『粟ヶ岳』ハイキング 189 190 191
昨日から左足の土踏まずの外側(外踏まず と言うらしい)に痛みがあり、テーピングを施し、シューズをAirタイプのサロモンに替えて出動 ![]()
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いつものGS
で給油(今回は154円/ℓだった。もう少し安くなってくれると良いんだけどね
)
掛川バイパスは、今日も低速走行車によるプチ渋滞で・・・![]()
八坂で降りるとき、ノロノロ登る普通車確認(ヤツだったのかぁ~)
日坂から東山までは快調
昨日より少し早くいっぷく処の駐車場に到着。
すでに、常連さんのクルマが数台。。。出遅れたかな![]()
麓からの定点観測を行い、1本目スタート![]()
先端カバーの予備が無く嫁さんのポールを借りて来たので、長さ調整をしながら歩き始め、残り4km看板のところで調整完了。右足の様子を見ながら歩き、常夜灯を7分44秒67と昨日よりは良いペース。
鉄塔横から茶畑区間もソコソコのペースで常連さんに挨拶して先に行かせせてもらう。乙女は15分02秒77と24分台ペース
山道に入っても良い感じに歩け、南平広場分岐を20分14秒72と24分台確実。
最終区間もイイ感じだったけど、最後の最後に右足に痛みが出てゴール![]()
足の痛みが気になったけど、1本目は、24分04秒23と思ったより良いタイムだった。![]()
売店に行き、記帳1番乗り
売店の準備が出来るまで、山頂からの定点観測を先に行い
売店の窓ガラスで・・・・今日は青レンジャー
粟ヶ岳クッキーを買って、2本目に向けて下山
クッキーを食べながら、麓まで下り、2本目の麓からの定点観測![]()
2本目スタート![]()
1本目の終わりに出た痛みが気になり、ペースを上げることが出来ず、常夜灯は7分47秒62、乙女は15分32秒83と少しずつタイムが落ちる。山道は少し強引に歩くが、南平広場分岐は更に落ちて20分59秒74。
最終区間は、痛みで辛かったけど、ポールを大きく前方に突きながら体を持ち上げるような歩きで、登り切りゴール![]()
なんとか2本目も25分切り達成
さすがに足が痛く、3本連続25分切りの目標クリアに暗雲が・・・・・
売店に行くとtaraさん発見
96本目の休憩中だった。
にんじんジュースで、いっぷく![]()
エネルギーBarを補給し、山頂からの定点観測を行い3本目に向け下山
taraちゃん達も2本目に向け下山して行った。。。。
下りでは右足の痛みはなく、左足の甲に痛みが出る。
3本目をどうやって歩くか考えながら下り、麓からの定点観測(3本目)
3本目スタート
歩き始めてすぐ右足に痛みが出る。斜面に踵が付くと痛みを感じるので、踵を着けないようにつま先だけで歩いてみると痛くない
しかし、歩幅を大きく取ると踵が着くので、歩幅を小さくピッチを上げて歩くことに・・・
常夜灯を7分38秒41と今日イチ番! さすがに茶畑区間は暑さでペースダウンし、乙女は15分21秒01、山道に入りポールを使って強引に進む。
南平広場分岐通過が20分38秒10と茶畑区間の遅れだけ。。。観音寺の平坦部でしっかり給水し最終区間へ向かう。旧社殿横でも最後の給水。磐座手前で先行者に避けて頂き、ラストスパートしゴール![]()
やった!24分台
初の3本連続25分切り
目標クリア![]()
売店に行くとtaraちゃんも97本目の登頂したところだった。
3本目は、売店のコーヒー
で、いっぷく![]()
少しまったりして、山頂からの定点観測を行い、写真を撮りながら下山
まずは、売店前の花壇から サルビア・グアラニチカ
アザミじゃなくて、タムラソウ(棘が無いんだって)
ムラサキのトレニア
ピンクのトレニア
試練の坂入口からの富士山
秋の東山
駐車場下からの富士山
駐車場横の芙蓉
山火事コーナーの山側に ほととぎす(・・・と思う)
面白い実が・・・・
崩壊寸前の観音寺
木漏れ日が気持いい広場分岐下の山道
千日草
なかなか上手く撮れずに・・・・
綺麗なムラサキ色に白い小さな花びらが。。。
麓まで下り、いっぷく処に寄ってICEBOXを買って、撤収。
八坂ICで、加速車線からバイパス本線に合流しようと加速したところ、前走車が何を思ったか急停止![]()
なんとか避けて、本線に合流。。。。ミラーを見たら、合流出来ずに停まってしまった様子。そういえば、高齢者マークが付いていたような・・・・・![]()
本線走行車両も速度を落として、流入させてくれようとしていたし、車間があったので避けることが出来たけど、ホント、びっくりした。
