年5月

2014年5月31日 (土)

『粟ヶ岳』ヒルクライム169

今日は、久々に自走で粟ヶ岳
約50分掛けて、麓に到着。既に、いっぱいいっぱいwobbly
P5312227 少し休憩したけど、状況変わらず、定点観測を行いTTスタート。。。。
P5312228 と、思ったけど。。。。走り出してすぐ ダメダメ状況に
残り4km看板までで1分33秒と、全く進んでいる感じがなく、完全にポタポタペース。脚も心肺も全てがダメな感じで、地蔵コーナーのところで引き返そうかと思ったくらい。

DNFは癖になるので、とりあえず売店のジュース目指して登ることに・・・・・時々イイ感じなりそうな時もあったけど、ほぼダメダメ状態。残り2km看板で12分だったか13分だったか・・・乙女は14分40秒と自己ベストタイム同じ。まだ1.5km残ってるってwobbly

昔はどんなペースで走ってたんだろう?????と考えながら、残り1kmをフラフラ、森のヘアピンもフラフラ、横棒ストレートに出ると前走者が見えたので少し元気に・・・といっても誤差の範囲。試練の坂の勾配が急になったんじゃないかって思いながら、ゴールmotorsports
P5312230 いやぁ~、メッチャ辛かったsad
コンパクトのアルミANCHORだったので何とか登れた感じ

売店のにんじんジュースで、いっぷく
P5312232 6月の営業は、以下の通り
P5312231 下山は、まったり。日坂までは少し踏んで、国道ルートで帰宅。
メチャメチャ疲れたwobbly

今日の結果
走行距離:50.53km
(Ave.23.6km/h、Max.48.1km/h)
粟ヶ岳:24分33秒7
(Ave.10.4km/h、Max.15.0km/h)

ボチボチ頑張るかなcoldsweats01

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なう

なう
10ヶ月ぶりくらいに自走した
麓で死んだ
超ゆっくりしか走れず、24分33秒7
ダメダメです。

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2014年5月25日 (日)

フレンドリーデュアスロン & エンデューロ磐田 2014

今日は、フレンドリーデュアスロン & エンデューロ磐田
写真を撮って来ました。

粟レンジャーは、繭が優勝good
P5256203_2
今日の画像は、ココ
フレンドリーデュアスロン⇒http://yahoo.jp/box/Yk9WeV
エンデューロ磐田⇒http://yahoo.jp/box/XxPMWY

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2014年5月24日 (土)

『粟ヶ岳』ハイキング 153&25

先週に続き、嫁さんと一緒に出動
8時前に いっぷく処の駐車場に到着parking
P5245767 8時前だというのに7割くらい埋まっていた。皆さんお早いhappy01
駐車場の工事も順調に進んでいる様子
P5245769 麓からの定点観測を行い、嫁さんを追ってスタート
P5245768 残り4km看板のところから、常連さんと一緒に3人で歩く。
乙女の手前のあざみに・・・・・camera
P5245773 山道に入ったところで・・・・・・なんて花だったけcoldsweats01
P5245775 1時間10分くらい掛かって、やっとゴールmotorsports
売店に行き、山頂からの定点観測camera
P5245777 にんじんジュースとトマトジュースで、いっぷくconfident
P5245779 下山に入り、売店横の木の天辺でnotes
P5245781
最終コーナーのところで、ウグイスの姿を探していると・・・・・
ボンビさんが登って来たmotorsports
P5245782 そのあとから、taraさんが!(軽量チューブで1分短縮だった様子)
P5245787 山道を下っていたら、初アサギマダラ発見eyesign01
飛び回って止まってくれず、撮影失敗・・・・・次に期待だなcoldsweats01
P5245792 車道を歩いていると、うす紫の素朴な花が。。。。
P5245794 いっぷく処で、お茶をご馳走になり、今年初の『栗モナカ』を買って撤収

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:1時間10分くらい
売店記帳:153回目 嫁さん25回目

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2014年5月23日 (金)

