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2014年5月 8日 (木)

久々の裏山Run

今日は、歯医者の予約が15時からだったので・・・・・・

午後半休happy01


ゆったり、まったり・・・・
14:50ころ家を出て、歯医者に向かう
歯の根っこの治療で、かなり時間が掛かり、支払いと次回の予約が終わったのが16時過ぎcoldsweats02
買い物して帰宅。。。。

時間があったので、久々に裏山を走ってみることに・・・・coldsweats01

コンプレッションタイツにトレランシューズ
一応ストップウオッチを・・・・・smile

1往復 約3kmのコースを走っただけだけど・・・・・
P5082202 15分55秒645。。。。。km5分以上????
やはり、Runには向いてないらしいweep

シャワーを浴びて、良い時間になったので・・・・・
頂きましたbeer
P5082203
すでに、焼酎やってます。

今日の結果
裏山コース1往復:15分55秒645

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