今度から、もっと気を付けよう![]()
今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分04秒23
売店記帳:189回目
粟ヶ岳ハイキング:24分55秒03
売店記帳:190回目
粟ヶ岳ハイキング:24分28秒60
売店記帳:191回目
とりあえず、3本連続25分切りの目標達成![]()
200回まで、あと9本![]()


麓からの定点観測を行い、1本目スタート
広島遠征から残業疲れで、調子は今ひとつ。。。無理せずゆっくり目のペースで歩く。常夜灯を8分07秒25、乙女を16分44秒47、南平広場分岐を22分54秒69、最後はフラフラしながら全く良いとこなしでゴール
売店の記帳、一番乗り
展望台から定点観測を行い
富士山の写真を
そうそう、今日は赤レンジャー
ダブルポールで快適下山
2本目は快調にスタートするも。。。。側溝の蓋の孔にポールを引っ掛け、先端のゴムを落下。。。
売店のにんじんジュースでいっぷく
山頂からの定点観測を行い3本目に向け下山
車道で山火事コーナーまで。。。。写真を撮りながら歩く
駐車場まで下り、ポールをクルマに置いて、麓からの定点観測を行い3本目スタート
左足の外側に痛みがあり、ポールなしのハンデを抱え、ペースは上がらず常夜灯を8分06秒58、茶畑区間でペースダウンし乙女は16分59秒50、山道に入り更にペースが落ち南平広場を23分45秒86。。。そこからペースが回復できる訳もなく、なんとかゴールにたどり着いた感じ
修行中のswimさんとお話しして、売店のコーヒー
2本目の修行に向かうswimさんを見送り
怪しげな後輪に変わっていた
下りはじめるswimさんを盗撮
アザミ
いっぷく処に寄って、椎茸ゲット。
下山して来たT野ちゃんとお話しして、撤収
交差点で信号待ちしてたら・・・・こんな標識が
サイクリングロードがあるみたい
1時間半くらい掛かって、五日市駅に到着。この駅に降りたのは何十年ぶりだろう。。。橋上駅に変わり、駅前の様子も全く違っていた。
タクシーを使わず、歩いてみることに・・・
自転車に向かう細い道も、家が駐車場に変わっていたり、記憶の風景とは・・・・・
造幣局の交差点まで来たら、4年間バイトしていた自転車屋さんが・・・
お店のロゴマークは、31年前に私が落書き的にデザインしたもの
ここで、4年間を過ごし、未だに交流のある先輩や同級生に巡り合えた思い出深い場所。更地になった宅地、新たに建ったワンルームマンションやらアパートやら、周りは大きく変化していたけどココは変わらない匂いがした。
しばらく、変わった街を歩き、嫁さんが好きなパンを探してスーパーをハシゴ
リョーユーパンのマンハッタン チョコが掛かっているので溶けないか心配だったが・・・・あと、地酒の八幡川を購入しようか迷ったけど、今回は自重。。。っていうか重いので諦めた(笑)
河内ICから森林公園へ。。。ゲートを入り、会場へ
JALは、地味すぎで撮影しても・・・・・
14:20スタートの合図が聞こえ、バイクが数台通ったあと・・・・7位くらいで通過
良い位置で下りに入ったのを見届け、残り500m付近の登り区間へ移動
先頭数名が逃げていて、追走集団で・・・・3段登りで遅れたか
移動して、この周辺で一番好きな撮影ポイントで残り2周回
結果は、エースが完走。残り2名はFAD
どこでもドア~ じゃなくて、『どこでも もみじ』(レモン風味)
緊急トイレピットインで初 福石PA。。。。西宮北IC周辺の事故渋滞で30分以上ロス
SAで松坂牛コロッケバーガーをゲットし、朝ごはん
新名神~名神は、渋滞もなく快調に進み、中国道に・・・宝塚でノロノロ渋滞に掛かっただけで、山陽道に入る。ここまでは快調だったが、三木SAで休み過ぎて・・・・
時間があれば、近くに行きたかったけど・・・・・
みんなを見送り、監督会議に向かう。
みんなが戻って来て、積込みに一苦労
古いのと駐車場が遠いのが・・・・・・・
オリジナルソースが評判の 『お好み焼き てっちゃん』へ
私は、『てっちゃんモダン焼き』(1000円)を
ソースも美味しかったので、2本購入してみた。
2本目が空き、3本目に入ったところで、気を失い掛けたが、なんとか落車せずゴール
こんな感じで、1日目終了




準備をして、麓からの定点観測を行い、1本目のTTスタート
思ったより体が動き、まあまあのペースで歩ける。常夜灯を7分29秒60と24~5分ペースで入る。茶畑区間はピッチ歩行でクリアし、乙女を14分49秒77と15分切で山道へ・・・・