『花博』行って来ました。

今日は、有給休暇happy01
協賛企業ってことで、抽選で貰った入場券使って行って来ました。
P5222224 10時前にガーデンパークに到着。。。
駐車場は・・・・・coldsweats02
平日だというのに、かなりの台数が・・・・500円払って、係の人に誘導されて、順番に駐車parking

歩くこと数分、ゲートに到着
P5235685 まずは・・・・・『クスノキ』くんのお出迎えhappy01
P5235686 ボンボンいっぱいの『クスノキ』くん
P5235690 徳川の盆栽は興味なしでスルーし、印象派庭園へ
けしの花
P5235692 そして薔薇、ばら、バラ・・・・・・camera
P5235693 ネギ坊主みたいな花?
P5235695 黄色い薔薇
P5235697赤い花
P5235698 ピンクと白の模様が綺麗な薔薇
P5235700 オレンジ色のバラ
P5235701 うう~ん、名前がひとつも分からんwobbly
セーラさん連れて来れば良かった。。。。。。
花も蜜を吸う、くま蜂
P5235707 黄色い薔薇、少し色の違うのと一緒に咲いてた
P5235712 うすピンクのバラ
P5235713 宇宙人のような、こびとのような変わった形の花
P5235716 てんとう虫のような色
P5235719 この模様は、どうやって出来るんだろう???
P5235722 奥の緑色が妙に綺麗だった
P5235724 ハスの花 赤
P5235727 ハスの花 黄色
P5235729 声の方を見上げると・・・・・ホオジロが居ました
P5235731 紫色のネギ坊主????
P5235734 赤と白の模様が綺麗な・・・・・
P5235736 またまた くま蜂が
P5235738 このオレンジも綺麗happy01
P5235740 花はピンク 蕾は赤
P5235742 棘があるので、これも薔薇?
P5235743 はなむぐりが蜜を吸ってました。。。
P5235747 ブラシのような花 これでコップが洗えそうbleah
P5235748 濃いオレンジが綺麗です。
P5235750 情熱の赤い薔薇happy01
P5235754 鳥の顔のような花
P5235760 家康くんも居ましたhappy01
P5235761 最後にお花の絨毯heart04
P5235766
暑かったし、人が増えて来たので、昼過ぎに撤収

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なう

なう

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2014年5月18日 (日)

『粟ヶ岳』ハイキング 152

今日は、自転車にしようかと思ったが、準備が出来ていなかったので、ハイキングに一人で出動。rvcardashdashdash

長松院を過ぎたところで、swimさんとすれ違う。
調子良さそうな感じhappy01

8時前に いっぷく処の駐車場に到着parking
一番乗りかと思ったけど、既に7~8台  coldsweats02
P5185629 麓からの定点観測を行い、TTスタートsign03
P5185630 歩き始めてすぐ、調子が今ひとつな感じ
ペースをセーブしながら、常夜灯を7分19秒15で通過。常連さんに挨拶して茶畑区間に・・・・暑さで更にペースが落ちる。乙女手前で常連さんに追いつき挨拶して階段へ

乙女を15分14秒20で山道へ、木陰に入ると気持ちいい・・・キョロキョロしながら歩くが、先行者も多くカモシカには遭えなかった。南平広場分岐は21分26秒73。。。最後の登りもグダグダで、ゴールmotorsports
P5185631 マスター達より先に到着。。。。定点観測をしようと思ったら・・・・eye
初 サシバ cameraゲットgood
P5185632 山頂からの定点観測を行い、Dバックをお店に預けて散策
P5185638 今日も富士山が見えてましたeye
P5185640 駐車場周辺ではホオジロが・・・・camera
P5185646 元気よく鳴いてましたnotes
P5185648 売店に戻り、にんじんジュースで、いっぷくconfident
P5185657 下山に入り、ポンプ小屋の上で、マムシグサ発見eye
P5185661 貯水コーナーのところで、またまたホオジロnotes
P5185662 そして、少し下ったところで、ウグイス発見eye そぉーっと近づき
P5185664 ウグイス撮るのは難しいcoldsweats01
P5185666 常夜灯のところでrollさんと遭遇。みんな頑張っているようです。
残り4km看板の下で、またまたまたホオジロが
P5185682 今日は、いっぷく処に寄らずに撤収

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:25分58秒52
売店記帳:152回目

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2014年5月17日 (土)

『粟ヶ岳』ハイキング 151&24

今日は、久々に嫁さんと一緒に出動rvcardashdashdashdash

8:15頃、いっぷく処の駐車場に到着parking
P5175594 嫁さん、フライイングスタートsign01
麓からの定点観測を行い後を追うrun
P5175595 何故か、残り4km看板過ぎで追い付く・・・・写真を撮っていたようだ
その後は、ノロノロと・・・・
この時期としては珍しく富士山が綺麗に見えたhappy01
P5175599 乙女で嫁さんを待ってるときに・・・
あざみcamera
P5175603 野イチゴcamera
P5175605 観音寺の前に山ツツジがcamera
P5175606 1時間15分掛かって、ゴールmotorsports
山頂からの定点観測をして、売店へ
P5175608 嫁さんはアイスクリーム、私はにんじんジュースで・・・
P5175609 記帳をして、下山へ
山頂からも綺麗に見えてましたhappy01
P5175612 山火事コーナーから山道に入り、観音寺の横でゆーま。さんの奥さんと子供さんに遭遇。。。
ちびレンジャージャージが似合ってました。

乙女から車道を下り、夏のポイントで、嫁さんが発見eyeheart04
P5175623 林の中で休んでました。。。。
竹藪手前で、ホオジロがnotes
P5175624 いっぷく処で、お茶をご馳走になり、新茶(花守)と玉ねぎ、小倉モナカを買って、撤収

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:1時間15分くらい
売店記帳:151回目、嫁さん24回目

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2014年5月16日 (金)

家 ぎょうざ

今日は、手作りぎょうざ
P5162213 嫁さんが包んだところで・・・・・・・
P5162214 焼いてみたhappy01
P5162215 ちょっと焦がしたけど、旨かったhappy01

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2014年5月14日 (水)

ゲット!

今朝、チラシを見て、情報出ししといたやつ。。。。
こないだの富士山合宿で赤いやつを消費したので、退社時に通勤路にある店舗でゲットしといたhappy01
P5142212 1個95円(税込)なら、安い方かなwink

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2014年5月11日 (日)

『粟ヶ岳』ヒルクライム168 & ハイキング150

今日は、神社と公会堂の掃除当番coldsweats02
サクっと済ませて『粟ヶ岳』へ

いっぷく処の駐車場は、ほぼ満車だったけど、いつものところに駐車できたhappy01
P5115523 麓からの定点観測をして、カルピス号の準備wrench
P5115524 とりあえずTTスタートしてみたhappy01
体は重いが脚はソコソコ回る感じ、ストップウオッチが無いので、メーターの時計を見ながら
麗水前を6分30秒くらい、貯水コーナーを9分くらい、富士山も薄っすら見えて前方にローディ発見eye 追い付こうとペースを上げたら・・・・・森のヘアピンで苦しくなり終了wobbly 残りはローギヤ回して走り切り、21分くらいでゴールmotorsports
P5115525 やっぱりシフトが決まらない。。。エンドの面が歪んでいるみたいで、逆爪アダプタが綺麗に着座してない感じだなぁ~ どっちを修正するかなwrench