売店の臨時休業用帳面に記帳し・・・・昨日買っておいたコレで休憩
山頂からの定点観測を行い、2本目に向け下山
下山時、大勢いの人とすれ違った。。。
1本目頑張り過ぎたか、脚がダルダル。。。今ひとつペースが上がらず、常夜灯を7分38秒24と若干遅れ気味。茶畑区間もダルダルで乙女は15分30秒63???25分前後のペース
売店のアイスクリームが・・・・・・と思いながら、補給はコレ
少しだけ休んで、山頂からの定点観測を行い、3本目に向け下山
駐車場まで下り、水のボトルを交換し、3本目の麓からの定点観測を行い、TTスタート
2本目と同じような感じで、常夜灯は7分41秒23。。。茶畑区間は少し動けて、乙女は15分30秒05と25分が切れそうなペースに・・・・
売店に行くと、同期のHくんが居た
今日の新装備はコレ!ペットボトル用の『BOTTLE DRINK SYSTEM』給水が楽になりTTのロスタイムが減ったかな
山頂からの定点観測を行い、下山
今日のジャージは、桃レンジャー
いっぷく処で、ICE BOXを買って、冷茶を頂き撤収
麓からの定点観測を行って、TTスタート
歩き始めて、脚が回らない。。。。残業ウィークの疲れか
売店に行き、ハイキング本日TOP記帳
準備が出来るのを待っている間に花の写真を
粟ヶ岳クッキーを買って、荷物を置かせて貰って、定例会に向け下山
自転車の準備をしていたら、みんなが到着
まずは、売店のにんじんジュースでいっぷく
記念撮影は三脚付で・・・・・(これなら、繭パワーでも落とせないでしょう
画像はココ→
ハイキング2本目の麓からの定点観測を行いTTスタート
1本目より更に脚が回らず・・・
売店のアイスクリームで糖質&エネルギー補給
山頂からの定点観測を行い、ノルマの3本目に向けて下山
膝にダメージを受けないように駐車場まで。。。なんとなく登れそうだったので、3本目に向けて麓からの定点観測を行い、TTスタート
少し曇っていたので、歩き易いかと思ったけど、さすがに4本目のダメージが・・・・
フラフラと売店に行き、かき氷でいっぷく
山頂からの定点観測を行って下山
いっぷく処で、お茶チーズケーキを買って、冷茶を頂き撤収
かなり怪しい天気だけど、路面はドライになりつつ・・・・・
3本を考え25分狙いのスローペースで入り、常夜灯を8分12秒55と ちょっと遅れ気味
売店で『粟ヶ岳クッキー』を買って(写真撮り忘れ)、山頂からの定点観測を行い2本目に向け下山。。。霧で何も見えません
南平広場分岐の下とポンプ小屋の下で常連さんとすれ違い、膝に負担を掛けないように麓まで下る。約20分くらいで下山し、2本目の麓からの定点観測を行いTTスタート
茶畑区間より上は霧の中。1本目より少しペースを上げて、常夜灯を7分38秒02、乙女を15分25秒81と25分が切れそうな感じで山道へ
売店のにんじんジュースでいっぷく
すぐに山頂からの定点観測を行い、3本目に向け下山
乙女まで下ると霧は晴れて東山の集落が見えるように天候回復。。。駐車場まで下ったところで薄日も差して来た。が、3本目の麓からの定点観測は・・・・
見えない山頂に向け、3本目のTTスタート
3本目は、
クールダウン出来たところで、山頂からの定点観測を行って下山
霧が晴れ始めて来たが、下界は見えず。。。
茶畑区間まで下ったところで、お花の蜜を集めるミツバチ発見
駐車場まで下って着替える前に・・・・・今日は粟ジャージ(青)でした。
いっぷく処に寄る前に、山頂付近が見えていたので
いっぷく処で冷茶を頂き、お茶チーズケーキを買って撤収
麓からの定点観測を・・・・・
青空、最高。。。。。なんだけど・・・・
茶文字も綺麗に
1本目は、25分目標にTTスタート
売店に行くも、マスターのクルマが無く・・・・・
下山は膝に負担を掛けないように・・・・
休憩無しで、2本目TTスタート
鉄塔の金網にバッタが・・・・・・・夏の終わりかな
売店に行き、1本目に買う予定だった『粟ヶ岳クッキー』とにんじんジュースで、まったり
山頂からの定点観測を行い、3本目に向かう
下山はまったり・・・・・・3本目の麓からの定点観測
3本目は、スローペースでTTスタート
売店の初メロンソーダでいっぷく
このとき・・・・・・・・・・問題が
今日は、お花の写真を撮りながら・・・・・
竹藪手前でチャリで下って来た人が、『サイフ忘れていませんか?』て・・・・
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