売店のにんじんジュースでクールダウン
P5115526 山頂からの定点観測を行い、ひとまず下山
P5115527 駐車場に戻り、カルピス号を片付け、ハイキングの準備
休憩なしで、TTスタートsign03
さすがに脚が重く、ペースは今ひとつ。。。
常夜灯を7分14秒55で通過し、まあまあかと思ったんだけど・・・・鉄塔を過ぎたあたりでエネルギー切れwobbly ペースガタガタで茶畑区間通過。。。乙女は15分30秒くらい
南平広場分岐は、22分19秒78。最後の登りも脚は動かず、なんとかゴールmotorsports
カルピス号で登ったとき、エネルギー補給しとけば良かったwobbly
P5115530 売店のにんじんジュースと粟ヶ岳クッキーで、いっぷく
P5115532 下山に入り、霞む富士山をcamera
P5115535 野鳥を探しながら下るが、声しか聞こえず・・・・weep
残り2km看板の下でウグイスの声のする方を見ていると、後方からの視線を感じ、振り返ると・・・・・居ましたeyeheart04
P5115543 アップの写真の中にwink ウインクしてましたheart04
P5115560 写真を撮っていると、車道に降りてきて・・・
アスファルトでは蹄が引っ掛かるのか、足元が安定せずフラフラ歩いていた。
P5115583 登って来たクルマを停めて、カモシカが山に戻るのを待ってもらって、下山。。。。
いっぷく処でお茶をご馳走になり、撤収

今日の結果
粟ヶ岳ヒルクライム:21分くらい
売店記帳:168回目

粟ヶ岳ハイキング:27分09秒23
売店記帳:150回目
カモシカ1頭

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2014年5月10日 (土)

薔薇 スズメ ハト

セーラさんの実家に・・・・・・

綺麗な薔薇
P5105479 可愛い スズメ ハトcamera
P5105491
P5105507 画像はココ
     ↓
http://yahoo.jp/box/rgEZ1z

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『粟ヶ岳』ハイキング 149 ➡ LBC & 粟レンジャー定例会 チャリ167

今日は、定例会。
その前に、1本ハイキングTTを。。。。と思い、早めに出動rvcardashdash
いっぷく処の駐車場に7:45ころ到着。
P5105433 いつもの位置に駐車して、麓からの定点観測camera
P5105434 まずは、ハイキングTTスタートsign03
自重気味に・・・・常夜灯を7分13秒60で通過し、鉄塔のところで常連さんに挨拶して茶畑区間に入る。かなり暑く汗だらだらsweat01sweat01 途中、茶刈り機の移動を待って一休み。
乙女を14分50秒94で山道へ。。。南平広場分岐を20分??秒で通過し、観音寺の裏を過ぎたところでガサガサガサ・・・・ってeyesign01 周辺を探してみたけど、姿を捉えることは出来なかったweep 最後の登りでスパートしたけど、25分を越えてゴールmotorsports
行ったり来たり、コースの下を覗き込んだり、ロスタイムが多すぎたcoldsweats02
P5105436 山頂からの定点観測camera
P5105437 マスター達が登って来たところで、お店の準備が出来るまでカモシカ散策へ
試練の坂を下ったところで、富士山をcamera
P5105438 山火事コーナーから山道に入り、ポンプ小屋の上まで下ってみたけど遭遇できずcrying 引き返して売店まで戻ったところで・・・・・・ポタモチさん発見eye
P5105440 門限縛りで下山とのこと。道の駅に寄るとのことで、伝言を頼んで、お見送りpaper
売店の準備が出来たところで、ニンジンジュースを飲んで、定例会に参加すべく下山。
   ジュースの写真撮り忘れたcrying
途中、ホオジロが綺麗な声で鳴いていたのでcamera
P5105444 駐車場に戻り、自転車の準備をしていると、LBCの面々が到着。。。
粟レンジャーは、taraさん一人coldsweats02
遅れてボンビさんが登場し、粟レンジャー3名+サテライトメンバー1名(←T野ちゃんだけどね!)
お茶をご馳走になって、ヒルクラTTスタートsign03
T野ちゃんの後ろについて走る。ギヤの差で離れたり付いたり・・・・・地蔵コーナーを抜け、常夜灯を過ぎ、竹藪コーナー手前で失速したので横に並ぶ。コーナーを抜けたところで前に出て、給水。麗水手前の右コーナーで、1回目の仕掛けを・・・ダンシングで超インカット。
同じラインを追っかけてくるのが見えた。一気にペースを上げたので、少し回復走を入れ、T野ちゃんが追い付くまで・・・・・
追付いたところで、2回目の仕掛け。 再度ペースアップして振り切った?

貯水コーナーを抜け、H坂さんを目標にペースを維持し、追い付けそうになったところで、心拍が・・・・ペースを落として回復させ、富士山展望ストレートで再度差を詰める。。。が、残り1km看板手前で終了wobbly 心拍Maxの上にパワー切れで、インナー×ローを回すのやっと。H坂さんが離れて行くけど追う余裕無しwobbly
後方を確認してもT野ちゃんの姿は見えず、そのままのペースで逃げ切り。試練の坂は辛かったsad
P5105446 売店のコーヒーで、いっぷくcafe
P5105448 記念写真を撮って、解散
P5105451 下山は、ゆっくり。。。。カモシカを探しながら下ったけど・・・・・
竹藪コーナーの上で、繭とM也さんと遭遇。少し話をして下山。
LBCのメンバーが、いっぷく処で新茶を購入中だった。

LBCを見送り、下って来たtaraさんとボンビさんとお話しして、繭の下山を待つ2人を残して撤収準備。。。この後、事件が起こったようだが、ガラ携の私は知る由もなく・・・・
 帰宅してmixi見てびっくりcoldsweats02 大丈夫かなぁ。。。

DHCのサプリを購入するために寄った杏林堂でゲットscissors
P5105454
今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:25分05秒71
売店記帳:149回目

ヒルクライム:20分50秒4
売店記帳:167回目

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定例会TT

定例会TT
20分50秒4wobbly

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ハイキングTT

25分05秒
カモシカの足音に気を取られ、タイムロス
姿は見えず。。。

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2014年5月 8日 (木)

久々の裏山Run

今日は、歯医者の予約が15時からだったので・・・・・・

午後半休happy01


ゆったり、まったり・・・・
14:50ころ家を出て、歯医者に向かう
歯の根っこの治療で、かなり時間が掛かり、支払いと次回の予約が終わったのが16時過ぎcoldsweats02
買い物して帰宅。。。。

時間があったので、久々に裏山を走ってみることに・・・・coldsweats01

コンプレッションタイツにトレランシューズ
一応ストップウオッチを・・・・・smile

1往復 約3kmのコースを走っただけだけど・・・・・
P5082202 15分55秒645。。。。。km5分以上????
やはり、Runには向いてないらしいweep

シャワーを浴びて、良い時間になったので・・・・・
頂きましたbeer
P5082203
すでに、焼酎やってます。

今日の結果
裏山コース1往復:15分55秒645

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2014年5月 4日 (日)

『粟ヶ岳』ハイキング 148

今日も『粟ヶ岳』へ
いつものGSで給油gasstation(今日は154円/ℓだった)

いっぷく処の駐車場に8:40頃到着。
いつもの場所に駐車出来たparking
P5045409 麓からの定点観測cameraを行い、TTスタートsign01
P5045410 昨日より少し調子がイイ感じがしたので、少しペースを上げてみた。
常夜灯を7分10秒22で通過。茶畑区間で給水しながら進み、乙女を14分33秒81で山道へ。ポンプ小屋の先を右に曲がったところで・・・・eyeheart04
今日も居ましたheart04
P5045412 なんとか1枚撮って、先を急ぐ。。。
南平広場分岐を20分29秒18で最後の登りへ。。。旧社殿からラストスパートし、ゴールmotorsports
P5045413 撮影タイムを含んでも昨日より速かった。(撮影が無ければ23分台?)
売店に行き、山頂からの定点観測camera
P5045414 定番になりつつある『にんじんジュース』で、いっぷくconfident
P5045416 下山に入り、ヤマガラがnotes
P5045418 乙女手前でウグイスがnotes 露出補正を変更し忘れてたけど、なんとか撮影camera
P5045422 貯水コーナーのところで、オオルリがnotes
P5045424 いっぷく処まで下ると、クルマが溢れていたので、チーズケーキを買って撤収

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分14分79
売店記帳:148回目
カモシカ1頭、ヤマガラ、ウグイス、オオルリ他

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2014年5月 3日 (土)

『粟ヶ岳』ハイキング 147

今年のGW休暇は、イベント目白押しで、今日が連休初の『粟ヶ岳ハイキング』happy01
嫁さんは、今晩の『たこ焼きパーティ』の準備もありDNS

ひとりで出動し、いっぷく処の駐車場に8:15頃到着
いつものポジションに駐車parkingP5035364 麓からの定点観測cameraを行い、TTスタートsign03
歩き始めて水を忘れて来たことに気づき、ペースをセーブ。
常夜灯を7分18秒51、茶畑区間もペースをセーブ。乙女を15分09秒93で通過し山道へ!木陰で少し快適に・・・・常連さんに挨拶して先に進む。南平広場分岐を20分38秒29と、そんなに悪くないペースで最後の登り区間へ
さすがに旧社殿から先は脚が重くなり、ペースが落ちたものの24分台でゴールmotorsports
P5035366 売店に行くと、ポタモチさんが休憩していた。少しお話をして、私も休憩confident
山頂からの定点観測cameraは、霞んで遠くは今ひとつ・・・
P5035367 富士山も薄っすらと・・・・・eye
P5035371 売店の『にんじんジュース』で、いっぷくconfident
P5035370 富士山の報告をして、今月の休業日をチェックして下山。。。
P5035368 駐車場のところで、ヤマガラがnotes葉っぱが茂って撮りにくくなりましたweep
P5035376 その後も野鳥の声をたよりに姿を探すが・・・見つけられずcrying
ポンプ小屋の下まで下ったところでコースの真ん中に落し物が・・・・・近寄ってみるとeyeheart04
P5035390 なんと happy01heart04   初 野ウサギcamera でした。heart04
P5035387 こちらに気づかず、しばらく観察できました。そして、気づくとすぐに駆け出して行ったので、歩き始めたら、山側の草むらから飛び出して来てビックリsign03
山の方へ跳ねて行きました。
P5035393
P5035394 乙女から車道に入り、野鳥を探していると、ガサガサガサ・・・・ってeyeheart04
久しぶりっpaperって挨拶して、1枚2枚3枚・・・・camera
P5035395 葉っぱを食べていました。
P5035404 分岐のところで、コゲラの声がするものの姿は発見出来なかったweep
残り2km看板のところから茶畑の方を見ると・・・・
沢山のハイカーが登っていましたwink
P5035406 貯水コーナー上で須藤さんが下って来られて、富士山報告・・・
オオルリの声がしていたので、木の上の方を探したけど見つからずcrying
社のとこまで下ったところで、藤の花が綺麗に咲いていました。(登るときは気づかなかったcoldsweats01
P5035407 いっぷく処に寄ったら、新茶が出ていたので早速購入happy01
P5035408 楽しみ、楽しみ・・・・・japanesetea

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分32秒16
売店記帳:147回目
カモシカ1頭、野ウサギ1羽

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オヤジ達の富士山合宿 2日目(5月2日)

明けて2日目  快晴sun
P5022140 ネット検索したところ、『スバルライン全線営業』sign01
宿の近くのセブンでコーヒー買って、山名湖畔まで・・・・・
P5022149 白鳥が、餌を探しながら岸辺をスsign04イ スイ
P5022160 朝食を食べて、準備をして、6月14日の宿の予約をして出発。
富士北麓公園体育館前の駐車場でバイクの準備。。。
体育館でトイレを借りて、準備OKsign01
P5022171 県道716に出たところで、フランス人3人組と出逢い、一緒にスバルラインへ向かう。
P5022176 料金所で通行料(200円)を支払い、ヒルクラスタートsign01 タイムを計ると無理するので、ストップウオッチは無しsmile
K村さんとK徳さんが飛び出して行く。続いてF岡さんを先頭にフランス人3人が・・・・私はTくんと2人で最後尾。1.5kmくらい走ったところで、少し脚が回るようになったので、Tくんを抜いて、前の集団を追いはじめ・・・・
3km手前で追い付き、一気に前に出てみたらcoldsweats02
背の高いフランス人が飛び出して来た。そのまま彼を引いて、K徳さんのところまでブリッジ。彼が追い抜きざまに、ペースアップ!って言ったけど、すでに、いっぱいいっぱいで『No~』って見送った。paper

しばらく一人旅になり、ペースが落ちたところで、もう一人フランス人が追い上げてきたところで、2人で回すのかと思ったけど、ツキイチ。。。何km地点だったか、少しペースが落ちてきたところで、前に出られて、15kmくらいまで粘ったけど、またまた切れてしまった。

カルピス号のギヤ比が離れ過ぎていたのが敗因。。。53T×21T↔24T↔27Tでケイデンスが大きく変わり、シフトダウンすると速度を維持できず、そこで離されてしまい、緩斜面でギヤを掛けて踏んで追い付くパターンを繰り返し、無駄に脚を使ってしまった。crying
彼に離されてからは、ホントに一人旅。。。時おり、チャリダーに追付き声をかけるも一緒に走れそうな人はおらず。。。

大沢駐車場は、3月の雪崩で大きなダメージを受け、復旧作業中でした。

奥庭を抜け、緩斜面のストレートをギヤを掛けて走り・・・・ガードを抜けたらcoldsweats02 なんと試練の坂が・・・・こんなん聞いて無いよぉ~って叫びながら、ダンシングでゴールmotorsports
P5022177 料金所通過が10:08、1枚目の写真が11:50なので、1時間40分くらい掛かった計算になる。フリーをクロスさせれば、もう少し速く走れそうな感じがした。
それより、ちゃんと練習してから来れば・・・・・coldsweats01

Tくんを待つ間に1枚camera
P5022181 Tくんが到着したところで、みんな揃ってcamera
P5022183 フランス人2人に負けたのは悔しいけど、いい加減なセッティングのカルピス号と、月1回の定例会のみの自転車走行ということで・・・・・やっぱ、悔しいcrying 次はロードで行こう。
3人組と分かれ、お土産買って下山。
途中で、記念写真をcamera
P5022184 カルピス号と一緒にcamera  さすがに重いwobbly
P5022190 露出が合いにくく、風景だけもcamera
P5022195 下りは、50km/hで回り切ってしまうので、クルマに抜かれるのがメッチャ怖かった。って50~55km/mで走るチャリをコーナーのインから抜いて行くなんて・・・・・coldsweats02
なんとか無事にゲートまで。。。confident
P5022196 公園の駐車場まで戻って、片付けて即撤収。。。。
道の駅なるさわで、昼食休憩。
食堂は、今ひとつ食べたいものが無かったので、露店でおばちゃんが焼いていた『おやき』なるさわ菜と野菜ミックスを購入。ボリュームもあり、美味しかった。happy01
道の駅からの富士山 傘被ってましたcamera
P5022198 R139の富士宮でプチ渋滞に嵌ったけど、明るいうちに帰って来れました。

獲得標高1200mくらい?
とりあえず、脚つき無しで走り切れたので◎としましょうhappy01

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オヤジ達の富士山合宿 1日目(5月1日)

自転車クラブの先輩に誘って頂き、急遽参加の富士山合宿。
会社の駐車場に7時に集合parking

ステップワゴンに5人5台を積込み出発。。。
藤枝バイパスで通勤渋滞?に嵌り、藤枝岡部ICから新東名へ・・・・新富士ICから西富士道路を経てR139(富士パノラマライン)へ
途中、道の駅なるさわで休憩し、富士スバルラインへ『一合目下駐車場まで営業』となっていたので、まずは腹ごしらえ。富士吉田のガストで早めの昼食restaurant 隣のドンキで水を購入し、スバルラインのゲートへ向かう。
『一合目下駐車場までの営業』は変わらず、係の方に状況を聞くと、『なだれ注意報が出ているため、上の営業を見合わせ中。今日はダメかも?』とのこと。ゲート手前からの写真だけ撮って、一旦宿へ向かう。
こんなに綺麗に見えてたのに・・・・・weep
P5012116 チェックインには早い時間だったけど、荷物だけ置かせてもらい、自転車をセットアップして、『あざみ』に向かうことにcoldsweats02
P5012122 カルピス号には辛い自走で・・・・山名湖畔でいっぱいいっぱいに、籠坂峠を下って須走口へ。。。下りは50km/hくらいで回り切るので、クルマに抜かれるのが怖いこと怖いことcoldsweats02
須走口から少し入った、スタート地点付近に移動し・・・
P5012124 5合目に向けてスタートsign03
鳥の絵の随分手前で、ローギヤ麦踏状態coldsweats02
さすがに月1回 定例会で粟ヶ岳1本しか走らずに来るところでは無かったようだ。それでもなんとか鳥の絵をクリアし、馬返しに向かう。
九十九折れの緩斜面で回復させながら?(多分 脚と心肺を騙しながらが正解だと・・・・)走るが、下山用に背負ってきたDバックが重すぎ、腰が悲鳴を上げ出した。馬返しに入ったところで wobblyチィ~ン 終了でした。
P5012125 ここで止まって、ハンドルの位置をコラムの一番上に組み直し、後続のTくんと一緒に走り始めるが、200mくらいで終了。。。急勾配を押し歩きして、再度乗車。すると先行していた先輩が下って来て・・・・8km付近でリタイヤしたとのこと。登るなら行って来て良いよって言われたけど、さすがにスバルラインセッティングのカルピス号では、この先5回以上は押し歩きしなければならないはずなので、悪魔のささやきに耳を傾けることなく、Uターン。
鳥の絵のコーナーで記念撮影をして、籠坂峠へ・・・・・coldsweats02
P5012127
P5012128 フロントに39Tを付けてくれば、何とかなった気もするが、普段、自転車に乗って居ないので難しかったかなぁ~
帰りの籠坂峠で、ダンシングの練習をしながら、Tくんの背中を追って登り切る。山名湖までの下りは、クルマに怯えつつ・・・・・そして、湖畔の道を宿まで。ロードの皆は軽やかに疾走、途中切れて一人旅、メッチャ辛かったcrying

風呂に入って、夕食まで時間があったので、ココに来たら必ず行く『長田酒店』さんへ
北野呂醸造さんの甲州産葡萄酒『アジロンダック 2012』の一升瓶(3348円)をゲットscissors
140501_16430001 そして、夕食(宴会)へbeerbeerbeer
P5012132 囲炉裏を囲んで、色んな食材を食べまくりrestaurant
こんなに食ったら、明日走れん(登れん)ゾ!ってな感じでお開きに

久々の高強度チャリ走で、筋肉ぴくぴく。。。サロメチール ソフトでマッサージしてから就寝sleepy
こんな感じで、1日目終了

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2014年5月 2日 (金)

富士山合宿

明日ゆっくりアップするけど、とりあえず・・・・・
今日は、スバルラインを登って来ました。
P5022183_2 麓で出会った、フランス人3人と一緒にヒルクラbicycle
カルピス号で微妙な5番手到着

楽しかったhappy01

でも、練習無しで、Fullヒルクラは辛かったcoldsweats01

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登った

登った
なんとか、足付き無し

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今日は、走れそう

今日は、走れそう
天気は上々
今日は、スバルライン5合目まで全線営業らしい。
あとは、体が……

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2014年5月 1日 (木)

宴会中

宴会中
旨し!

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1本 ゲット

1本 ゲット
とりあえず3日のたこ焼きパーティー用に、アジロンダック2012 1.8リットル 1本 ゲットしました。

デラウェアは、次回6月に!

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